Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Lý giải 7 hiện tượng "bất thường" của cơ thể mỗi khi mùa lạnh đến

Dù có nhận thấy hay không, cơ thể ai hắn cũng từng trải qua một số hiện tượng, tình trạng thay đổi lạ lùng dưới đây mỗi khi mùa lạnh đến.

Da khô

Lý giải 7 hiện tượng bất thường của cơ thể mỗi khi mùa lạnh đến - Ảnh 1.

(Ảnh: Depositphotos)

Một trong những tác động lớn nhất của mùa thu lên cơ thể chúng ta là tình trạng khô da. Các bác sĩ da liễu đã chứng minh rằng sự thay đổi nhiệt độ theo mùa có thể đem lại những cú sốc với cơ thể, phá vỡ sự cân bằng hóa học của da và từ đó gây khô, nứt nẻ.

Cách khắc phục: uống đủ nước, dùng kem dưỡng ẩm.

Rụng tóc

Lý giải 7 hiện tượng bất thường của cơ thể mỗi khi mùa lạnh đến - Ảnh 2.

(Ảnh: Depositphotos)

Rụng tóc là hiện tượng vô cùng bình thường và phổ biến khi mùa thu vừa đến. Lý do đằng sau hiện tượng này có liên quan đến sự thích nghi với thời tiết của cơ thể. Vào mùa hè khi nắng nóng thường xuyên đổ xuống gay gắt, tóc có công dụng bảo vệ da đầu khỏi tia UV nên thường mọc dày hơn. Một khi đã sang  thu, công dụng này dường như ít cần thiết hơn hẳn nên tóc có xu hướng rụng dần.

Cách khắc phục: dưỡng ẩm cho tóc, tránh gội đầu bằng nước nóng và mát xa da đầu thường xuyên.

Ngủ nhiều hơn bình thường

Lý giải 7 hiện tượng bất thường của cơ thể mỗi khi mùa lạnh đến - Ảnh 3.

(Ảnh: Depositphotos)

Trên thực tế, sự giảm lượng ánh sáng ban ngày vào mùa thu có tác động đến chu kì ngủ - thức của cơ thể. Càng ít tiếp xúc với ánh sáng trong ngày, bạn càng có xu hướng cảm thấy thêm mệt mỏi. Vì vậy, khi mùa thu vừa tới, chúng ta có xu hướng ngủ nhiều hơn bình thường.

Thèm thực phẩm nhiều năng lượng hơn

Lý giải 7 hiện tượng bất thường của cơ thể mỗi khi mùa lạnh đến - Ảnh 4.

(Ảnh: Reddit)

Khi trời bắt đầu chuyển lạnh, não sẽ gửi tín hiệu đến cơ thể để tăng cường sản xuất và tích trữ chất béo, từ đó thích ứng tốt với nhiệt độ thấp. Vì vậy, trong khoảng thời gian này, cơ thể ta có xu hướng thèm ăn các thành phần giàu tinh bột và chất béo.

Bị tăng các triệu chứng lo lắng

Lý giải 7 hiện tượng bất thường của cơ thể mỗi khi mùa lạnh đến - Ảnh 5.

(Ảnh: Depositphotos)

Sự chuyển đổi từ mùa hè sang thu có thể gây ra chứng rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD). Đây là khoảng thời gian ta chứng kiến nhiều nỗi lo hơn do vô vàn vấn đề như vừa kết thúc kì nghỉ hè dài và phải quay trở lại công việc, hoặc hối tiếc vì còn nhiều dự định chưa thể hoàn thành.

Cách khắc phục: tham gia các hoạt động ngoài trời nhiều hơn, tận hưởng ánh sáng mặt trời và dùng nguồn vitamin D thu nhận được để điều chỉnh lại tâm trạng.

Mắt bị khó chịu với ánh nắng mùa thu

Lý giải 7 hiện tượng bất thường của cơ thể mỗi khi mùa lạnh đến - Ảnh 6.

(Ảnh: Depositphotos)

Ánh nắng của mùa thu tuy dịu nhẹ hơn mùa hè nhưng lại có thể làm tăng tổng lượng UV mà mắt tiếp xúc nếu không được bảo vệ, che chắn cẩn thận. Tình trạng này có thể gây ra những chứng bệnh tồi tệ, điển hình là viêm giác mạc.

Dễ bị cảm cúm

Lý giải 7 hiện tượng bất thường của cơ thể mỗi khi mùa lạnh đến - Ảnh 7.

(Ảnh: Shutterstock)

Môi trường, thời tiết chuyển từ hè sang đông tạo rất nhiều điều kiện lý tưởng để các loại vi rút tồn tại, điển hình là vi rút cúm. Đó là lý do tại sao nhiều người mắc phải chứng bệnh này khi mùa thu vừa tới.

Cách khắc phục: tuân thủ thói quen vệ sinh sạch sẽ, ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Xóa bỏ tình trạng khô da trong mùa đông bằng 5 cách tự nhiên.

Mai Linh - Theo vtv.vn
Bình luận
Tin mới
  • 21/06/2024

    “Thủ phạm” trong chế độ ăn uống khiến bạn đổ mồ hôi như tắm

    Cơ thể ướt đẫm mồ hôi là hiện tượng bình thường sau khi vận động mạnh, làm việc nặng khi trời nắng nóng. Ngoài ra, một vài thực phẩm, đồ uống trong chế độ ăn có thể là “thủ phạm” khiến bạn ra nhiều mồ hôi hơn bình thường.

  • 21/06/2024

    Điều gì có thể xảy ra với đôi chân của bạn khi bạn già đi?

    Khi bạn già đi, các vấn đề về lão hóa của cơ thể cũng xảy ra nhiều hơn. Trong đó, tình trạng bệnh lý về bàn chân xảy ra một cách phổ biến nhất đặc biệt ở người cao tuổi. Bài viết này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu thêm về những vấn đề về bàn chân khi bạn già đi.

  • 21/06/2024

    5 thực phẩm cản trở mục tiêu giảm cân nếu ăn quá nhiều

    Theo chuyên gia dinh dưỡng Guna Bilande (Anh), một số loại thực phẩm lành mạnh đang được nhiều người ăn kiêng lựa chọn có thể cản trở quá trình giảm cân nếu họ ăn quá nhiều.

  • 21/06/2024

    Những điều cha mẹ cần biết về mọc răng sữa ở trẻ

    Lần đầu tiên mọc răng của con là một dấu mốc quan trọng mà cha mẹ nào cũng mong đợi. Tuy nhiên, khi mọc răng, trẻ thường có biểu hiện khó chịu, quấy khóc, hầu như không ngủ được vì cảm giác ngứa rát, đau nhức khi răng mọc lên. Điều này cũng làm cho cha mẹ mất ngủ, căng thẳng vì không biết cách giúp con thoát khỏi cơn đau.

  • 21/06/2024

    Mỡ thừa sẽ đi về đâu khi chúng ta giảm cân?

    Quá trình giảm cân ẩn chứa một loạt phản ứng sinh hóa kỳ diệu bên trong cơ thể. Hiểu được hành trình của mỡ thừa sẽ giúp bạn nắm bắt cách thức đốt cháy mỡ hiệu quả và lý giải tại sao một số phương pháp giảm cân lại thành công hơn những phương pháp khác.

  • 20/06/2024

    Dấu hiệu cảnh báo viêm ruột thừa

    Viêm ruột thừa xảy ra khi phần ruột thừa bị tắc nghẽn, sưng và viêm nhiễm. Nhận biết sớm các dấu hiệu viêm ruột thừa giúp bạn tìm được giải pháp điều trị kịp thời.

  • 20/06/2024

    Cách ngăn ngừa trào ngược axit và ợ nóng

    Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn các biện pháp ngăn ngừa và điều trị chứng trào ngược axit và ợ nóng.

  • 20/06/2024

    Cách nhận biết viêm dạ dày và trào ngược acid dạ dày

    Viêm loét dạ dày và trào ngược là hai bệnh về tiêu hoá phổ biến. Do đều xuất phát từ dạ dày nên có một số triệu chứng dễ gây nhầm lẫn giữa hai bệnh, dẫn đến chẩn đoán chậm trễ, ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị.

Xem thêm