Bã cà phê - Giải pháp đối phó với da khô vào mùa Đông
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Analytical Methods, acid caffeic (chất chống oxy hóa) có trong cà phê giúp da khỏe mạnh, ngăn ngừa khô da, tăng collagen và ngăn ngừa lão hóa sớm. Sử dụng bã cà phê là một trong những giải pháp hữu hiệu trong việc đối phó với da khô vào mùa Đông.
Sử dụng bã cà phê là giải pháp hữu hiệu trong việc đối phó với da khô vào mùa Đông.
Tẩy tế bào chết
Cà phê có thể mang lại cho bạn một làn da mềm mại và sáng mịn vì nó là một chất tẩy tế bào chết tuyệt vời. Nó cũng giúp loại bỏ dầu thừa ra khỏi da. Kết hợp với quế sẽ giúp bạn ngăn ngừa các vấn đề về nhiễm trùng da.
Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 chén bã cà phê, 2 thìa bột quế, 3 thìa dầu dừa và 1 chén đường. Đầu tiên bạn cần làm nóng dầu dừa rồi trộn đều tất cả các thành phần với nhau trong một chiếc bát và để nguội. Bảo quản hỗn hợp thu được vào một lọ kín và thoa hỗn hợp này lên cơ thể mỗi khi tắm để loại bỏ các tế bào da chết.
Làm sạch da
Kết hợp bã cà phê với nước hoa hồng giúp điều trị mụn trứng cá, giảm viêm da và kích ứng da vì nó có đặc tính chống viêm. Đây cũng là một hỗn hợp làm sạch da hiệu quả và giúp loại bỏ dầu, bụi bẩn... làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn tới mụn trứng cá.
Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 thìa bã cà phê và 2 thìa nước hoa hồng. Trộn đều các thành phần này trong bát và thoa hỗn hợp thu được lên da. Massage theo chuyển động tròn và giữ nguyên trong khoảng 20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 9 lợi ích bất ngờ của bã cà phê: Làm đẹp, chăm sóc sức khỏe.
-
Ăn tỏi và mật ong có lợi gì cho sức khỏe?
Tỏi và mật ong là hai thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Ngoài giá trị dinh dưỡng, chúng còn được nghiên cứu về một số tác dụng sinh học có lợi cho sức khỏe khi sử dụng hợp lý.
-
Lợi ích của thiền định: Nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần
Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.
-
Những nguy hại ít người biết trong trào lưu kiêng sữa, bỏ ngũ cốc
Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.
-
6 thói quen thầm lặng có thể đang hủy hoại sức khỏe của bạn
Việc có những ngày sinh hoạt đều đặn có thể giúp bạn cảm thấy ổn định hơn khi cuộc sống trở nên căng thẳng. Nhưng một số thói quen nhỏ, thường bị bỏ qua, lại có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, dẫn đến căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần theo thời gian.
-
Chế độ dinh dưỡng cho học sinh mùa thi
Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 tại Hà Nội sẽ diễn ra vào ngày 30 và 31-5-2026. Trong cuộc đua nước rút đầy áp lực, bên cạnh việc ôn luyện kiến thức, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến phong độ của thí sinh. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bổ sung dưỡng chất đúng cách để đảm bảo sức khỏe, trí não hoạt động bền bỉ trong giai đoạn cao điểm.
-
2 loại ngũ cốc ngon nhất nên ăn để giảm cân
Muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm tinh bột nhưng cơ thể cần đủ tinh bột để hoạt động. Vì vậy nên chọn đúng loại tinh bột và ăn đúng cách giúp giảm cân mà không cần phải nhịn đói khổ sở.
-
Trẻ em trên 6 tuổi có cần tiêm vaccine nữa không?
Nhiều người lầm tưởng rằng hệ miễn dịch của trẻ sau 6 tuổi đã trưởng thành và đủ sức chống chọi với thế giới. Tuy nhiên, thực tế khoa học lại cho thấy điều ngược lại: Đây là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng cần được củng cố miễn dịch.
-
Chạy bộ bao lâu thì mỡ bụng bắt đầu giảm?
Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.
