Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Lưu ý không thể bỏ qua cho người mắc bệnh tim mạch khi xem bóng đá

SEA Games 31 đang diễn ra với lịch thi đấu giữa các đội, trong đó có môn thể thao vua là bóng đá. Và không ít người bệnh tim mạch là "fan" hâm mộ môn thể thao này, muốn hòa mình vào không khí sôi động của các trận túc cầu.

Người mắc bệnh tim mạch xem bóng đá có an toàn, và cần lưu ý gì là nỗi băn khoăn của người bệnh cũng như người thân. Bài viết dưới đây giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về vấn đề này.

1. Một số nguy cơ dễ gặp nếu người bệnh tim mạch xem bóng đá

Những cảm giác hồi hộp là trạng thái tinh thần rất thường gặp của con người khi gặp phải vấn đề căng thẳng. Tương tự khi theo dõi một trận bóng đá nhiều người có cảm xúc như hào hứng, phấn khích, hồi hộp quá mức… Đây là yếu tố kích thích, ảnh hưởng mạnh mẽ lên hệ tim mạch và hệ miễn dịch, làm tim đập nhanh hơn, mạnh hơn, huyết áp tăng lên, rối loạn nhịp tim; các động mạch dễ có nguy cơ co thắt, gây hẹp, đưa đến gia tăng những vấn đề tim mạch.

Theo các nghiên cứu, sự thay đổi cảm xúc mạnh mẽ có thể gây ra đau thắt ngực, thậm chí gây nhồi máu cơ tim ở bệnh nhân mắc bệnh mạch vành. Chính vì thế những cổ động viên có tiền sử bệnh tim mạch cần dè chừng khi xem bóng đá, đặc biệt là những trận đấu đầy kịch tính với đội bóng yêu thích.

Cảm xúc hưng phấn và hồi hộp cực độ ước tính sẽ khiến nhịp tim tăng 75% khi chứng kiến trận đấu qua ti vi và có thể tăng hơn nữa khi xem trực tiếp tại sân vận động.

Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra, cơn đau tim thường xảy ra nhiều nhất vào thời điểm kịch tính, lúc đó chính là khi đội bóng có cơ hội ghi bàn hoặc pha bóng được ghi vào những phút cuối cùng bù giờ của trận đấu. Một nghiên cứu cho thấy, sự gia tăng cảm xúc hưng phấn và hồi hộp cực độ được ước tính rằng nhịp tim tăng 75% khi chứng kiến trận đấu qua ti vi và có thể tăng hơn nữa khi xem trực tiếp tại sân vận động.

Nhiều nhà nghiên cứu đồng ý rằng, những thời điểm kịch tính của các đội bóng thi đấu như đá phạt, sút luân lưu, phút bù giờ…. có thể tạo ra mức độ căng thẳng, hồi hộp đủ lớn để gây ra 1 cơn đau tim.

Ngoài ra, khi xem bóng đá trên ti vi nếu hút thuốc, uống rượu bia cộng với tâm lý căng thẳng, hồi hộp là nguy cơ dễ khiến xảy ra cơn đau tim, đột quỵ, nếu không cũng sẽ góp phần làm xấu thêm tình trạng tim mạch. Lý do là sự căng thẳng trong khi xem bóng đá như chứng kiến cú đá phạt, sút luân lưu,… gây ra stress quá mức, nồng độ catecholamin trong máu tăng cao, chất này làm gia tăng huyết áp và kích thích gia tăng tần số tim… bởi vậy, làm gia tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

2. Người bệnh tim mạch cần làm gì để an toàn khi xem bóng đá?

Vậy nhiều người sẽ thắc mắc rằng người bệnh tim mạch có nên xem đá bóng không? Trên thực tế các chuyên gia sẽ không khuyên người bệnh tim mạch tuyệt đối không xem bóng đá. Vì các nghiên cứu cho thấy người bệnh tim mạch có tinh thần vui vẻ, lạc quan sẽ tốt cho sức khỏe.

Việc xem các môn thể thao trong đó có bóng đá nếu điều độ, có chừng mực, kiểm soát tốt vẫn được các chuyên gia ủng hộ. Bởi điều này sẽ giúp người bệnh vui vẻ, tinh thần thoải mái và có thể giúp người bệnh quên đi những triệu chứng khó chịu, quên đi sự mệt mỏi.

Vậy xem bóng đá như thế nào để an toàn là vấn đề vô cùng quan trọng với người bệnh tim mạch. Một số lưu ý dưới đây cho người bệnh tim mạch khi xem bóng đá:

- Người bệnh có tiền sử suy tim nặng, bệnh mạch vành nặng, các tình trạng tim mạch chưa kiểm soát được thì không nên theo dõi bóng đá. Còn với các người bệnh tim mạch khác vẫn có thể theo dõi bóng đá tuy nhiên, cần thực hiện nghiêm túc đơn thuốc chỉ định, nhớ uống thuốc đầy đủ hàng ngày.

- Nếu cần thiết nên tư vấn thêm bác sĩ tim mạch đang theo dõi cho mình để xem bóng đá cho an toàn. Nên theo dõi huyết áp tại nhà hàng ngày nếu thấy huyết áp không được kiểm soát tốt cần đến bác sĩ khám để được điều chỉnh liều thuốc.

Nên theo dõi huyết áp hàng ngày để được điều chỉnh liều thuốc.

- Người bệnh tim cần tránh vừa xem bóng đá vừa ăn, vừa uống bia rượu, chất kích thích,... không nên ăn các thực phẩm chế biến sẵn vì chúng thường có nhiều muối như: thực phẩm đóng hộp, thịt nguội, thịt xông khói, xúc xích, khoai tây chiên, gà rán, snack, bánh quy, bánh nướng mặn và các loại thức ăn nhanh… làm xấu thêm tình trạng bệnh tim mạch.

- Người bệnh tim mạch cần lưu ý không được buồn vui quá mức, phải biết tránh phản ứng quá mức và chấp nhận kết quả trận đấu. Nên chọn lọc các trận đấu để đảm bảo công việc mà vẫn thoả mãn được niềm say mê bóng đá. Nên có người thân cùng xem bóng đá để chia sẻ cảm xúc và kịp thời tránh những sự cố đáng tiếc xảy ra.

- Tránh xem những trận đá có tính chất quan trọng được dự đoán là căng thẳng, kịch tính. Nếu bản thân không thể cưỡng lại được thì trước khi xem cần đến bác sĩ điều trị để tư vấn, đánh giá lại sức khoẻ một lần nữa.

- Ngừng xem bóng đá khi cảm thấy quá căng thẳng mệt mỏi. Nếu có thể tốt nhất tắt ti vi hoặc đi ra ngoài khi thấy pha đá bóng mang tính quyết định gay cấn.

- Giải pháp tốt nhất để cân bằng cảm xúc, chúng ta có thể áp dụng một số cách như hít một hơi sâu hoặc tập một số tư thế yoga, tập thiền định...

Tóm lại, căng thẳng, xúc động, hồi hộp có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng hơn tình trạng tim đập nhanh. Đối với những người bị bệnh tim mạch, căng thẳng có thể gây ra những ảnh hưởng rất tiêu cực đến sức khỏe.

Vì vậy, người bệnh cần hạn chế lo lắng và căng thẳng. Hãy nghỉ ngơi và chợp mắt một chút nếu cảm thấy quá mệt mỏi. Một số cách để giảm căng thẳng là hít thở sâu, liệu pháp hương thơm, tập yoga hoặc thiền. Dù rằng đối với người hâm mộ bóng đá, nhịp bóng lăn cũng có ý nghĩa nhưng có thể xem lại trận đá ngày hôm sau được phát lại để giảm bớt hồi hộp khi diễn ra các trận đấu được phát trực tiếp.

Tham khảo thêm thông tin bài viết: Những người không nên thức khuya xem bóng đá.

BS. Ngô Thị Hạnh - Theo suckhoedoisong.vn
Bình luận
Tin mới
  • 28/06/2022

    Quan hệ trong ngày “đèn đỏ” có thể mang thai?

    Quan hệ ngày “đèn đỏ” có được không, quan hệ lúc hành kinh hay đến tháng quan hệ có dính bầu không… là những thắc mắc khá phổ biến. Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây bạn nhé!

  • 28/06/2022

    Viêm họng mạn tính có lây sang viêm xoang?

    Viêm họng và viêm xoang có mối quan hệ như thế nào, phải làm gì nếu tình trạng xảy ra liên tiếp, nhất là thời điểm nắng nóng hiện nay khiến cho bệnh viêm nhiễm hầu họng gia tăng.

  • 28/06/2022

    Điểm mặt các bệnh lý tiềm ẩn khi bị đau bụng dưới ở nữ giới

    Đối với đa số nữ giới, vấn đề đau bụng, nhất là đau âm ỉ vùng dưới được coi là chuyện bình thường, dễ dàng bỏ qua. Chính sự chủ quan này gây nguy hiểm đến sức khỏe, cuộc sống hằng ngày thậm chí còn liên quan đến thiên chức làm mẹ ở nữ giới.

  • 28/06/2022

    Vì sao cần tái khám khi điều trị viêm phổi ở trẻ em?

    Viêm phổi là căn bệnh hay gặp ở trẻ nhỏ và là nguyên nhân chủ yếu khiến trẻ phải nhập viện. Sau khi trẻ được điều trị, các bác sĩ dặn tái khám theo lịch. Tuy nhiên, rất nhiều cha mẹ đã không thực hiện lịch hẹn này.

  • 28/06/2022

    Ung thư vú di căn đến đâu và các dấu hiệu nhận biết mắc bệnh

    Khi ung thư vú di căn có nghĩa là bệnh đã tiến triển đến giai đoạn nặng hơn so với ung thư tại chỗ. Vậy, ung thư vú có thể di căn đến những bộ phận nào, bài viết dưới đây giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về vấn đề này.

  • 28/06/2022

    Bí quyết tăng sức đề kháng cho trẻ để phòng bệnh mùa nóng

    Mùa hè nóng bức là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus gây bệnh phát triển. Thời tiết nắng nóng, ăn uống kém cộng với hệ miễn dịch của trẻ còn yếu, nên nguy cơ mắc bệnh sẽ cao hơn. Vậy, bí quyết nào để tăng sức đề kháng cho trẻ thời điểm này, giúp cơ thể trẻ chống lại tác nhân gây bệnh?

  • 28/06/2022

    Mẹo chăm sóc da và tóc khi đi bơi trong mùa Hè

    Nước bể bơi có thể chứa một số hóa chất gây kích ứng ngoài da. Một số lưu ý sau giúp bạn bảo vệ làn da và mái tóc khi thường xuyên đi bơi trong mùa Hè.

  • 28/06/2022

    Thực hư về các loại thực phẩm bổ sung trong thể thao

    Bạn muốn tối ưu hóa và hỗ trợ khả năng tập luyện thể thao của mình bằng các loại thực phẩm bổ sung, nhưng không phải tất cả các loại thực phẩm bổ sung hiện nay đều đem lại lợi ích như mong muốn. Một số loại thực phẩm bổ sung nếu sử dụng với liều cao còn có thể gây nguy hiểm. Dưới đây là một số loại thực phẩm bổ sung phổ biến trong thể thao và tác dụng thật sự của chúng.

Xem thêm