Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Làm thế nào hạn chế tiểu đường thai kì?

Tiểu đường thai kì là một loại bệnh tiểu đường được phát hiện ở một thai phụ chưa từng mắc bệnh này trước khi có thai.

Làm thế nào hạn chế tiểu đường thai kì?

Một số phụ nữ bị ảnh hưởng bởi tiểu đường thai kì trong nhiều lần họ mang thai. Tiểu đường thai kì thường xuất hiện vào khoảng 3 tháng giữa của thai kỳ, tức là khoảng từ tuần 24 đến 28.

Tiểu đường thai kì có thể kiểm soát thông qua chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, thai phụ mắc tiểu đường thai kì cũng cần phải điều trị bằng insulin.

Những vấn đề của tiểu đường thai kì

Đường máu không được kiểm soát tốt ở thai phụ mắc tiểu đường thai kì có thể dẫn đến những vấn đề sức khỏe với cả thai phụ và em bé:

Em bé có kích thước lớn

Tiểuo đường thai kỳ nếu không được kiểm soát tốt sẽ dẫn đến đường máu của thai nhi tăng cao, đứa bé được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và lớn nhanh. Bên cạnh việc gây nên những bất tiện cho bà mẹ trong suốt những tháng cuối của thai kì, thai nhi có kích thước lớn có thể dẫn đến những khó khăn trong suốt quá trình chuyển dạ với cả thai phụ và em bé. Thai phụ có thể cần sinh mổ. Em bé  sinh ra có thể có những tổn thương thần kinh do áp lực lên vai trong quá trình chuyển dạ.

Sinh mổ

Một người phụ nữ mắc tiểu tháo đường nhưng không được kiểm soát tốt có nguy cơ cao cần phải mổ đẻ. Khi em bé được sinh ra nhờ ca mổ phải mất rất nhiều thời gian để thai phụ hồi phục sau khi sinh.

Tăng huyết áp (Tiền sản giật)

Khi một thai phụ bị tăng huyết áp, có protein trong nước tiểu, và thường bị sưng phù ở các chi và toàn cơ thể mà không thuyên giảm, thai phụ này có thể mắc tiền sản giật. Đây là một vấn đề nghiêm trọng cần được kiểm soát kĩ càng bởi bác sĩ chuyên khoa khi mang thai cũng như khi sinh nở.

Tăng huyết áp có thể gây nguy hiểm cho cả bà mẹ và thai nhi vì thường dẫn đến sinh non và có thể gây nên cơn co giật hoặc đột quỵ (do có cục máu đông hoặc xuất huyết trong não) ở thai phụ trong suốt quá trình chuyển dạ và sinh con. Phụ nữ mắc tiểu đường thai kỳ sẽ hay bị tăng huyết áp hơn những phụ nữ không bị tiểu đường.

Huyết áp thấp (Hạ đường huyết)

Những người mắc tiểu đường phải uống insulin và những thuốc trị tiểu đường khác có thể dẫn đến hạ đường huyết. Đường huyết giảm có thể rất nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến tử vong, nếu không được chữa trị kịp thời.

Hạ đường huyết trầm trọng có thể tránh được nếu phụ nữ theo dõi đường máu của họ cẩn thận và điều trị huyết áp thấp sớm.

Nếu bệnh tiểu đường của phụ nữ không được kiểm soát tốt trong suốt quá trình mang thai, thai nhi có thể hạ đường huyết rất nhanh sau khi sinh. Đường huyết của đứa bé nên được theo dõi trong vài giờ đầu sau khi sinh.

5 lời khuyên cho phụ nữ mắc đái tháo đường thai kì

1. Ăn thức ăn tốt cho sức khỏe

Hãy thực hiện chế độ ăn lành mạnh dành cho người tiểu đường. Nếu bạn bị tiểu đường thai kỳ, hãy xin ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng và bác sỹ sản khoa để có một kế hoạch ăn uống tốt cho sức khỏe. Điều này sẽ giúp bạn kiểm soát tốt đường máu trong khi mang thai.

2. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục là một cách khác để kiểm soát đường máu, giúp cân bằng lượng thức ăn được đưa vào cơ thể.

Sau khi bác sĩ kiểm tra, chẩn đoán tình trạng tiểu đường thai kỳ, bạn có thể tập thể dục thường xuyên trong và sau thời kì mang thai. Dành ít nhất 30 phút cho những hoạt động thể chất mức độ trung bình ít nhất 5 ngày trong tuần. Bạn có thể đi bộ nhanh, bơi, hoặc chơi với trẻ.

3. Kiểm soát đường máu thường xuyên

Do việc mang thai khiến cơ thể cần nhiều năng lượng để chuyển hóa, mức đường máu có thể thay đổi rất nhanh. Hãy chú ý kiểm soát đường máu của bạn thường xuyên theo hướng dẫn của bác sĩ.

4. Sử dụng insulin nếu được bác sỹ chỉ định

Đôi khi một phụ nữ mắc tiểu đường thai kì cần được điều trị bằng insulin. Khi đó, hãy tuyệt đối tuân theo hướng dẫn của bác sỹ về việc dùng insulin để giữ đường máu luôn được kiểm soát.

5. Kiểm tra bệnh tiểu đường sau khi sinh

Hãy đến bệnh viện kiểm tra bệnh tiểu đường khoảng 6- 12 tuần sau khi bạn sinh em bé, và sau đó là mỗi 1 đến 3 năm.

Đối với hầu hết những phụ nữ mắc tiểu đường thai kì, bệnh thường khỏi ngay sau khi sinh. Nếu bệnh không khỏi, có thể bạn sẽ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 và sẽ cần điều trị lâu dài.

Thậm chí kể cả khi bệnh tiểu đường đã khỏi sau khi sinh con, thì vẫn có một nửa số phụ nữ đã mắc tiểu đường thai kì sẽ tiến triển thành bệnh tiểu đường tuýp 2 khoảng 5 năm về sau. Do vậy, những phụ nữ đã mắc tiểu đường thai kì nên tiếp tục tập thể dục và ăn uống lành mạnh sau thai kỳ để ngăn ngừa hoặc làm chậm nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2. Và bạn hãy nhớ đến bác sĩ kiểm tra mức đường máu của mình 1 đến 3 năm một lần.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Cần làm gì để cải thiện tiền tiểu đường?

Bình luận
Tin mới
  • 12/02/2025

    Infographic: Thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị cúm

    Bị cúm nên ăn gì, uống gì để mau khỏe? Cùng tìm hiểu thực phẩm giúp tăng đề kháng, giảm triệu chứng cúm và những thực phẩm cần tránh khi bị mắc cúm.

  • 12/02/2025

    Bệnh cúm có thể lây nhiễm trong bao lâu?

    Theo một nghiên cứu trên tạp chí JAMA vào tháng 1 năm 2023, nếu bạn sống cùng nhà với người bị cúm trong mùa cúm năm 2021 đến 2022, bạn có 50% khả năng mắc phải virus. Vậy nếu bạn hoặc người quen của bạn bị bệnh, thời gian lây nhiễm chính xác kéo dài bao lâu? Mặc dù khó có thể đưa ra câu trả lời chính xác, nhưng có một số hướng dẫn chung cần ghi nhớ để giúp ngăn chặn sự lây lan. Sau đây là những điều bạn nên biết.

  • 11/02/2025

    Da bụng chảy xệ nguy hại thế nào với sức khỏe?

    Vòng eo to với phần da bụng chảy xệ không đơn giản là vấn đề về ngoại hình. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ sức khỏe và các vấn đề tư thế.

  • 11/02/2025

    Những thực phẩm tệ nhất cho mắt của bạn

    Khoảng 250 triệu người trên thế giới bị mất thị lực từ nhẹ đến nghiêm trọng. Bạn có biết rằng sức khỏe của mắt có liên quan trực tiếp đến sức khỏe của tim và mạch máu không? Những gì bạn ăn và uống có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe tim mạch và thị lực của bạn

  • 10/02/2025

    Trầm cảm mùa lạnh - Làm thế nào để phòng tránh?

    Cuối Đông và đầu Xuân, ngày ngắn và lạnh hơn, khiến nhiều người cảm thấy sầu muộn và phiền não. Những triệu chứng này thuyên giảm khi Đông qua đi. Đây là dấu hiệu cho thấy họ đang mắc chứng rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD), hay còn gọi là trầm cảm mùa Đông.

  • 10/02/2025

    Valentine ngọt ngào nhưng đừng quên sức khỏe!

    Ngày lễ tình nhân Valentine đang đến gần, bạn đã có kế hoạch gì cho ngày đặc biệt này chưa? Bên cạnh những món quà ngọt ngào, những bữa tối lãng mạn, hãy cùng nhau tạo nên một ngày Valentine ý nghĩa và quan trọng hơn cả là hướng đến sức khỏe. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để có một ngày Valentine trọn vẹn yêu thương mà vẫn đảm bảo sức khỏe.

  • 09/02/2025

    Không nên ăn gì khi mắc viêm đường tiết niệu?

    Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị viêm đường tiết niệu và dưới đây là các loại thực phẩm cần tránh khi mắc bệnh.

  • 09/02/2025

    Cúm ở trẻ em - Dấu hiệu nhận biết và cách phòng tránh hiệu quả

    Cúm là mối đe dọa thường trực đối với trẻ em, gây ra các triệu chứng khó chịu và có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm. Bài viết này cung cấp thông tin chi tiết về bệnh cúm ở trẻ em, bao gồm nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và các biện pháp phòng ngừa hiệu quả.

Xem thêm