-
Có bao nhiêu calo trong quả bơ?
Quả bơ là một trong những loại trái cây hiếm hoi có thành phần dinh dưỡng phong phú và vượt trội. Loại quả này mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ, đặc biệt là để giảm cân. Vậy trong chúng có chứa bao nhiêu calo? Liệu chất béo trong quả bơ có tốt cho sức khoẻ hay không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
-
Cơ thể nói gì khi bạn thiếu hụt 7 loại chất dinh dưỡng này?
Khi thiếu hụt chất dinh dưỡng, cơ thể sẽ có phản ứng khác nhau tuỳ vào từng loại. Cụ thể, dưới đây là những dấu hiệu nhận biết sự thiếu hụt chất dinh dưỡng ở 7 loại chất khác nhau mà bạn cần nắm rõ.
-
Điều gì sẽ xảy ra khi bạn bị tăng magne máu?
Magne là một loại khoáng chất có vai trò quan trọng với sức khoẻ. Thiếu magne có thể dẫn tới tình trạng mệt mỏi, chán ăn, co giật… Vậy còn thừa magne thì sao? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
-
Thiếu hụt vitamin gây rụng tóc
Thiếu hụt vitamin là tình trạng khá phổ biến ở mọi lứa tuổi, giới tính, có thể gây ra những tác hại tiêu cực tới sức khoẻ nếu không được bổ sung kịp thời. Rụng tóc cũng là một trong những biểu hiện của việc thiếu hụt vitamin.
-
Titanium dioxide trong thực phẩm
Titanium dioxide là một khoáng chất được sử dụng làm chất tạo màu trắng trong nhiều loại sản phẩm, bao gồm kem chống nắng, mỹ phẩm, sơn và nhựa. Loại sắc tố còn được gọi là màu trắng titan, sắc tố trắng 6 hoặc CI 77891; nó là màu trắng nhất và sáng nhất trong tất cả các sắc tố được biết đến.
-
Các vitamin và khoáng chất quan trọng với người lớn tuổi
Người lớn tuổi (từ trên 50 tuổi) cần bổ sung những loại vitamin và khoáng chất nào? Những loại thực phẩm hàng ngày nào phù hợp để cơ thể nhận được đầy đủ vitamin, khoáng chất mà lại đơn giản, dễ tìm?
-
5 loại vitamin và khoáng chất tốt cho phổi
Vitamin và khoáng chất là hai trong số các loại chất dinh dưỡng chính giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Vậy loại vitamin và khoáng chất nào tốt cho phổi?
-
Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ
Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.
-
Các loại vitamin và khoáng chất không thể thiếu trong thai kỳ
Phụ nữ mang thai có nhu cầu về dinh dưỡng và năng lượng cao hơn so với người bình thường. Vitamin và khoáng chất là các thành phần thiết yếu trong chế độ dinh dưỡng của phụ nữ mang thai.
-
10 loại trái cây giải nhiệt bổ sung điện giải cho cơ thể ngày nắng nóng
Mùa hè, việc uống đủ nước và điện giải cho cơ thể là rất quan trọng để duy trì sức khỏe. Việc tận dụng các loại trái cây để bổ sung lượng điện giải và vi chất là cần thiết.
-
5 Vitamin và khoáng chất cần thiết để xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh
Xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh là một trong những giải pháp tối ưu giúp bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của những tác nhân có hại từ môi trường. Để có một sức đề kháng vững chắc, đừng bỏ qua 5 chất cần thiết sau đây.
-
Bổ sung vitamin và khoáng chất đúng cách cho mẹ bầu
Vitamin và khoáng chất được bổ sung đúng cách trong thời gian mang thai sẽ giúp ổn định sức khỏe của mẹ và hỗ trợ sự hình thành và phát triển của thai nhi.
