Hội chứng ống cổ tay khi mang thai: Khi nào cần đi khám?

Ống cổ tay là gì?

Ống cổ tay là một khoang rỗng được bao quanh bởi ống mạc ở phía trước cổ tay, bên trong có gân, mạch máu và dây thần kinh đi qua. Bên trong là dây thần kinh giữa - điều khiển cảm nhận và vận động các cơ bàn ngón tay. Nếu dây thần kinh giữa này bị chèn ép thì sẽ gây ra hội chứng ống cổ tay.

Hội chứng ống cổ tay là gì?

Hội chứng ống cổ tay khá phổ biến, gặp ở 60% phụ nữ mang thai. Tình trạng này thường xảy ra trong ba tháng cuối thai kỳ (28–40 tuần), nhưng cũng có thể xuất hiện ngay từ ba tháng đầu tiên (0–13 tuần). Bệnh gây ra cảm giác tê, ngứa ran và đôi khi đau ở cổ tay, bàn tay và các ngón tay. Nguyên nhân là do dây thần kinh giữa bị chèn ép.

Khi mang thai, sự thay đổi nội tiết tố có thể gây sưng phù ở nhiều bộ phận cơ thể, trong đó có cổ tay. Khi đó, dịch sẽ tích tụ trong ống cổ tay và chèn ép lên dây thần kinh giữa, từ đó gây ra hội chứng ống cổ tay.

Triệu chứng

Các triệu chứng của hội chứng ống cổ tay có thể nhẹ hoặc nặng, ảnh hưởng đến một hoặc cả hai tay. Bệnh thường nặng hơn vào buổi sáng sớm, ban đêm hoặc khi lặp lại các động tác bằng tay. Bao gồm:

• Có cảm giác đau hoặc nhói ở ngón tay, cổ tay hoặc cẳng tay
• Tê và ngứa ran ở ngón tay, bàn tay và cổ tay
• Ngón tay và ngón cái sưng, nóng
• Khó cầm nắm đồ vật, giảm sức mạnh
• Khó thực hiện các động tác yêu cầu sự khéo léo, tinh tế

Điều trị

Có một số cách giúp tự kiểm soát triệu chứng của bệnh, bao gồm:

• Nghỉ ngơi: Dùng tay quá nhiều hoặc lặp lại động tác có thể làm nặng thêm triệu chứng. Hạn chế mang vác nặng và giảm thiểu các hoạt động không cần thiết. Ban đêm bạn cũng nên tránh nằm nghiêng bên tay bị ảnh hưởng.
• Kê cao tay: Khi nghỉ ngơi, bạn có thể kê cánh tay lên gối hoặc khăn để giảm sưng phù.
• Chườm lạnh: Có thể dùng túi đá nhỏ bọc trong khăn mỏng, chườm cổ tay 5-10 phút. Ngoài ra có thể luân phiên chườm ấm và lạnh, mỗi lần 1 phút, trong vòng 5 phút, thực hiện 3-4 lần/ngày nếu cần.

Trong đa số trường hợp, việc nghỉ ngơi đúng cách và tự chăm sóc tại nhà đã có hiệu quả và giúp giảm sự khó chịu của bệnh, chỉ đôi khi mới cần điều trị thêm.

Tập luyện

Ngoài nghỉ ngơi, bạn cũng cần vận động an toàn cho bàn tay/cổ tay để giảm triệu chứng bệnh. Thực hiện 3 lần/ngày những động tác sau:

1. Gập và duỗi cổ tay nhẹ nhàng ×10 lần
2. Duỗi thẳng ngón tay rồi nắm lại thành nắm đấm ×10 lần
3. Chạm đầu từng ngón tay vào đầu ngón cái ×5 lần

Nẹp cổ tay

Ở giai đoạn đầu, việc nẹp cổ tay có thể giúp giảm triệu chứng bệnh, nhất là triệu chứng tê và đau về đêm. Bạn thực hiện nẹp cổ tay như sau:

• Nẹp giữ cổ tay ở tư thế trung gian (không gập lên hay xuống quá mức). Khi đó, ống cổ tay mở rộng tối đa, giúp dây thần kinh giữa có thêm khoảng trống.
• Nẹp ban đêm ngăn tay bị gập khi ngủ. Loại nẹp này khá thoải mái, có thể dùng cả ban ngày nếu cần.

Khi nào bạn nên đi khám?

Hầu hết các trường hợp hội chứng ống cổ tay khi mang thai sẽ tự giảm sau sinh một vài tuần, tuy nhiên bạn nên đi khám bác sĩ nếu có một trong những dấu hiệu sau:

• Đau nhiều, kéo dài: Cơn đau ở cổ tay, bàn tay hoặc cẳng tay không thuyên giảm dù đã nghỉ ngơi, chườm lạnh, kê cao tay.
• Tê kéo dài: Bàn tay hoặc các ngón tay thường xuyên bị tê, đặc biệt là ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và ảnh hưởng đến việc cầm nắm.
• Yếu cơ rõ rệt: Khó giữ đồ vật, dễ làm rơi, không thể nắm chặt tay.
• Ảnh hưởng giấc ngủ: Tê/đau tay nhiều vào ban đêm, khiến bạn thường xuyên mất ngủ hoặc thức giấc.
• Không cải thiện sau vài tuần  sinh em bé, các triệu chứng vẫn dai dẳng hoặc nặng thêm.
• Có dấu hiệu bất thường khác: Như sưng đỏ, nóng, đau nhói nhiều (cần loại trừ viêm khớp, viêm gân hoặc các bệnh lý khác).

Để tri ân sự tin tưởng mà quý khách hàng đã dành cho Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM  thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam, VIAM Clinic gửi tặng bạn Chương trình "Tri Ân Bạn Cũ – Chào Đón Bạn Mới" với những ưu đãi đặc biệt: Tặng ngay 300K cho các dịch vụ khám dinh dưỡng & xét nghiệm và voucher giảm 10% khi mua TPBS tại Nhà thuốc VIAM.  Chi tiết tại đây.

Thời gian áp dụng: 15/12/2025 – 15/02/2026