Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Hội chứng ống cổ tay

Đau dai dẳng, cảm giác như bị kim đâm hay ngứa ran ở cổ tay gây khó chịu và khiến bạn lo lắng. Nguyên nhân có thể là do hội chứng ống cổ tay gây ra.

Hội chứng ống cổ tay là gì?

Hội chứng ống cổ tay (OCT) xuất hiện khi một dây thần kinh ở cổ tay bị chịu áp lực do bó cơ sưng lên và chèn ép vào. Màng gân bị viêm và sưng làm ống cổ tay co hẹp gây khó chịu và chèn ép dây thần kinh.

Triệu chứng 

Nếu bạn bị OCT, các triệu chứng phổ biến nhất bao gồm đau ở cổ tay. Cơn đau có cảm giác tê, ngứa ran.

Các triệu chứng phổ biến nhất của OCT bao gồm :

  • Đau ở tay, ngón tay hoặc cánh tay
  • Lực ở tay yếu đi

Nếu bạn không chắc chắn về các triệu chứng của mình hãy đi khám bác sĩ để được tư vấn.

Yếu tố nguy cơ hội chứng ống cổ tay

Nếu bạn thực hiện hành động nào liên quan đến uốn cong cổ tay hay nắm chặt tay trong thời gian dài bạn có nguy cơ mắc phải hội chứng ống cổ tay. Tuy nhiên có một số đối tượng có nguy cơ cao hơn. Hội chứng ống cổ tay khá phổ biến ở những người thừa cân, mang thai, viêm khớp, tiểu đường hoặc những người có tiền sử chấn thương cổ tay trước đó.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng điện thoại di động cũng khiến tỷ lệ mắc hội chứng ống cổ tay cao hơn. Các nhà nghiên cứu đã đánh giá 48 sinh viên sử dụng máy tính bảng, điện thoại di động, máy tính xách tay, máy tính và máy chơi game 5 giờ trở lên mỗi ngày và thấy rằng gần 92% trong nhóm bị đau cơ xương khớp.

Điều trị hội chứng ống cổ tay

OCT đôi khi có thể tự khỏi sau một vài tháng, đặc biệt khi bệnh phát triển trong thai kỳ, thông thường bệnh có thể tự hồi phục mà không cần sử dụng thuốc. 

Để giảm khó chịu trong thời gian này nên:

  • Nên thư giãn bàn tay, cổ tay sau 40-50 phút làm viêc: thả lỏng, lắc nhẹ trong vòng 3-5 phút. 
  • Đeo nẹp cổ tay: Cách này giúp giảm áp lưc lên dây thần kinh và giữ cho cổ tay thẳng.
  • Sử dụng thuốc giảm đau: Thuốc chỉ tác dụng kiểm soát cơn đau, không có tác dụng điều trị OCT
  • Vận động nhẹ nhàng: Tránh bất kỳ bài tập hoặc hành động nào có thể gây căng thẳng cho cổ tay của bạn, ví dụ chơi một nhạc cụ hoặc vợt thể thao.

Khi nào cần gặp bác sĩ 

Nếu các triệu chứng không đỡ hoặc trở nên tồi tệ hơn sau khi thử điều trị tại nhà, hãy đi khám bác sĩ.

Một dây thần kinh bị chèn ép hoặc bị kích thích cần được điều trị, chẳng hạn như vật lý trị liệu, thuốc hoặc - trong một số trường hợp là phẫu thuật để giảm bớt áp lực và cho phép hoạt động thần kinh đầy đủ.

BS Nguyễn Thế Võ - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Netdoctor
Bình luận
Tin mới
  • 03/04/2025

    Ăn gì cho đẹp da, khắc phục da sần sùi do vảy nến?

    Người bị vảy nến nên bổ sung các loại thực phẩm chống viêm, giàu vitamin đồng thời hạn chế những thực phẩm có khả năng khiến bệnh phát triển, góp phần kiểm soát tốt bệnh và giúp làn da đẹp mịn màng hơn.

  • 03/04/2025

    Đẻ mắc vai hay dấu hiệu “con rùa” trong sản khoa

    Đẻ mắc vai hay còn gọi là dấu hiệu “con rùa” - là tình trạng xảy ra khi một hoặc cả hai vai của em bé bị kẹt trong quá trình sinh thường. Không có dấu hiệu báo trước và không có cách nào để ngăn ngừa tình trạng này xảy ra. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể bao gồm việc em bé quá lớn, xương chậu của mẹ nhỏ hoặc đỡ đẻ sai tư thế. Tình trạng này có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng bao gồm cả chấn thương thần kinh cho em bé. Cùng đọc bài viết sau để hiểu thêm về tình trạng này!

  • 02/04/2025

    Nâng cao tầm vóc Việt

    Tầm vóc không chỉ là thước đo chiều cao đơn thuần mà còn phản ánh sức khỏe và sự phát triển toàn diện của một dân tộc. Tuy nhiên, thực trạng chiều cao của người Việt Nam hiện nay vẫn còn nhiều hạn chế so với bạn bè quốc tế

  • 01/04/2025

    Tăng cường miễn dịch cho trẻ mùa xuân

    Mùa xuân đến, mang theo không khí ấm áp và sức sống mới cho vạn vật. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm giao mùa, khí hậu biến đổi thất thường, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, virus và mầm bệnh sinh sôi phát triển.

  • 01/04/2025

    Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ: Hiểu đúng và đồng hành cùng người tự kỷ

    Ngày 2 tháng 4 hàng năm, thế giới cùng hướng về Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ – một sự kiện do Liên Hợp Quốc khởi xướng nhằm kêu gọi sự quan tâm sâu sắc hơn đến rối loạn phổ tự kỷ (ASD).

  • 31/03/2025

    Chăm sóc da cho bé vào mùa xuân: Mẹo nhỏ cho mẹ

    Mùa xuân là thời điểm giao mùa, khí hậu thất thường, hanh khô, độ ẩm thấp, dễ gây ra những ảnh hưởng không tốt đến làn da nhạy cảm của trẻ nhỏ.

  • 30/03/2025

    Những thay đổi về làn da tuổi mãn kinh

    Tuổi mãn kinh không chỉ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe sinh lý nữ, mà còn ảnh hưởng đến làn da. Chị em phụ nữ nên lưu ý điều gì khi chăm sóc da tuổi ngoài 40?

  • 30/03/2025

    Người cao tuổi và bệnh giao mùa

    Giao mùa là thời điểm chuyển tiếp giữa các mùa trong năm, kéo theo sự thay đổi của thời tiết, khí hậu. Đối với người cao tuổi, giai đoạn này thường tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe do hệ miễn dịch suy giảm và cơ thể dần lão hóa.

Xem thêm