Hội chứng ống cổ tay

Hội chứng ống cổ tay là gì?

Hội chứng ống cổ tay (OCT) xuất hiện khi một dây thần kinh ở cổ tay bị chịu áp lực do bó cơ sưng lên và chèn ép vào. Màng gân bị viêm và sưng làm ống cổ tay co hẹp gây khó chịu và chèn ép dây thần kinh.

Triệu chứng 

Nếu bạn bị OCT, các triệu chứng phổ biến nhất bao gồm đau ở cổ tay. Cơn đau có cảm giác tê, ngứa ran.

Các triệu chứng phổ biến nhất của OCT bao gồm :

• Đau ở tay, ngón tay hoặc cánh tay
• Tê
• Lực ở tay yếu đi

Nếu bạn không chắc chắn về các triệu chứng của mình hãy đi khám bác sĩ để được tư vấn.

Yếu tố nguy cơ hội chứng ống cổ tay

Nếu bạn thực hiện hành động nào liên quan đến uốn cong cổ tay hay nắm chặt tay trong thời gian dài bạn có nguy cơ mắc phải hội chứng ống cổ tay. Tuy nhiên có một số đối tượng có nguy cơ cao hơn. Hội chứng ống cổ tay khá phổ biến ở những người thừa cân, mang thai, viêm khớp, tiểu đường hoặc những người có tiền sử chấn thương cổ tay trước đó.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng điện thoại di động cũng khiến tỷ lệ mắc hội chứng ống cổ tay cao hơn. Các nhà nghiên cứu đã đánh giá 48 sinh viên sử dụng máy tính bảng, điện thoại di động, máy tính xách tay, máy tính và máy chơi game 5 giờ trở lên mỗi ngày và thấy rằng gần 92% trong nhóm bị đau cơ xương khớp.

Điều trị hội chứng ống cổ tay

OCT đôi khi có thể tự khỏi sau một vài tháng, đặc biệt khi bệnh phát triển trong thai kỳ, thông thường bệnh có thể tự hồi phục mà không cần sử dụng thuốc. 

Để giảm khó chịu trong thời gian này nên:

• Nên thư giãn bàn tay, cổ tay sau 40-50 phút làm viêc: thả lỏng, lắc nhẹ trong vòng 3-5 phút. 
• Đeo nẹp cổ tay: Cách này giúp giảm áp lưc lên dây thần kinh và giữ cho cổ tay thẳng.
• Sử dụng thuốc giảm đau: Thuốc chỉ tác dụng kiểm soát cơn đau, không có tác dụng điều trị OCT
• Vận động nhẹ nhàng: Tránh bất kỳ bài tập hoặc hành động nào có thể gây căng thẳng cho cổ tay của bạn, ví dụ chơi một nhạc cụ hoặc vợt thể thao.

Khi nào cần gặp bác sĩ 

Nếu các triệu chứng không đỡ hoặc trở nên tồi tệ hơn sau khi thử điều trị tại nhà, hãy đi khám bác sĩ.

Một dây thần kinh bị chèn ép hoặc bị kích thích cần được điều trị, chẳng hạn như vật lý trị liệu, thuốc hoặc - trong một số trường hợp là phẫu thuật để giảm bớt áp lực và cho phép hoạt động thần kinh đầy đủ.