Hãy để người trẻ được ngủ đủ giấc nếu không muốn biến họ thành tội phạm sau này
Một giấc ngủ sâu và đủ vốn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng theo một nghiên cứu mới đây thì giấc ngủ còn có vai trò cực kỳ lớn trong xã hội. Bởi vì, những người trẻ bị thiếu ngủ thường xuyên có khả năng trở thành tội phạm, hoặc thực hiện các hành vi phạm pháp cao hơn gấp 5 lần khi trưởng thành.
Cụ thể, nghiên cứu được thực hiện bởi các chuyên gia từ ĐH Pennsylvania (Mỹ) và ĐH York (Anh). Theo giáo sư Adrian Raine - chủ nhiệm nghiên cứu từ ĐH Pennsylvania: "Đây là nghiên cứu đầu tiên chỉ ra mối liên hệ giữa giấc ngủ khi còn trẻ và khả năng phạm tội ở thời điểm sau đó 14 năm".
Giáo sư Raine đã thu thập những dự liệu này trong vòng 40 năm, nhưng chưa từng tiến hành phân tích chúng. Chỉ gần đây, ông mới dần nhận ra có một mối liên hệ không bình thường giữa giấc ngủ và hành vi của trẻ em. Nhờ vậy, ông quyết định tìm hiểu xem liệu điều này có dẫn đến hành vi phạm pháp trong tương lai hay không.
Các dữ liệu cho thấy Raine và đồng sự của ông - giáo sư Peter Venables đã tiến hành khảo sát trên 101 thiếu niên 15 tuổi từ 3 trường trung học tại Anh Quốc. Trong đó, Raine yêu cầu các ứng viên đánh giá "mức độ buồn ngủ" của họ theo 7 thang độ: từ "tỉnh như quả táo" đến "buồn ngủ kinh khủng".
Tiếp theo là các thông tin thu được từ giáo viên. Raine cho biết: "Trẻ em thường không muốn nhắc đến những hành vi không đẹp, chống phá xã hội của mình, và đó là lúc những thông tin do giáo viên cung cấp thực sự có giá trị".
Và cuối cùng, Raine đến Cục quản lý hồ sơ tội phạm London nhằm tra cứu xem 101 thiếu niên kia có ai phạm tội hay không. Kết quả, 17% ứng viên - những người thiếu ngủ thời trẻ, đã bắt đầu phạm tội vào năm 29 tuổi.
"Liệu việc thiếu ngủ vào ban ngày có gây ra một dạng rối loạn trong não bộ, khiến con người ta phạm tội sau đó nhiều năm? Câu trả lời là có!" - Raine chia sẻ.
Theo ông: "Ngủ không đủ giấc vào ban đêm sẽ dẫn đến tình trạng thiếu ngủ vào ban ngày, khiến khả năng tập trung giảm hẳn đi, tức là chức năng não bộ cũng kém hơn. Với một bộ não chức năng bị đình trệ, bạn nhiều khả năng trở thành tội phạm hơn".
Và lời khuyên ở đây là gì? Đơn giản chỉ là: tìm cách ngủ nhiều hơn vào ban đêm.
"Việc ngủ đủ giấc sẽ giúp những hành vi chống đối xã hội ở trẻ vị thành niên giảm hẳn đi, kể cả các hành vi phạm tội sau này" - giáo sư cho biết.
Mỡ nội tạng không chỉ làm tăng vòng eo mà còn kéo theo nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính. Chế độ ăn uống với thực phẩm lành mạnh hỗ trợ bạn xử lý phần mỡ thừa này.
Hàng năm, virus cúm tưởng chừng như phổ biến lại cướp đi sinh mạng của rất nhiều người. Vậy điều gì đã xảy ra bên trong cơ thể khiến bệnh cúm trở nên nguy hiểm đến vậy?
Các cuộc tụ họp ngày lễ với gia đình và bạn bè thường không thể thiếu rượu bia. Trên thực tế, mức tiêu thụ rượu thường đạt đỉnh vào khoảng giai đoạn cuối năm lễ Tết khi tần xuất của các bữa tiệc liên hoan tăng cao.
Ngày 03/02/2025 Bộ Y tế ban hành Công văn số 557 /BYT-MT hướng dẫn chăm sóc sức khỏe mùa lạnh cho cộng đồng và người lao động.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp kiểm soát tốt huyết áp, giảm nguy cơ biến chứng tim mạch và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, từ 6/2 không khí lạnh mạnh sẽ ảnh hưởng đến Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ, vùng núi cao có nơi dưới 0 độ C, thậm chí đỉnh núi cao trên 1500 m như Phia Oắc, Mẫu Sơn, Fansipan ... có thể xuất hiện mưa tuyết và băng giá. Do vậy người dân cần chủ động phòng chống rét đậm rét hại.
Hiện nay, Nhật Bản đang bùng phát dịch cúm mùa (chủ yếu là cúm A, nhưng cúm B vẫn có nguy cơ lan rộng). Theo thống kê từ 2/9/2024 - 26/1/2025, đã ghi nhận 9,5 triệu ca mắc cúm mùa. Trước tình hình này, mọi người cần nâng cao cảnh giác, đặc biệt là trẻ nhỏ, phụ nữ có thai, người mắc bệnh mạn tính.
Dù những căn bệnh mới nổi như COVID-19 thường xuyên xuất hiện trên các mặt báo, nhưng đừng quên rằng những căn bệnh quen thuộc như cúm vẫn là mối đe dọa đáng kể đối với sức khỏe cộng đồng.