Dáng vóc
Đa số phụ nữ cho rằng, phái mạnh chỉ ấn tượng với những khuôn mặt xinh đẹp. Thực tế đáng ngạc nhiên ở chỗ nhận định ấy hoàn toàn “sai lầm”. Theo khảo sát của những nhà tâm lý học thì 90% nam giới ấn tượng với dáng vóc của phái đẹp đầu tiên, sau đó mới đến làn da, mái tóc và cuối cùng là đường nét trên khuôn mặt. Có những phụ nữ không xinh đẹp nhưng lại khiến đàn ông phải “xin chết” trong sự khó hiểu lẫn một chút ghen tỵ của những cô gái khác.

Nốt ruồi - khiếm khuyết trên mặt lại trở thành vũ khí bí mật của siêu mẫu Cindy Crawford
Cũng không ít trường hợp phái đẹp chỉ chăm sóc cho khuôn mặt của mình mà quên mất một “vũ khí” lợi hại hơn, đó chính là vóc dáng. Vóc dáng có thực sự quan trọng không? Câu trả lời chính là: vóc dáng có thể quyết định vẻ đẹp tổng thể của người phụ nữ. Không khó để sở hữu một thân hình cân đối, săn chắc. Với chế độ ăn hợp lý, tập thể dục đều đặn và đúng cách, bạn sẽ luôn duy trì trọng lượng và vẻ bên ngoài xinh đẹp. Chế độ ăn uống và tập luyện khoa học còn có tác dụng tăng cường sức khỏe, đây mới là điều kiện đầu tiên để có một vẻ đẹp rạng rỡ.
Hiện nay, tập luyện không còn là vấn đề quá khó khăn đối với phụ nữ. Có rất nhiều hình thức tập luyện mang đến cảm hứng cho phái đẹp như: belly dancing, erobic, khiêu vũ cổ điển, hiện đại. Khi tập luyện với âm nhạc, cơ thể của bạn được giải phóng và hoàn toàn tự do, không những lấy lại được vóc dáng thon thả, mà tinh thần của bạn sẽ tràn đầy năng lượng, luôn tươi trẻ và năng động.
Tuy nhiên, không phải bạn gái nào cũng có điều kiện và thời gian để chăm sóc cho vóc dáng của mình. Nhưng cũng không vì thế mà bạn “buông xuôi”. Hãy lên kế hoạch thay đổi vẻ bên ngoài của mình, bạn sẽ trở nên xinh đẹp và đáng yêu hơn.
Nếu bạn hơi mập, hãy chọn những trang phục ít họa tiết, càng đơn giản càng thanh thoát. Điều quan trọng nhất để sở hữu dáng đẹp chính là tỷ lệ của trang phục. Độ dài – ngắn của trang phục có thể quyết định chiều cao, cân nặng của bạn, vì thế người hơi mập không nên chọn những chiếc áo bó sát hoặc rộng thùng thình, hãy chọn những chiếc áo có độ rộng vừa phải. Nếu bạn kết quần jean, hãy chọn tông màu trầm, chất liệu có tính đàn hồi, mềm mại và không nên quá dày.

Làn da
Nếu làn da bạn không trắng hồng, điều đó cũng không quá quan trọng. Mỹ phẩm sẽ giúp làn da nâu của bạn trở nên ấn tượng hơn cả “nàng Bạch Tuyết”. Các chuyên gia trang điểm quốc tế sẵn sàng chia sẻ bí quyết để có một làn da hoàn hảo, bạn cũng có thể làm được điều đó. Vô cùng đơn giản, hãy chọn màu phấn nền cùng tông và phù hợp với phần da cổ của bạn. Khi trang điểm xong, bạn cũng không lo mất thời gian và “tốn” thêm phấn cho vùng da này. Hơn nữa, sự đồng nhất về màu sắc làn da còn tạo nên một vẻ đẹp tự nhiên, cuốn hút. Không ít người sẽ “hiểu nhầm” mà trầm trồ: Bạn không trang điểm mà vẫn đẹp!
Mái tóc
Tóc bạn không suôn mượt mà cứ xù bông lên, đừng vội vàng nghĩ đến công nghệ duỗi, ép bởi những mái tóc thẳng đơ đã không còn giữ được vị trí thời thượng. Hãy biến nhược điểm thành lợi thế của mình. Các chuyên gia tóc sẽ giúp bạn điều này. Một mái tóc quá bông sẽ được tỉa mỏng bớt để trở nên nhẹ nhàng hơn, sau đó bạn nên tạo màu cho tóc bằng những tông sáng như: hạt dẻ, nâu ánh vàng hoặc nâu ánh đỏ… Màu tóc sáng sẽ khiến bạn trẻ trung và hiện đại hơn. Để mái tóc hoàn hảo hơn, bạn nên uốn nhẹ, những lọn tóc bồng bềnh sẽ mang đến vẻ đẹp tự nhiên, quyến rũ và không ngừng đam mê. Những mái tóc bồng bềnh cũng rất phù hợp vào mùa lạnh.
Bạn thấy không, khiếm khuyết chưa chắc đã xấu, đôi khi chúng lại trở thành điểm nhấn duyên dáng tạo nên vẻ đẹp ở mỗi người. Với những bí quyết đơn giản trên đây, bạn sẽ luôn tự hào vì được là chính mình.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Hình dáng cơ thể thay đổi theo tuổi như thế nào?
Thừa cân, béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú. Duy trì cân nặng khỏe mạnh giúp phụ nữ chủ động giảm nguy cơ.
Chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng đến các triệu chứng u xơ tử cung nhiều hơn bạn nghĩ. Thực phẩm giàu chất xơ, axit béo omega-3, vitamin D và sắt có thể giúp hỗ trợ kiểm soát các triệu chứng.
Trong cuộc chiến chống lại béo phì, các loại thuốc mới hiện nay đang liên tục tạo ra những tiếng vang lớn, trở thành những công cụ đắc lực. Trong đó, một loại hormone được phát hiện từ 30 năm trước mang tên Leptin đang quay trở lại và hứa hẹn trở thành một vũ khí giúp tăng cường sức mạnh cho các liệu pháp giảm cân hiện tại.
Các món ăn nhẹ giàu dinh dưỡng tốt cho tim mạch có thể giúp giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim.
Hiện tượng đỏ mặt do niacin, một hiện tượng vô hại, xảy ra khi da bị đỏ do lượng vitamin B3 cao, thường kéo dài từ 30 đến 90 phút. Mặc dù có thể gây khó chịu, nhưng nhìn chung đây không phải là vấn đề đáng lo ngại.
Viên uống bổ sung magie glycinate đã trở thành một phương pháp phổ biến để cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, một số người cho rằng họ đã bị nghiện loại thực phẩm chức năng này và không thể ngủ ngon nếu thiếu nó.
Người tăng huyết áp, người rối loạn mỡ máu có sử dụng được mỡ lợn hay không và dùng thế nào cho an toàn?
Đậu lăng giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, mà không có chất béo hay cholesterol như thịt đỏ.