-
Nên uống bao nhiêu sữa một ngày để luôn khỏe mạnh?
Theo thống kê của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, mức tiêu thụ sữa trung bình của người Việt Nam đang kém xa các nước trong khu vực và người châu Âu. Đây là lý do khiến mức đáp ứng nhu cầu calci của người Việt chỉ mới đạt ở mức 60%.
-
Phòng và điều trị lẹo mắt cho bé
Lẹo mắt là một căn bệnh hầu như bé nào cũng bị ít nhất 1 lần trong đời. Đây là bệnh viêm nhiễm ở mắt lành tính và không để lại biến chứng nếu điều trị đúng cách.
-
Ảnh hưởng của tình trạng thiếu kẽm đối với sức khỏe
Thiếu kẽm gây ra một loạt các dấu hiệu như chậm phát triển ở trẻ em, vấn đề sinh sản ở nam giới và nữ giới, lượng đường trong máu thấp, phát triển xương kém, rối loạn về não bộ, Cholesterol máu cao, tuần hoàn kém, rối loạn ăn uống, da kém, vấn đề về móng tay và tóc, giảm vị giác và khứu giác.
-
Làm gì để bảo vệ mình khi thủy đậu vào mùa?
Tại Việt Nam, tháng 3 - tháng 5 hằng năm là thời điểm dễ bùng phát bệnh thủy đậu.
-
Tại sao cần bổ sung Canxi cho trẻ trong giai đoạn thay răng
Các bậc cha mẹ cần đặc biệt quan tâm tới độ tuổi thay răng sữa trẻ em để giúp trẻ có được hàm răng chắc khỏe, đều đẹp và nụ cười xinh xắn.
-
Điều gì làm răng của bạn bị tổn thương?
Răng của chúng ta được tạo từ những mô cứng. Lớp men bao phủ bên ngoài của răng là tổ chức cứng nhất trong cơ thể. Nhhững thói quen không tốt, điều kiện sống và cả những tổn thương răng có thể dẫn đến việc bào mòn răng của bạn
-
Thiếu kẽm - Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, thấp còi mà cha mẹ ít biết đến
Theo TS.Bs Phan Bích Nga – Giám đốc Trung tâm Khám và Tư vấn dinh dưỡng - Viện Dinh dưỡng Quốc gia, không ít cha mẹ cố ép cho con ăn số lượng thật nhiều nhưng quên không để ý tới chất lượng dinh dưỡng hợp lý trong khẩu phần ăn của trẻ. Một trong những vi chất rất quan trọng nhưng lại dễ bị các mẹ bỏ qua là kẽm. Thiếu kẽm làm trẻ chậm lớn, biếng ăn, hay mắc bệnh nhiễm khuẩn suy dinh dưỡng và chậm phát triển chiều cao…
-
5 mẹo “lôi kéo” các bé và cả nhà vào những hoạt động thể chất
Bạn có con, tất nhiên, bạn muốn chúng lớn lên thật cân đối và khỏe mạnh. Nhưng bạn cũng phải hiểu rằng việc điều hòa cả công việc, gia đình và hoạt động thể chất là không phải dễ. Tuy nhiên, làm gương cho con cái về một lối sống khỏe mạnh là một bước khởi đầu tốt.
-
Các bệnh bạn có thể mắc phải nếu thiếu canxi
Bạn nên nạp đủ lượng canxi khuyến nghị hàng ngày từ chế độ dinh dưỡng. Nếu cần thiết, có thể uống bổ sung canxi.
-
Những loại nước uống tốt nhất để giải nhiệt mùa hè
Trong suốt mùa hè, các loại nước ép trái cây và nước uống lạnh (có thể có cồn hoặc không có cồn) sẽ làm bạn hài lòng và thỏa mãn, cảm thấy mát mẻ hơn, cung cấp dinh dưỡng trong những ngày hè nóng nực. Ngoài những loại đồ uống bán sẵn, bạn có thể có một rất nhiều loại đồ uống mới, tốt cho sức khỏe mà nguyên liệu hoàn toàn đến từ thiên nhiên.
-
Mỗi ngày bạn cần ngủ bao lâu?
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Thời gian ngủ cần thiết của bạn tùy thuộc vào lứa tuổi.
-
Tác hại khôn lường từ thói quen dùng điện thoại của cha mẹ
Cha mẹ có thể làm tổn thương con cái, ảnh hưởng đến hành vi của con cái bằng chính thói quen dùng điện thoại của mình.
