-
Cách tính toán giờ đi ngủ hợp lý
Bạn đã ngủ bao nhiêu giờ trong đêm qua? Còn đêm trước thì sao? Bạn thực sự cần ngủ bao nhiêu? Theo dõi lịch trình giấc ngủ có thể không phải là ưu tiên hàng đầu, nhưng ngủ đủ giấc rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn theo nhiều mặt.
-
Giảm mỡ bụng tại nhà với 6 bài tập plank đơn giản
Các bài tập plank tác dụng mạnh mẽ đến nhóm cơ trung tâm (trong đó có cơ bụng), giúp bạn cải thiện số đo vòng 2 nhanh chóng. 6 động tác plank sau đây sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng ngay tại nhà.
-
Dị ứng kem chống nắng: Phải làm sao để bảo vệ da hiệu quả?
Dị ứng kem chống nắng là tình trạng không hề hiếm gặp nếu bạn có làn da khá nhạy cảm hoặc thành phần trong kem không thân thiện với da hoặc bị viêm da tiếp xúc. Sử dụng kem chống nắng là một phần quan trọng trong chu trình chăm sóc da. Ngoài ra, thành phần chống nắng hiện nay đã được thêm vào nhiều loại mỹ phẩm và kem dưỡng da bên cạnh các tính năng chuyên dụng của sản phẩm. Có khá nhiều trường hợp bị dị ứng kem chống nắng.
-
5 lợi ích của việc ăn yến mạch vào bữa sáng
Yến mạch chứa carbohydrate hấp thu chậm vì vậy giúp có cảm giác no lâu và cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc. Trong yến mạch còn giàu protein thực vật, chất béo không bão hòa, vitamin và các chất dinh dưỡng quan trọng khác.
-
Mách bạn cách làm son dưỡng môi bằng dầu dừa và sáp ong
Kết hợp với dầu dừa nguyên chất, chúng ta sẽ có một loại son dưỡng môi chống nứt nẻ và làm đẹp môi cực hiệu quả.
-
Chị em nội trợ bật mí công thức sữa chua từ nước cốt dừa mới lạ
Trên khắp các diễn đàn nấu ăn, chị em chia sẻ rần rần công thức làm sữa chua làm từ nước cốt dừa vô cùng mới lạ.
-
4 công thức tẩy tế bào chết từ bã cà phê giúp bạn tự tin khoe da trắng sáng
Dưỡng da trắng sáng trong mùa đông này bằng những công thức tẩy tế bào chết từ bã cà phê dễ tìm, lành tính.
-
5 loại cây giúp căn phòng của bạn thơm mát tự nhiên, tránh côn trùng
Nếu muốn căn phòng vừa thơm mát, thoáng đãng, vừa đuổi được đám côn trùng hãy thử dinh ngay những loại cây này trang trí trong nhà ngay nhé.
-
Biến tấu ức gà khó ăn thành món ngon - ức gà cuộn nấm hương
Một món ăn giàu protein được làm từ hai nguyên liệu tốt cho vóc dáng, sức khỏe, ức gà và nấm hương. Cùng tìm hiểu công thức ngay dưới đây!
-
Lutein có thể mang lại lợi ích cho thị lực và sức khỏe mắt của bạn không?
Đôi mắt của bạn cần nhiều chất dinh dưỡng để có sức khỏe tối ưu. Một trong những chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe của mắt là lutein, một loại carotenoid có đặc tính chống viêm.
-
Tình trạng lưỡi tiết lộ điều gì về sức khỏe của bạn?
Lưỡi là một trong những bộ phận nhạy cảm nhất trên cơ thể và có thể tiết lộ rất nhiều điều về sức khỏe của bạn. Vì thế những khác biệt về màu sắc hay cảm giác ở lưỡi thường là dấu hiệu để nhận biết và phát hiện sớm một số tình trạng sức khỏe đáng lo ngại.
-
Bổ sung kẽm có thể giúp giảm bớt cảm lạnh hoặc cúm
Kẽm là một chất dinh dưỡng vi lượng thiết yếu ở người có vai trò trong hệ thống miễn dịch. Nhiễm trùng đường hô hấp là bệnh phổ biến và tạo ra nhiều triệu chứng khác nhau, từ nhẹ đến nặng. Theo một đánh giá và phân tích tổng hợp gần đây, bổ sung kẽm dưới dạng thực phẩm chức năng có thể ngăn ngừa và giảm thời gian của các triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp.
Các chủ đề ở Người trưởng thành
-
Khỏe - Đẹp
-
Dinh dưỡng
-
Tiêu hóa
-
Hô Hấp
-
Truyền nhiễm
-
Tiêm chủng
-
Sơ cấp cứu
-
Giới tính - Tình dục
-
Sử dụng THUỐC an toàn
-
Sản phụ khoa
-
Tim mạch
-
Ung thư
-
Da liễu
-
Thần kinh & Tâm thần
-
Tâm lý
-
Dị ứng & Miễn dịch
-
Xương khớp
-
Nội tiết
-
Y học cổ truyền
-
Thận - Tiết niệu
-
Răng Hàm Mặt
-
Tai Mũi Họng
-
Mắt
-
Huyết học
-
Phục hồi chức năng
-
Các vấn đề sức khỏe khác
