-
Những loại trái cây và rau quả giàu chất xơ
Trong chế độ ăn uống, con người sử dụng rất nhiều chất xơ và những chất này chúng ta có thể tìm thấy trong các loại rau quả rất gần gũi.
-
Điểm danh 5 thực phẩm giúp gan khỏe mạnh
Gan có chức năng đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài giúp duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, những thực phẩm không lành mạnh trong chế độ ăn có thể gây hại cho cơ quan này. Vậy loại thực phẩm nào giúp bảo vệ lá gan của bạn?
-
Các biện pháp giúp bạn ngủ ngon nhưng thực ra không có tác dụng!
Nhiều người khi bị mất ngủ thường sẽ uống một ly rượu, sử dụng thuốc chống dị ứng hoặc thuốc ngủ để có thể ngủ được dễ dàng hơn. Nhưng liệu những biện pháp này có hiệu quả hay không? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
-
Loại trái cây giúp chế ngự cơn thèm đồ ngọt hiệu quả
Thèm đồ ngọt là cảm giác nhiều người hay gặp, tuy nhiên, nếu thỏa mãn cảm giác này bằng cách ăn các loại bánh, kẹo... sẽ khiến bạn dễ tăng cân, béo phì và mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm khác. Theo các chuyên gia, quả bơ sẽ giúp bạn đánh bay cơn thèm này hiệu quả.
-
Những lầm tưởng về chất béo và cholesterol trong chế độ ăn uống
Nhiều người tránh thực phẩm giàu chất béo và cholesterol như bơ, các loại hạt, lòng đỏ trứng... thay vào đó sử dụng các món ít chất béo hơn để giảm cân. Dưới đây là những lầm tưởng cần tránh về chất béo và cholesterol trong chế độ ăn uống.
-
Cách khắc phục chứng chán ăn hậu COVID-19
Có rất nhiều người dù đã được xác định khỏi bệnh COVID-19 nhưng vẫn còn các triệu chứng kéo dài như đau đầu, mất ngủ, thay đổi khứu giác hoặc vị giác làm giảm cảm giác khi ăn uống, dẫn đến không muốn ăn, suy dinh dưỡng. Làm gì để khắc phục tình trạng này?
-
Hướng dẫn xây dựng một thói quen chăm sóc da lành mạnh
Nếu bạn bị bối rối bởi quá nhiều sản phẩm và xu hướng chăm sóc da hiện nay, bài viết này sẽ giúp bạn xác định được loại da của mình và xây dựng chu trình chăm sóc da phù hợp nhất. Mặc dù nhu cầu chăm sóc da có thể thay đổi khi bạn già đi và mùa thay đổi, nhưng việc biết loại chăm sóc da phù hợp sẽ giúp bạn duy trì một làn da khoẻ mạnh lâu dài.
-
Bổ sung 9 loại thực phẩm này để xương chắc khỏe hơn
Dưới đây là những thực phẩm để giúp xương khỏe mạnh mà chuyên gia dinh dưỡng đã chia sẻ.
-
F0 ăn gì tăng đề kháng tránh 'bão cytokine'?
Ăn đa dạng cá, tôm, cua, thịt đỏ, thịt gia cầm, tăng cường hoa quả và rau xanh, uống đủ nước, kết hợp tập thể dục giúp bạn tăng cường miễn dịch, nhanh hồi phục.
-
Đại dịch COVID-19 làm tăng số người sa sút trí tuệ
Theo kết quả một nghiên cứu mới đây được đăng trên Tạp chí tạp chí JAMA Neurology, các vấn đề về sức khỏe tâm thần như khả năng suy nghĩ, ghi nhớ và học tập là phổ biến sau khi mắc COVID-19 trầm trọng.
-
10 mẹo sinh tồn ai cũng cần "bỏ túi" phòng khi bị theo dõi
Nguy hiểm bất ngờ có thể xảy ra với bất cứ ai, đe dọa đến tài sản thậm chí tính mạng của bạn nếu bạn không chuẩn bị trước những kỹ năng “thoát hiểm” cần thiết.
-
Ho có đờm và COVID-19?
Sốt, mệt mỏi và ho khan là các triệu chứng phổ biến nhất của COVID-19, bạn cũng có thể bị ho ra đờm nếu nhiễm SARS-CoV-2. Ho khan là một triệu chứng COVID-19 phổ biến, nhưng khoảng một phần ba bệnh nhân COVID-19 ho ra đờm đặc và bị tắc nghẽn phổi. Điều này có thể biểu hiện như tức ngực hoặc nặng ở ngực, âm thanh hoặc cảm giác râm ran khi thở và có đờm. Ho khan, ho có đờm là cách cơ thể đang cố gắng loại bỏ chất nhầy thừa này ra khỏi đường hô hấp.
Các chủ đề ở Người trưởng thành
-
Khỏe - Đẹp
-
Dinh dưỡng
-
Tiêu hóa
-
Hô Hấp
-
Truyền nhiễm
-
Tiêm chủng
-
Sơ cấp cứu
-
Giới tính - Tình dục
-
Sử dụng THUỐC an toàn
-
Sản phụ khoa
-
Tim mạch
-
Ung thư
-
Da liễu
-
Thần kinh & Tâm thần
-
Tâm lý
-
Dị ứng & Miễn dịch
-
Xương khớp
-
Nội tiết
-
Y học cổ truyền
-
Thận - Tiết niệu
-
Răng Hàm Mặt
-
Tai Mũi Họng
-
Mắt
-
Huyết học
-
Phục hồi chức năng
-
Các vấn đề sức khỏe khác
