-
Tập luyện mùa hè không chỉ là giảm cân, đây là cách để bạn tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch
Bằng cách áp dụng các biện pháp phòng ngừa và thực hiện các bài tập phù hợp, bạn có thể biến mùa hè thành thời gian lý tưởng để tăng cường sức khỏe, hệ miễn dịch và cải thiện vóc dáng.
-
Lý do phụ nữ nên bổ sung kẽm và calci trước khi mang thai
Nghiên cứu cho thấy, thực hiện chế độ ăn lành mạnh, đặc biệt là giàu kẽm và calci trước khi thụ thai giúp phụ nữ giảm nguy cơ gặp biến chứng do tăng huyết áp trong thai kỳ.
-
Món ăn nhẹ trước khi ngủ giúp bạn ngon giấc
Thông thường, chúng ta thường tránh ăn quá muộn vào ban đêm. Tuy nhiên, ăn nhẹ vào buổi tối có thể giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.
-
Tần suất đi vệ sinh phản ánh nhiều điều về sức khỏe
Nghiên cứu chỉ ra rằng, số lần đại tiện mỗi ngày không chỉ quyết định hệ tiêu hóa khỏe mạnh hay không, mà còn có thể nói lên nhiều điều về chức năng gan – thận và sức khỏe nói chung.
-
Uống sữa vào buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?
Nhiều người phân vân về thời điểm uống sữa bò tốt nhất để hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng.
-
Sơ cấp cứu khi trẻ bị ngã/ gãy xương: Hướng dẫn dành cho cha mẹ
Trẻ nhỏ hiếu động và tò mò về thế giới xung quanh, điều này không tránh khỏi những lần vấp ngã. Trong những tình huống khẩn cấp như trẻ bị ngã dẫn đến gãy xương, cha mẹ cần bình tĩnh xử trí đúng cách để tránh gây thêm tổn thương cho trẻ.
-
Bác sĩ da liễu chỉ cách ngăn ngừa mụn trong mùa Hè
Mùa Hè nắng nóng không chỉ khiến làn da bị sạm đen đi, mà còn là khoảng thời gian các căn bệnh về da xuất hiện “rầm rộ” nhất, trong đó có mụn. Vậy làm thế nào để ngừa mụn trong mùa Hè?
-
Những hành động tích cực hỗ trợ sức khỏe tinh thần
Với một chút chăm sóc bản thân, bạn có thể hỗ trợ sức khỏe tinh thần của mình và đưa mọi thứ trở lại bình thường.
-
Lưu ý khi sử dụng thuốc không kê đơn cho trẻ
Thuốc "Không kê đơn" (OTC) có nghĩa là bạn có thể mua thuốc mà không cần đơn của bác sĩ. Tuy nhiên, thuốc không kê đơn vẫn có thể gây nguy hiểm cho cả người lớn và trẻ em nếu không được sử dụng đúng cách. Hãy hỏi ý kiến của bác sỹ trước khi cho trẻ uống bất kỳ loại thuốc nào, đặc biệt là với những thuốc lần đầu tiên sử dụng.
-
Mẹo giảm vết thâm nám từ dầu mè
Có nhiều nguyên nhân khiến da xuất hiện các vết thâm nám như rối loạn nội tiết tố, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chứng tăng sắc tố sau viêm, lạm dụng mỹ phẩm, stress kéo dài... Dưới đây, mách bạn cách giảm các vết thâm nám tại nhà từ dầu mè.
-
Chọn loại hoạt chất peptide nào để da sáng khoẻ?
Peptide là thành phần thường xuất hiện trong các dòng mỹ phẩm chăm sóc da. Tìm hiểu tại sao peptide quan trọng với da và cách chọn loại phù hợp với làn da của bạn.
-
Sức mạnh tiềm ẩn của giấc ngủ và tập luyện
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý với đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, giấc ngủ và tập luyện đóng vai trò then chốt trong việc nâng cao sức đề kháng tự nhiên của cơ thể, giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng để tận hưởng cuộc sống.
Các chủ đề ở Người trưởng thành
-
Khỏe - Đẹp
-
Dinh dưỡng
-
Tiêu hóa
-
Hô Hấp
-
Truyền nhiễm
-
Tiêm chủng
-
Sơ cấp cứu
-
Giới tính - Tình dục
-
Sử dụng THUỐC an toàn
-
Sản phụ khoa
-
Tim mạch
-
Ung thư
-
Da liễu
-
Thần kinh & Tâm thần
-
Tâm lý
-
Dị ứng & Miễn dịch
-
Xương khớp
-
Nội tiết
-
Y học cổ truyền
-
Thận - Tiết niệu
-
Răng Hàm Mặt
-
Tai Mũi Họng
-
Mắt
-
Huyết học
-
Phục hồi chức năng
-
Các vấn đề sức khỏe khác
