Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  29/11/2020 - Thần kinh & Tâm thần

  Chăm sóc dinh dưỡng dành cho người bệnh Alzheimer

  Bệnh Alzheimer là mối đe dọa với người cao tuổi. Để cải thiện và duy trì sức khỏe của người bệnh, gia đình và người thân cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng dành riêng cho người bệnh Alzheimer.

• 
  27/11/2020 - Thần kinh & Tâm thần

  6 biện pháp giảm căng thẳng được khoa học chứng minh

  Nếu bạn đang trong tình trạng căng thẳng, lo âu do áp lực của cuộc sống, hãy thử một số biện pháp thư giãn được khoa học chứng minh sau:

• 
  23/11/2020 - Thần kinh & Tâm thần

  Sử dụng melatonin mỗi tối có tốt không?

  Melatonin là một loại hormone mà cơ thể sản xuất ra một cách tự nhiên. Melatonin đóng vai trò rất quan trọng trong việc điều hoá chu kỳ thức, ngủ của cơ thể.

• 
  18/11/2020 - Thần kinh & Tâm thần

  Căng thẳng, stress không còn nhờ những thực phẩm này

  Xã hội phát triển kéo theo nhiều áp lực từ công việc và cuộc sống khiến con người dễ gặp phải tình trạng mệt mỏi, căng thẳng, stress. Dĩnh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa tình trạng này. Vậy người bị căng thẳng nên ăn gì để giải tỏa?

• 
  16/11/2020 - Thần kinh & Tâm thần

  6 thực phẩm giúp bạn ngủ sâu giấc hàng đêm

  Mất ngủ, ngủ không đủ giấc làm tăng nguy cơ mắc một loạt các bệnh nguy hiểm như tim mạch, đái tháo đường… Bổ sung chất dinh dưỡng từ thực phẩm hàng ngày là một trong những cách dễ dàng nhất giúp bạn có giấc ngủ ngon.

• 
  15/11/2020 - Thần kinh & Tâm thần

  Thực phẩm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh bệnh Alzheimer

  Bệnh Alzheimer là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của chứng sa sút trí nhớ. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng, một số loại thực phẩm có thể cải thiện nhận thức và giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer.

• 
  16/10/2020 - Thần kinh & Tâm thần

  Sự khác biệt giữa não trái và não phải

  Não bộ của con người là một cơ quan phức tạp. Não bộ năng khoảng 1,3kg, có chứa khoảng 100 tỉ nơ ron thần kinh và 100 nghìn tỉ mối liên kết. Não bộ là trung tâm chỉ huy tất cả các suy nghĩ, cảm xúc và hành động của bạn.

• 
  24/09/2020 - Thần kinh & Tâm thần

  Vì sao người bệnh Parkinson nên ăn đậu tằm?

  Đậu tằm (đậu răng ngựa, đậu Fava) là loài thực vật thuộc họ Đậu có nguồn gốc từ Bắc Phi và Tây Nam Á, hiện được trồng khắp nơi trên thế giới. Nghiên cứu mới đây phát hiện đậu tằm mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt với người bệnh Parkinson.

• 
  17/09/2020 - Thần kinh & Tâm thần

  Cờ vua, môn thể thao bảo vệ não bộ ở mọi lứa tuổi

  Giống như cơ bắp, não bộ con người cũng cần được rèn luyện thường xuyên bằng những môn thể thao đòi hỏi người chơi phải vận dụng nhiều đến tư duy, tính toán ví dụ như cờ vua. Thói quen chơi cờ vua đem lại nhiều lợi ích cho não bộ ở cả trẻ em và người lớn.

• 
  10/09/2020 - Thần kinh & Tâm thần

  Cải thiện thể chất và tinh thần với tinh dầu ngọc lan tây

  Tinh dầu của hoa ngọc lan tây (còn được gọi là hoàng lan, hoa ylang ylang) có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Bài viết này sẽ giúp bạn nắm rõ hơn về tác dụng và cách dùng tinh dầu ngọc lan tây.

• 
  10/09/2020 - Thần kinh & Tâm thần

  8 thực phẩm giúp cải thiện chức năng não bộ

  Não bộ cần nhiều năng lượng để hoạt động hiệu quả hơn. Nguồn năng lượng này có thể được bổ sung không quá khó khăn thông qua cách lựa chọn các thực phẩm lành mạnh, thích hợp trong chế độ ăn uống hàng ngày.

• 
  04/09/2020 - Thần kinh & Tâm thần

  Bí quyết nâng cao thể chất và tinh thần khi về già

  Sinh lão bệnh tử là quy luật con người không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, với lối sống khoa học, bạn có thể khiến quá trình lão hóa chậm hơn, giữ gìn được sức khỏe thể chất và tinh thần khi cao tuổi.