Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những cách dự phòng tình trạng co giật

Một cơn co giật sẽ xảy ra khi hoạt động điện của não bộ bị gián đoạn từ đó làm gián đoạn quá trình gửi tín hiệu của các tế bào não tới các tế bào khác.

CDC Mỹ cho rằng, nếu bạn xuất hiện nhiều hơn 2 cơn cơ giật, bạn sẽ được chẩn đoán bị động kinh. Nếu bạn bị động kinh hoặc các tình trạng khác làm tăng nguy cơ tái phát động kinh, thì việc dự phòng co giật là rất quan trọng.

Một số điều cần lưu ý về dự phòng co giật

Bạn cần biết rằng có nhiều loại co giật khác nhau có thể ảnh hưởng đến nhiều phần khác nhau trong não. Trải nghiệm bị co giật ở mỗi người cũng khác nhau, ví dụ như:

  • Khó suy nghĩ
  • Chấn thương
  • Tử vong

Dự phòng co giật phụ thuộc vào kế hoạch kiểm soát và điều trị chung, ví dụ như sử dụng các loại thuốc kê đơn.

Những mẹo dự phòng tình trạng co giật

Uống thuốc đúng đơn

Các thuốc chống co giật được tạo ra để giúp dự phòng tình trạng co giật. Bạn không nên tự ý ngừng sử dụng thuốc mà chưa tham khảo ý kiến bác sĩ, kể cả khi bệnh của bạn đã được cải thiện. Trên thực tế, không sử dụng đúng loại thuốc sẽ làm tăng nguy cơ co giật không kiểm soát được. Ngoài ra, nếu bạn bo ra nếu bạn bỏ uống thuốc cũng có thể xuất hiện hội chứng cai của thuốc co giật. Ngộ độc thuốc do uống quá nhiều thuốc một lần cũng có thể dẫn đến các phản ứng tiêu cực, bao gồm cả co giật.

Không sử dụng rượu bia

Rượu bia không được khuyến nghị đối với những người bị động kinh do làm tăng nguy cơ co giật. Bạn có thể dự phòng các cơn co giật bằng cách tránh sử dụng rượu bia. Tuy nhiên, nếu bạn là người lạm dụng rượu, hãy đảm bảo rằng bạn đã trao đổi với bác sĩ về việc cai rượu một cách an toàn.

Tránh lạm dụng chất

Ngoài việc tránh sử dụng đồ uống có cồn, việc tránh lạm dụng các chất cũng nên trở thành một phần trong quá trình điều trị. Hãy trao đổi với bác sĩ nếu bạn gặp khó khăn trong việc tránh sử dụng các thuốc cấm hoặc các thuốc bất hợp pháp.

Kiểm soát căng thẳng

Căng thẳng có thể là nguyên nhân gây co giật ở những người bị động kinh. Bạn có thể giúp làm giảm nguy cơ co giật bằng cách kiểm soát căng thẳng bằng cách:

  • Ngủ đủ giấc
  • Tập thể dục
  • Dành đủ thời gian để nghỉ ngơi

Duy trì lịch ngủ đều đặn

Thức dậy và đi ngủ đúng giờ mỗi ngày có thể giúp bạn duy trì lịch ngủ đều đặn. Mệt mỏi và thiếu ngủ ngắn hạn được coi là nguyên nhân gây co giật, vì vậy, ngủ đủ giấc có thể giúp dự phòng các tình trạng này.

Ăn uống đúng giờ

Hạ đường huyết do bỏ bữa có thể gây co giật, đặc biệt là với những người bị tiểu đường. Do vậy, việc duy trì lịch ăn uống đều đặn và có các nguồn cung cấp đường glucose nhanh là điều nên làm nếu bạn bị tiểu đường.

Tránh các ánh sáng chớp nháy

Theo Hiệp hội Co giật Hoa Kỳ, có khoảng 3% số người bị động kinh sẽ gặp phải một dạng động kinh hiếm gặp do nhạy cảm với ánh sáng. Với dạng động kinh này, các cơn co giật có thể khởi phát nếu gặp phải ánh sáng chớp nháy hoặc các trạng thái tương phản của ánh sáng.

Nếu bạn nhạy cảm với ánh sáng, nếu tiếp xúc quá nhiều với những dạng ánh sáng này có thể gây co giật ngay lập tức.

Mặc dù các loại thuốc chống động kinh có thể giúp dự phòng tình trạng co giật, nhưng tốt nhất bạn nên tránh ánh sáng chớp nháy cũng như các loại đèn dạng hình học. Chơi điện tử với những hình ảnh chuyển động nhanh cũng có thể gây co giật ở một số người. Trường hợp nếu bạn bất ngờ bị tiếp xúc với những luồn ánh sáng như thế, bạn cần che mắt lại ngay lập tức để giúp dự phòng các cơn co giật.

Bảo vệ đầu khỏi chấn thương

Chấn thương đầu có thể dẫn đến các cơn co giật đơn lẻ hoặc co giật tái phát ở những người không bị động kinh. Các cơn co giật liên quan đến chấn tương có thể xảy ra sau nhiều tuần, nhiều tháng sau chấn thương.  Nếu bạn bị co giật sau khi chấn thương đầu, nguy cơ gặp phải một cơn co giật khác trong tương lai sẽ tăng gấp đôi.

Chấn thương đầu cũng có thể gây co giật ở những người đã bị động kinh. Do vậy, nên bảo vệ đầu để dự phòng các chấn thương có thể xảy ra: đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp, trượt ván hoặc thi đấu thể thao đối kháng. Bạn cũng có thể luyện tập những bài tập về khả năng giữ thăng bằng để giúp làm giảm nguy cơ té ngã.

Gọi cấp cứu nếu trẻ sơ sinh sốt cao

Một số trẻ từ 6 tháng đến 5 tuổi sẽ có nguy cơ bị co giật do sốt. Cơn co giật này thường do các cơn số trên 38 độ C gây ra và có thể đi kèm với tình trạng nhiễm trùng. Không phải tất cả các trẻ sơ sinh bị sốt cao đều bị co giật và các cơn co giật này có thể xảy ra sau nhiều giờ bị sốt. Hãy gọi cấp cứu ngay nếu trẻ bị co giật. Trẻ bị co giật do sốt có thể có nguy cơ bị co giật sau này cao hơn, do vậy, có thể trẻ sẽ phải dùng thuốc.

Nên làm gì trong trường hợp cấp cứu

  • Giữ bình tĩnh
  • Đặt gối ở phía dưới đầu nạn nhân
  • Đặt nạn nhân nằm nghiêng một bên nếu không có gối kê đầu
  • Di chuyển đồ đạc xung quanh ra xa nạn nhân để tránh chấn thương
  • Ghi chú lại thời gian bắt đầu và kết thúc cơn co giật
  • Ở bên nạn nhân trong suốt cơn co giật, có thể chỉ kéo dài vài giây hoặc 2-3 phút.

Không nên làm gì?

  • Không nên đưa bất cứ thứ gì vào miệng nạn nhân để dự phòng nạn nhân cắn vào lưỡi vì có thể sẽ gây chấn thương
  • Không nên di chuyển nạn nhân sang phòng khác, khu vực khác
  • Không nên ghì, giữ chặt nạn nhân
  • Không nên để nạn nhân một mình

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sơ cứu khi trẻ bị sốt cao co giật 

Bình luận
Tin mới
  • 28/03/2024

    Vì sao bạn nên tẩy lớp trang điểm trước khi tập thể dục?

    Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.

  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

  • 28/03/2024

    Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

    Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.

  • 28/03/2024

    Chấn thương sọ não có hồi phục được không?

    Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.

  • 27/03/2024

    Những triệu chứng và biến chứng điển hình của bệnh sởi

    Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng do virus sởi gây ra, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng như sốt cao, ho, chảy nước mũi và phát ban da đặc trưng là rất quan trọng để điều trị kịp thời. Hiểu rõ các triệu chứng sởi còn giúp phòng ngừa sự lây lan của căn bệnh này.

  • 27/03/2024

    5 loại thảo mộc giúp tăng cường sức khoẻ hô hấp

    Khi gặp các vấn đề hô hấp, nhiều người có xu hướng tìm các giải pháp từ thiên nhiên để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu cũng như tăng cường sức khoẻ đường thở. Dưới đây là 5 loại thảo mộc bạn có thể thử áp dụng.

  • 27/03/2024

    Biện pháp cải thiện triệu chứng viêm họng

    Viêm họng là vấn đề hô hấp có thể xảy ra quanh năm, nhất là trong thời tiết giao mùa do virus, vi khuẩn tấn công đường thở. Cần làm gì để cải thiện triệu chứng viêm họng hiệu quả?

Xem thêm