Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  15/02/2018 - Dinh dưỡng

  Làm thế nào để tăng cân một cách lành mạnh - Phần 2

  Việc thiếu cân có thể gây nguy hiểm cho sức khoẻ của bạn cũng như khi bị thừa cân. Đây là những gì bạn cần biết, và những lời khuyên cho việc tăng cân một cách an toàn.

• 
  15/02/2018 - Dinh dưỡng

  Người lớn tuổi ăn uống ngày Tết như thế nào

  Hạn chế các món nhiều mỡ, chất béo no và muối như đồ nguội, thịt đông, lạp xưởng, bánh chưng, bánh tét, dưa món…

• 
  15/02/2018 - Dinh dưỡng

  Làm thế nào để tăng cân một cách lành mạnh - Phần 1

  Việc thiếu cân có thể gây nguy hiểm cho sức khoẻ của bạn cũng như khi bị thừa cân. Đây là những gì bạn cần biết, và những lời khuyên cho việc tăng cân một cách an toàn.

• 
  15/02/2018 - Dinh dưỡng

  8 bí mật giảm cân từ khắp thế giới bạn nên thử trước Tết

  Người Trung Quốc ăn một loại súp, người Thái Lan thêm ớt vào món ăn, trong khi người Pháp dùng nĩa... để giảm cân.

• 
  14/02/2018 - Dinh dưỡng

  3 thói quen ăn uống không tốt vào dịp Tết

  Người Việt thường có thói quen tích trữ quá nhiều thực phẩm trong vài ngày Tết mà không lường trước được nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.

• 
  14/02/2018 - Dinh dưỡng

  Những món ăn 'đại kỵ' với người tiểu đường trong dịp Tết

  Rượu bia, những loại đồ uống có cồn, các thực phẩm có chứa chất kích thích là những loại đồ uống mà các bệnh nhân tiểu đường tuyệt đối tránh xa, bởi những thức uống này khi kết hợp cùng các loại thức ăn có đường khác sẽ khiến cho lượng đường trong máu gia tăng nhanh mà không kiểm soát được.

• 
  14/02/2018 - Dinh dưỡng

  5 bí quyết giúp bạn ăn uống lành mạnh trong dịp Tết

  Chỉ cần áp dụng cách ăn uống lành mạnh trong dịp Tết, bạn có thể tha hồ thưởng thức các món ngon mà không lo tăng cân lại đảm bảo sức khỏe.

• 
  14/02/2018 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm giúp tăng cân cho người bị tiểu đường

  Mặc dù nhiều người mắc bệnh tiểu đường đấu tranh để giảm cân, một số lại mong muốn có thể tăng cân.

• 
  13/02/2018 - Dinh dưỡng

  5 bí quyết giúp bạn bảo vệ sức khỏe trong dịp nghỉ Tết

  Để bảo vệ sức khỏe trong dịp Tết, bạn không những cần chú ý đến chế độ ăn uống mà còn nên duy trì cả thói quen vận động thường xuyên.

• 
  13/02/2018 - Dinh dưỡng

  6 loại thức ăn thanh lọc cơ thể tốt nhất để giảm cân

  Khi bạn bắt đầu nhận thấy rằng hầu hết quần áo của hơi chật, đó là lúc bạn nghĩ đến việc giảm cân. Bạn có thể thử một chế độ ăn kiêng khác, các bài tập thể dục tích cực hơn. Các bài tập sẽ giúp bạn và nếu bạn cắt giảm khẩu phần ăn của bạn thì việc này cũng giúp bạn giảm cân. Thực phẩm đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân của bạn.

• 
  11/02/2018 - Dinh dưỡng

  Lợi ích của việc nấu ăn tại nhà

  Mặc dù ăn ngoài hàng là thói quen của nhiều gia đình, nhưng việc nấu ăn tại nhà cũng đem lại rất nhiều lợi ích, từ lợi ích về kinh tế đến các lợi ích về sức khỏe.

• 
  11/02/2018 - Dinh dưỡng

  Bộ Y tế khuyến cáo cảnh giác với bánh kẹo màu sắc quá rực rỡ, bắt mắt

  Ông Nguyễn Thanh Phong, Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết, các mặt hàng bánh kẹo, nước giải khát, bia rượu, các thực phẩm thiết yếu như thịt, chả… có nhu cầu sử dụng tăng đột biến trong những ngày Tết. Nếu không có kinh nghiệm lựa chọn, người tiêu dùng có thể dùng phải hàng giả, kém chất lượng gây nguy hại cho sức khoẻ.