Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  08/06/2020 - Dinh dưỡng

  Người đã cắt túi mật có cần tránh thực phẩm giàu chất béo?

  Sau khi cắt túi mật, nhiều người bệnh nhận thấy họ thường hay bị đầy hơi, khó tiêu, đau bụng… sau khi ăn, đặc biệt là sau khi ăn các món có nhiều chất béo. Vậy những người đã cắt túi mật có phải tránh các thực phẩm giàu chất béo trong chế độ ăn uống hàng ngày?

• 
  08/06/2020 - Dinh dưỡng

  Những lợi ích của quả anh đào đối với sức khỏe

  Quả anh đào không chỉ nổi tiếng bởi mùi vị thơm ngon mà còn bởi nó có rất nhiều những lợi ích đối với sức khỏe như phòng ngừa bệnh ung thư, đái tháo đường, alzheimer...

• 
  06/06/2020 - Dinh dưỡng

  Một vài sai lầm khi làm sinh tố khiến bạn dễ tăng cân

  Các món sinh tố đang ngày càng trở nên phổ biến, được nhiều người yêu thích. Ai cũng nghĩ một cốc sinh tố có thể trở thành thức uống lành mạnh để giảm cân, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn vẫn có nguy cơ tăng cân nếu chế biến cốc sinh tố sai cách.

• 
  06/06/2020 - Dinh dưỡng

  Mướp không chỉ là rau, ăn đúng cách còn chữa đủ bệnh 'tốt hơn thần dược'

  Mướp không chỉ là món ăn mà còn là vị thuốc chữa được nhiều bệnh. Các bộ phận của mướp đều có thể dùng làm vị thuốc chữa bệnh rẻ, hiệu quả mà không có bất kì tác dụng phụ nào.

• 
  06/06/2020 - Dinh dưỡng

  Loạt thực phẩm "đại kỵ" với rau muống, ăn chung là gây hại

  Khi ăn rau muống nhất định phải nhớ kĩ những điều dưới đây để tránh rước bệnh vào người.

• 
  05/06/2020 - Dinh dưỡng

  3 kiểu nấu ăn có thể tạo ra chất độc gây ung thư: Tiếc rằng nhiều người vẫn vô tư làm

  Nếu bạn là người nội trợ thì hãy lưu ý rằng những thói quen nấu ăn này có thể gây ung thư và nhiều bệnh tật khác. Hãy nhanh chóng thay đổi sau khi đọc để gia đình khỏe mạnh.

• 
  05/06/2020 - Dinh dưỡng

  Người có bệnh lý nền ăn thế nào cho khỏe?

  Sức đề kháng và miễn dịch của người có bệnh lý nền thường yếu hơn nên dễ bị virus tấn công. Khi bị nhiễm virus thì việc điều trị sẽ kéo dài và diễn biến của bệnh cũng phức tạp khó lường hơn so với người khỏe mạnh. Để phòng bệnh, những người có bệnh nền, ngoài việc phải điều trị bệnh tích cực, cần thực hiện chế độ ăn bệnh lý và lối sống tích cực.

• 
  04/06/2020 - Dinh dưỡng

  Thực đơn giúp người cao tuổi sống khỏe

  Ăn uống là nhu cầu quan trọng để cung cấp năng lượng cho các hoạt động của cơ thể và tái sản xuất sức lao động. Ðối với người cao tuổi, việc ăn uống sao cho đủ dinh dưỡng, khoa học là điều rất quan trọng vì chức năng của các cơ quan đều suy yếu dần dẫn đến giảm cường độ trao đổi chất trong cơ thể. Ngoài ra, người cao tuổi, thường vận động ít hơn, nhu động ruột giảm, ăn uống khó tiêu. Vì vậy, vấn đề ăn uống ở độ tuổi này cần phải được đặc biệt chú ý.

• 
  03/06/2020 - Dinh dưỡng

  6 lợi ích bất ngờ từ cà rốt

  Cà rốt là một loại thực phẩm phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày. Không chỉ có hàm lượng dinh dưỡng cao, cà rốt còn có nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

• 
  03/06/2020 - Dinh dưỡng

  Các lợi ích sức khỏe của hoa chuối cho người bệnh đái tháo đường

  Bệnh đái tháo đường thường được đặc trưng bởi tình trạng đường huyết trong cơ thể tăng cao. Điều này có thể khiến các cơ quan trong cơ thể gặp khó khăn, không thể làm việc một cách bình thường, về lâu dài có thể khiến các cơ quan trong cơ thể bị tổn thương, suy yếu.

• 
  02/06/2020 - Dinh dưỡng

  Khoai tây – Nguồn tinh bột tốt cho cơ thể khỏe mạnh trong tập luyện thể thao

  Để duy trì sự sống, sự hoạt động và phát triển… cơ thể chúng ta cần được cung cấp năng lượng hàng ngày từ ba nguồn là chất bột đường, chất đạm và chất béo. Theo khuyến cáo của ngành Dinh dưỡng, nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho một chế độ ăn nên là chất bột đường (50-65% so với tổng nặng lượng), vì đây là nguồn năng lượng sạch.

• 
  02/06/2020 - Dinh dưỡng

  6 lợi ích bất ngờ từ cà rốt

  Cà rốt là một loại thực phẩm phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày. Không chỉ có hàm lượng dinh dưỡng cao, cà rốt còn có nhiều lợi ích đối với sức khỏe.