Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  26/03/2020 - Dinh dưỡng

  Những dấu hiệu cho thấy bạn không ăn đủ protein

  Ít nhất protein nên cung cấp khoảng 10% tổng năng lượng một ngày của bạn. Nếu bạn muốn đa dạng hoá nguồn protein, bạn có thể áp dụng như sau: một hũ sữa chua Hy Lạp bổ sung 20g protein, một chiếc ức gà không xương cung cấp khoảng 25g và một bát đậu đen có thể cung cấp khoảng 15g.

• 
  25/03/2020 - Dinh dưỡng

  Sự thật về thông tin uống rượu 'chống' được COVID-19

  Theo khuyến cáo của Tổ chức y tế Thế giới (WHO), đồ uống có cồn không bảo vệ bạn khỏi nguy cơ bị nhiễm COVID-19 và nên hạn chế tối đa việc uống rượu bia để bảo vệ sức khỏe.

• 
  25/03/2020 - Dinh dưỡng

  6 lời khuyên khi bạn không thể kiểm soát việc ăn uống

  Bạn đang thấy mình đang tiêu thụ quá nhiều đồ ăn và thức uống, các tip dưới đây có thể giúp bạn.

• 
  29/02/2020 - Dinh dưỡng

  Tăng nhãn áp và dinh dưỡng

  Dinh dưỡng đóng một vai trò rất lớn trong việc điều trị và kiểm soát một số bệnh về mắt. Tuy nhiên, chưa có nhiều các nghiên cứu về chủ đề dinh dưỡng và bệnh tăng nhãn áp. Tuy nhiên, có thể có một số lợi ích khi dùng một số chất bổ sung dinh dưỡng nhất định để giúp điều trị bệnh tăng nhãn áp hoặc giảm nguy cơ phát triển bệnh tăng nhãn áp.

• 
  27/02/2020 - Dinh dưỡng

  ƯU ĐÃI 8/3: CON TĂNG ĐỀ KHÁNG - MẸ GIỮ DÁNG XINH!

  Để giúp mọi nhà tăng sức đề kháng cho bé yêu qua chế độ dinh dưỡng và Nhân dịp Quốc tế Phụ nữ 8/3, từ ngày 27/2 – 8/3/2020, Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM xin dành tặng Quý khách chương trình ưu đãi hấp dẫn chỉ với 150.000đ

• 
  24/02/2020 - Dinh dưỡng

  7 thực phẩm hỗ trợ phòng ngừa ung thư

  Các loại quả mọng, táo, rau cải, cà rốt, quả óc chó, cây họ đậu... chứa các hoạt chất góp phần hạn chế khối u phát triển.

• 
  23/02/2020 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn tốt nhất được bình chọn của năm 2019

  Đầu năm 2020, Tổ chức Thông tin Truyền thông Hoa kỳ (US. News & World Report ) đã phân loại và tìm ra ngôi vị quán quân cho những chế độ ăn tốt nhất của năm 2019, phục vụ cho mục đích tăng cường sức khỏe.

• 
  19/02/2020 - Dinh dưỡng

  Vai trò của các chất dinh dưỡng đối với hệ thống miễn dịch

  Hệ thống miễn dịch trong cơ thể người phát hiện các kháng nguyên lạ xâm nhập và phản ứng với chúng một cách nhanh chóng. Trong trường hợp có yếu tố mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể người, hệ thống miễn dịch sẽ hoạt động và tạo ra phản ứng miễn dịch.

• 
  18/02/2020 - Dinh dưỡng

  Video: 5 loại thực phẩm dễ gây dị ứng và dấu hiệu nhận biết

  Dị ứng thực phẩm có thể gây ra các triệu chứng khó chịu, đôi khi là nguy hiểm tính mạng. Những loại thực phẩm nào dễ gây dị ứng nhất và dấu hiệu nhận biết những phản ứng dị ứng này là gì?

• 
  07/02/2020 - Dinh dưỡng

  Video: Uống nước tăng lực hay nước ngọt có gas hại hơn?

  Nhiều người cho rằng uống nước tăng lực không có hại như nước ngọt có gas. Nhưng điều này không đúng, uống nước tăng lực thậm chí còn có hại nhiều hơn cho cơ thể.

• 
  17/01/2020 - Dinh dưỡng

  Ăn uống lành mạnh khi đi du lịch trong kỳ nghỉ lễ

  Mùa hè đến rồi, là dịp đi nghỉ hoặc du lịch cùng gia đình, bạn bè. Sau đây là một số mẹo nhỏ về việc ăn uống khi đi du lịch, đặc biệt là trong kỳ nghỉ lễ.

• 
  17/01/2020 - Dinh dưỡng

  Những giải pháp dự phòng mất nước trong mùa đông

  Có thể bạn ít cảm thấy khát hơn trong mùa đông, nhưng duy trì bổ sung nước đầy đủ trong mùa lạnh giá cũng cần thiết như các tháng mùa hè.