Dinh dưỡng ở Người trưởng thành
-
Danh sách các bệnh khủng khiếp 'tàn phá' cơ thể khi thường xuyên ăn tối muộn
Ăn tối muộn cộng với việc ăn quá no, quá nhiều đồ dầu mỡ... khiến cho dạ dày, gan, thận phải làm việc nhiều hơn. Đây là cơ hội để nhiều bệnh nguy hiểm tấn công bạn, từ đột quỵ, ung thư dạ dày, suy gan, thận...
-
Công dụng và lợi ích sức khỏe của nấm dược liệu
Nấm dược liệu được sử dụng cho nhiều vấn đề sức khỏe, mời bạn cùng tìm hiểu về nấm dược liệu trong bài viết sau.
-
Bia – thức uống mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng sử dụng rượu vang ở mức vừa phải mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, vậy sử dụng bia có mang đến những lợi ích tương tự hay không?
-
Những lợi ích bất ngờ của sô-cô-la
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sô-cô-la là món ăn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, về cả thể chất và tinh thần.
-
Xoài có tốt cho hệ tiêu hóa của bạn không?
Trong xoài cũng chứa chất xơ và các enzyme tiêu hóa có thể giúp giảm táo bón và cải thiện hệ tiêu hóa.
-
10 thực phẩm bạn không nên hâm nóng trong lò vi sóng
Để giảm thiểu rủi ro, không sử dụng lò vi sóng để nấu hoặc hâm nóng 10 loại thực phẩm sau:
-
Ăn chay có thể ngăn ngừa đột quỵ?
Trong một nghiên cứu được công bố gần đây, các nhà nghiên cứu từ Đài Loan đã kết luận rằng ăn chế độ ăn chay giàu các loại hạt, đậu nành và rau quả có thể làm giảm nguy cơ bị đột quỵ.
-
Mẹo giảm cân: 15 loại thực phẩm giúp bạn no lâu
Bạn muốn giảm cân? Bạn đang tìm các loại thực phẩm giúp giảm cân? Việc hiểu rõ các loại thực phẩm có lợi cho cơ thể và duy trì lượng calo cần thiết trong quá trình giảm cân có thể gây khó khăn cho bạn. Hơn nữa, mỗi cơ thể là khác nhau, nên sử dụng một loại thực phẩm cho nhiều người có thể không phù hợp.
-
4 loại vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch phòng ngừa Covid-19
Hệ miễn dịch có thể giúp bảo vệ cơ thể người khỏi sự tấn công của các mầm bệnh từ môi trường sống bên ngoài như vi khuẩn, vi trùng và ký sinh trùng. Trước đại dịch Covid-19 đang lan khắp toàn cầu, vitamin và khoáng chất nào có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch để chống lại virus?
-
Những điều bạn cần biết về Omega-3
Dưới đây là những điều bạn chưa biết về Omega-3:
-
10 thực phẩm không nên ăn quá nhiều sẽ gây hại cho thận
Ăn quá nhiều quả bơ, thịt, chuối hay uống nhiều nước cam,... có thể gây hại cho thận.
-
Tết Hàn thực: Khi ăn bánh trôi, bánh chay nhất định phải biết điều này
Bác sĩ khuyến cáo, những người mắc các bệnh như viêm túi mật, sỏi mật, viêm dạ dày, cao huyết áp, cholesterol cao, bệnh nhân tim mạch… không nên ăn bánh trôi, bánh chay.
