Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  29/07/2020 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Bạn đã biết những lợi ích này của ngải cứu?

  Ngải cứu là một loại rau quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày. Không chỉ dùng để chế biến các món ăn, ngải cứu còn được xem là một loại thuốc hỗ trợ chữa trị nhiều bệnh khác nhau.

• 
  29/07/2020 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Bạn đã biết đến phương pháp thở hai mũi luân phiên?

  Những bài tập thở trong yoga từ lâu đã được chứng minh là có lợi ích đối với sức khỏe và phương pháp thở anulom vilom là một trong số đó. Không chỉ có lợi về mặt thể chất, bài tập này còn giúp bạn cải thiện tinh thần.

• 
  29/07/2020 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Nên bổ sung vitamin, khoáng chất gì để tăng cường miễn dịch?

  Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng bổ sung một số loại vitamin, khoáng chất nhất định có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể, giúp cải thiện chức năng miễn dịch, tăng cường sản sinh kháng thể và giảm viêm cho cơ thể.

• 
  28/07/2020 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Biện pháp dự phòng hội chứng chuyển hóa

  Hội chứng chuyển hóa thường được định nghĩa là một nhóm các chứng bệnh: tăng huyết áp, tăng đường - máu, dư thừa mỡ trung tâm hay bất thường về cholesterol xảy ra đồng thời, làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch và các vấn đề khác về sức khỏe như đột quỵ, đái tháo đường...

• 
  27/07/2020 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Làm thế nào để tăng kích thước vòng 1?

  Nếu bạn đang muốn tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên, đừng trông chờ quá nhiều vào thực phẩm. Không có loại thực phẩm nào hoặc một chế độ ăn uống nào có thể giúp bạn làm tăng kích thước vòng 1 cả.

• 
  24/07/2020 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Mách bạn cách trị vết sẹo do bỏng tại nhà đơn giản

  Bạn có thể bỏng nhiệt bất cứ lúc nào không chú ý, đặc biệt là vào mùa hè. Việc sơ cứu vết bỏng đúng cách giúp giảm đau, ngăn ngừa nhiễm trùng và chữa lành vết thương không để lại sẹo trên da.

• 
  24/07/2020 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Hạn chế ăn vặt không kiểm soát bằng cách ăn đúng giờ

  Nhiều người có thói quen ăn vặt cả ngày, gây cản trở cho quá trình kiểm soát cân nặng. Việc lên lịch ăn vặt đúng giờ có thể giúp bạn hạn chế thói quen ăn vặt không kiểm soát.

• 
  24/07/2020 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Đi bộ ngay sau khi ăn có lợi, hại gì cho sức khỏe?

  Trong một vài năm gần đây, xu hướng đi bộ ngắn sau khi ăn đã nổi lên với nhiều lợi ích sức khỏe đặc biệt. Tuy nhiên, để đảm bảo tối ưu lợi ích của việc đi bộ sau khi ăn, bạn nên chú ý tới thời gian, cường độ tập luyện.

• 
  23/07/2020 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Quả mâm xôi “thần dược” cho sức khỏe

  Quả mâm xôi được xem là “chúa tể” của các loại quả không chỉ nhờ chứa nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà chúng còn được dùng để làm nhiều loại thuốc khác nhau rất hữu ích trong việc điều trị bệnh.

• 
  23/07/2020 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Vì sao giảm cân bằng cách cắt giảm calo lại gây béo bụng?

  Để giảm cân, chắc hẳn sẽ cần cắt giảm đi lượng calo (calorie) nạp vào cơ thể mỗi ngày. Tuy nhiên, một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học Georgetown (Mỹ) đã đưa ra cảnh báo, chế độ ăn kiêng cắt giảm calo nghiêm ngặt có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng, nhưng sau khi dừng chế độ ăn này, mỡ sẽ tích tụ nhiều hơn tại “vòng 2” cùng nhiều rủi ro sức khỏe.

• 
  22/07/2020 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Cẩn thận với 6 loại thực phẩm có thể gây hại cho hệ tiêu hóa

  Để có hệ tiêu hóa tốt, bạn cần có chế độ ăn uống lành mạnh, đa dạng, giúp cải thiện hệ vi khuẩn đường ruột. Chú ý tránh một số thực phẩm có thể gây hại cho hệ tiêu hóa được đề cập tới ở bài viết này.

• 
  22/07/2020 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Phụ nữ giảm mỡ thừa bắt đầu từ vị trí nào trên cơ thể?

  Quá trình ăn kiêng hay tập thể dục giảm cân ở phụ nữ thường nhắm tới mỡ thừa ở một số vùng như bụng, hông, đùi. Tuy nhiên, thứ tự giảm mỡ trên cơ thể không lại phụ thuộc vào nhiều yếu tố cơ địa.