Đối tượng: Người cao tuổi

• 
  27/12/2015 - Dinh dưỡng

  Ăn nhiều trái cây và rau củ có thể làm giảm nguy cơ bị đột quỵ

  Trái cây và rau củ là thành phần chính của một chế độ ăn lành mạnh. Thêm vào đó, một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Đột quỵ của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy ăn nhiều trái cây và rau củ có thể làm giảm nguy cơ bị đột quỵ trên toàn cầu.

• 
  24/12/2015 - Dinh dưỡng

  Dầu oliu có thể ngăn ngừa đột quỵ ở người cao tuổi

  Một nghiên cứu ở Pháp cho thấy chế độ ăn chứa nhiều dầu oliu làm giảm 41% nguy cơ bị đột quỵ ở người cao tuổi.

• 
  23/12/2015 - Dinh dưỡng

  Ăn cá có thể giảm nguy cơ bị tiểu đường ở người cao tuổi

  Một nghiên cứu về chế độ ăn của người Tây Ban Nha cho thấy ăn nhiều thịt đã chế biến làm tăng cân và nguy cơ béo phì. Trong khi đó, ăn cá có thể giúp hạ nồng độ đường glucose trong máu và giảm nguy cơ bị tiểu đường ở người trung niên và cao tuổi.

• 
  22/12/2015 - Dinh dưỡng

  Vài lời khuyên về chế độ dinh dưỡng dành cho người cao tuổi

  Dinh dưỡng có ảnh hưởng quan trọng đến sức khỏe đối với tất cả mọi người, nhất là với người cao tuổi. Chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp người cao tuổi tránh được nhiều bệnh tật và khỏe mạnh hơn. Do vậy, khi bước sang tuổi 50, người cao tuổi cần có chế độ ăn uống hợp lý.

• 
  21/12/2015 - Dinh dưỡng

  Ăn nhiều rau lá xanh giúp ngăn ngừa lão hóa não

  Một nghiên cứu mới cho thấy ăn rau lá xanh mỗi này có thể giúp ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ.

• 
  21/12/2015 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn giàu chất xơ hòa tan giúp ngăn ngừa tăng cân

  Trong khi chế độ ăn giàu chất béo được xem là nguyên nhân chính làm tăng cân, một nghiên cứu mới ở Đại học bang Georgia, Mỹ cho thấy chế độ ăn nghèo chất xơ hòa tan cũng là thủ phạm làm tăng cân.

• 
  12/12/2015 - Dinh dưỡng

  Ăn cá nướng mỗi tuần giúp não khỏe mạnh

  Axit béo omega-3 có tác dụng chống oxy hóa và có thể cải thiện sức khỏe não bộ. Một nghiên cứu mới công bố trên Tạp chí Y học Dự phòng Hoa Kỳ cho thấy ăn cá nướng mỗi tuần tốt cho não vì cá nướng đảm bảo omega-3 không bị phá hủy trong quá trình nấu nướng.