Đối tượng: Người cao tuổi

• 
  24/08/2016 - Dinh dưỡng

  Muốn ngủ ngon, ăn gì?

  Bạn đang tìm giải pháp để cải thiện chất lượng giấc ngủ được ngon hơn, sâu giấc hơn? Hãy xem lại chế độ ăn uống đi nhé.

• 
  24/08/2016 - Dinh dưỡng

  Ăn na tuyệt đối không được cắn hạt

  Mùa thu là mùa na, na là một quả lành tính được nhiều người ưa thích. Sau đây là những lợi ích của quả na và những lưu ý khi ăn na.

• 
  21/08/2016 - Dinh dưỡng

  Quan niệm sai lầm về thực phẩm trong điều trị viêm khớp

  Theo ước tính tại Mỹ, cứ 2 người thì có 1 người sẽ bị mắc bệnh viêm khớp gối trước độ tuổi 86. Đây là căn bệnh hiện chưa có biện pháp điều trị triệt để nhưng có tới hàng tá quan điểm về những yếu tố có thể giúp giảm nhẹ các triệu chứng bệnh. Liệu uống sữa có khiến các khớp đau hơn hay không, hay liệu cà chua có nằm trong danh sách những thực phẩm nên tránh ăn khi mắc căn bệnh này? Hãy cùng tìm hiểu thêm về những quan niệm sai lầm trong ăn uống khi mắc phải căn bệnh này.

• 
  21/08/2016 - Dinh dưỡng

  8 loại thực phẩm tăng cường hormone testosteron cho nam giới

  Testosteron là hormone sinh dục nam có ảnh hưởng đến nhiều mặt của cơ thể, chứ không chỉ là nhu cầu tình dục. Hormone này cũng chịu trách nhiệm duy trì sức mạnh của cơ, xương, sản xuất tinh trùng và phát triển tóc.

• 
  19/08/2016 - Dinh dưỡng

  Ăn chay hay bị thiếu những chất gì?

  Có vô vàn các lý do cho thấy rằng chế độ ăn chay rất tốt cho sức khỏe. So với những người thường xuyên ăn thịt thì những người chỉ ăn chủ yếu thực phẩm từ thực vật có cân nặng thấp hơn và giảm nguy cơ mắc một số bệnh tim mạch, ung thư và tiểu đường type 2. Tuy nhiên, bạn cần biết rằng chế độ ăn chay đôi khi cũng khiến chúng ta dễ bị thiếu hụt một số dưỡng chất quan trọng. Hãy cùng xem đó là những chất gì để nếu bạn có đang ăn chay thì cũng có kế hoạch bổ sung cho đủ nhé.

• 
  18/08/2016 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn uống sau khi gãy xương chân

  Khi bị gãy chân bạn nên áp dụng chế độ ăn uống dưới đây để giúp xương nhanh liền nhất.

• 
  18/08/2016 - Dinh dưỡng

  Lợi ích của nước hầm xương

  Nước hầm xương là một loại nước được sử dụng rất phổ biến trong văn hóa ẩm thực châu Phi, châu Á và Trung Đông. Thông thường, loại nước này được sử dụng trong các món ăn là do hương vị mà nó đem lại, nhiều hơn là do các lợi ích về mặt sức khỏe.

• 
  18/08/2016 - Dinh dưỡng

  Người suy tim độ 4 thời gian đầu cần uống sữa hỗn hợp

  Dùng chế độ Karen gồm có sữa, nước quả, glucoza trong những ngày đầu sau đó thêm ngũ cốc, trứng, thịt:

• 
  16/08/2016 - Dinh dưỡng

  Sau nhồi máu cơ tim cần chế độ dinh dưỡng thế nào?

  Nhồi máu cơ tim - một trong những bệnh lý tim mạch nguy hiểm, đe dọa tính mạng con người khi mắc bệnh.

• 
  14/08/2016 - Dinh dưỡng

  7 Thực phẩm nam giới trên 50 tuổi nên tránh

  Các chuyên gia dinh dưỡng thường rất hiếm khi gọi một loại thực phẩm nào đó là “nên cấm” hoặc “cấm ăn”, lý do là vì việc ăn tất cả các loại thực phẩm với lượng trung bình là có thể chấp nhận được. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm nên được xếp vào danh sách “nên tránh”.

• 
  11/08/2016 - Dinh dưỡng

  Dưỡng chất giúp bộ não phát triển thông minh

  Hoạt động của bộ não con người là hoạt động quan trọng, thiết yếu. Cần đảm bảo chất dinh dưỡng để có một bộ não khỏe mạnh.

• 
  11/08/2016 - Dinh dưỡng

  Ăn '2 bữa sáng': Bạn đã thử chưa?

  Người ta vẫn nói 'Sáng ăn cho mình, trưa ăn cho bạn, tối ăn cho thù'. Vì sao lại vậy?