Dinh dưỡng ở Người cao tuổi

21/09/2016 - Người cao tuổi

5 loại quả vỏ bổ ngang bằng ruột

Tuy vỏ cam chứa rất nhiều các chất có lợi cho sức khỏe nhưng chúng lại rất khó ăn.

20/09/2016 - Người cao tuổi

Nước tinh khiết gây thiếu vi chất

Đã là nước tinh khiết thì không tốt cho cơ thể. Con người ta hàng ngày nhận đến 50% muối khoáng và vi chất từ nước...

20/09/2016 - Người cao tuổi

Phòng ngừa bệnh gan với thực phẩm xanh-vàng-đen

Đó là trà xanh, cà rốt và mộc nhĩ.

19/09/2016 - Người cao tuổi

Phòng chống suy dinh dưỡng ở người lớn tuổi

Suy dinh dưỡng xảy ra khi cơ thể không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng từ thức ăn hàng ngày. Chất dinh dưỡng bao gồm chất béo, đường, protein, các vitamin và chất khoáng. Nó cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn. Các chất dinh dưỡng giúp cơ thể phát triển, sửa chữa các mô tổn thương và thực hiện các quá trình hàng ngày như thở và giúp tim đập.

17/09/2016 - Người cao tuổi

Lời khuyên vàng về dinh dưỡng cho người mắc bệnh gút

95% nam giới tuổi trung niên bị mắc bệnh gút. Ngoài ra, những người béo phì, nghiện rượu, cà phê, phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh cũng nằm trong diện nguy cơ cao mắc bệnh… Chế độ ăn có vai trò rất quan trọng trong điều trị cơn gút cấp tính, mạn tính và có tác dụng làm giảm các cơn cấp của gút mạn tính.

16/09/2016 - Người cao tuổi

Nên ăn, uống gì để cứu lá phổi đã bị tổn thương

Lá phổi của chúng ta đang ngày ngày phải tiếp xúc với chất độc hại, dễ bị bệnh nguy hiểm như ung thư phổi.

15/09/2016 - Người cao tuổi

Người Nhật hiếm khi tăng cân, béo phì. Đây chính là lý do

Thay vì ăn rau sống, bạn có thể hi sinh một chút dưỡng chất bằng cách nấu chúng lên sau đó để thức ăn hơi nguội rồi mới thưởng thức.

15/09/2016 - Người cao tuổi

5 loại thực phẩm ngăn ngừa mất thính lực

Magiê, kẽm, omega-3, vitamin D có trong thực phẩm có thể giúp bạn ngăn ngừa mất thính lực.

13/09/2016 - Người cao tuổi

Dinh dưỡng cho những năm tuổi vàng

Tuổi già mang đến rất nhiều sự thay đổi, trong đó có cả nhu cầu các chất dinh dưỡng cần thiết. Hãy cùng tìm hiểu làm thế nào để vượt qua sự thay đổi đó và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng để sống khỏe mạnh và tràn đầy sinh lực.

10/09/2016 - Người cao tuổi

9 loại thức ăn giàu chất béo tốt cho sức khỏe

Bạn đã từng phải nhịn ăn rất nhiều đồ ăn yêu thích vì nghĩ rằng chúng chứa nhiều chất béo không tốt cho cơ thể, nhưng cuối cùng bạn vẫn tăng cân và lại tiếp tục lo lắng? Tuy nhiên, có những loại chất béo tốt cho sức khỏe.