Đối tượng: Người cao tuổi

• 
  21/07/2016 - Dinh dưỡng

  5 thực phẩm giúp ngủ ngon

  Bạn không thể ngủ được? Bạn đang tìm giải pháp? Câu trả lời có thể được tìm thấy ngay trong nhà bếp của bạn. Dưới đây là 5 thực phẩm giúp bạn cải thiện giấc ngủ, ngủ sâu hơn.

• 
  19/07/2016 - Dinh dưỡng

  Ăn gì để có một trái tim “trẻ” hơn

  Trái tim của bạn có thể lão hóa nhanh hơn bạn. Theo dữ liệu của CDC, khoảng 70% người truởng thành ở Mỹ có dự đoán với trái tim già hơn tuổi thật sự của nó, với nguy cơ cao hơn mắc nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

• 
  12/07/2016 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm giúp duy trì bộ não khỏe mạnh

  Không thể phủ nhận rằng khi chúng ta già đi, các bộ phận trong cơ thể cũng lão hóa theo, đặc biệt là khả năng ghi nhớ.

• 
  10/07/2016 - Dinh dưỡng

  3 loại thực phẩm gây đau khớp bạn cần biết

  Tại Mỹ, Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh đã thống kê, cứ 5 người lớn sẽ phát hiện có 1 người được chẩn đoán viêm khớp, gây cản trở việc đi lại, sinh hoạt hàng ngày.

• 
  09/07/2016 - Dinh dưỡng

  Ăn 5 món này, bạn đang biến cơ thể thành... ổ ký sinh trùng

  Lươn là món ăn bổ dưỡng, tuy nhiên nếu bạn không nấu chín kỹ thì đây chính là món ăn gây ra nhiều ký sinh trùng vào cơ thể.

• 
  07/07/2016 - Dinh dưỡng

  Món ngon trị bệnh từ trứng chim cút

  Trứng chim cút tuy nhỏ nhưng có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Trứng chim cút giàu protein, vitamin B hơn trứng gà...

• 
  05/07/2016 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn dành cho bệnh nhân tiểu đường

  Bệnh nhân tiểu đường cần có một chế độ ăn đặc biệt. Ăn uống khoa học có thể giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường của mình tốt hơn.

• 
  04/07/2016 - Dinh dưỡng

  6 thực phẩm tăng cường tuổi thọ

  Một số nghiên cứu cho rằng, thực phẩm hàng ngày là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn duy trì tuổi thọ và sức khỏe. Cùng với luyện tập thể dục thể thao, chế độ ăn tác động rất lớn đến ngăn ngừa các bệnh mạn tính, tăng cường sức khỏe và tuổi thọ. Một khẩu phần ăn hợp lí chứa 6 loại thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch, nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.

• 
  03/07/2016 - Dinh dưỡng

  5 dấu hiệu chứng tỏ bạn thiếu Magie

  Rất nhiều người không hiểu được tầm quan trọng của magie. Magie cũng quan trọng với cơ thể như canxi hay sắt vậy. Magie cần thiết cho não, hệ tim mạch và hoạt động của cơ; magie cùng với hợp chất của silic, vitamin D và K giúp củng cố sự vững chắc của xương.

• 
  02/07/2016 - Dinh dưỡng

  Đậu phụ tốt thế này, sao không ăn hàng ngày?

  Đậu phụ rất giàu thành phần chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể con người, có tác dụng hỗ trợ trong việc phòng một số bệnh rất hiệu quả.

• 
  29/06/2016 - Dinh dưỡng

  Bổ sung vitamin C giúp đẩy lùi những cơn đau do Gout

  Bệnh Gout gây ra những cơn đau nhức kéo dài khiến người bệnh gặp nhiều trở ngại trong sinh hoạt hàng ngày. Bằng việc bổ sung những thực phẩm giàu vitamin C, người bệnh gout sẽ ngăn ngừa và đẩy lùi hiệu quả những triệu chứng của bệnh.

• 
  25/06/2016 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm nào thực sự tốt cho tim mạch?

  Bạn có thể có một trái tim khỏe mạnh hơn nếu ăn uống đúng cách. Với tất cả những căng thẳng bạn phải đối mặt và những yếu tố khác ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, hãy nhớ rằng luôn có những thực phẩm sau là người bạn tuyệt vời của trái tim