Đối tượng: Người cao tuổi

• 
  12/06/2020 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm nóng – lạnh theo quan điểm Đông y

  Với những tác động của dinh dưỡng với sức khỏe như ngày nay thì mọi người đều đang cố gắng tìm cho mình một chế độ ăn uống cân bằng và khoẻ mạnh hơn. Một số người áp dụng nguyên tắc hàn – nhiệt, nóng – lạnh của Đông Y vào chế độ ăn của mình. Vậy nguyên tắc này là gì?

• 
  09/06/2020 - Dinh dưỡng

  Sức khoẻ cơ thể tuổi 50+ và chế độ dinh dưỡng cân bằng

  Khi đến cột mốc tuổi 50, quá trình lão hóa diễn ra trong cơ thể bắt đầu tăng tốc và biểu hiện rõ nét qua những triệu chứng suy giảm sức khỏe rõ rệt như: đau nhức cơ xương khớp, mệt mỏi trong người, nhức đầu, chóng mặt, trí nhớ suy giảm, mắc các chứng về tim mạch, huyết áp,… Cùng tìm hiểu giải pháp nào để cải thiện sức khỏe cho cơ thể ở độ tuổi này?

• 
  06/06/2020 - Dinh dưỡng

  Mướp không chỉ là rau, ăn đúng cách còn chữa đủ bệnh 'tốt hơn thần dược'

  Mướp không chỉ là món ăn mà còn là vị thuốc chữa được nhiều bệnh. Các bộ phận của mướp đều có thể dùng làm vị thuốc chữa bệnh rẻ, hiệu quả mà không có bất kì tác dụng phụ nào.

• 
  06/06/2020 - Dinh dưỡng

  Loạt thực phẩm "đại kỵ" với rau muống, ăn chung là gây hại

  Khi ăn rau muống nhất định phải nhớ kĩ những điều dưới đây để tránh rước bệnh vào người.

• 
  04/06/2020 - Dinh dưỡng

  10 loại thực phẩm đánh bại đột quỵ, nhồi máu cơ tim rất tốt

  Nhiều người cho rằng chỉ có ung thư mới là căn bệnh đáng sợ nhất, nhưng nếu chưa từng trải qua giây phút cận kề cái chết do các cục máu đông gây ra, có lẽ họ sẽ vẫn chủ quan với căn bệnh có mức độ tử vong nhanh đến đáng sợ này.

• 
  03/06/2020 - Dinh dưỡng

  6 lợi ích bất ngờ từ cà rốt

  Cà rốt là một loại thực phẩm phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày. Không chỉ có hàm lượng dinh dưỡng cao, cà rốt còn có nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

• 
  28/05/2020 - Dinh dưỡng

  Điều gì có thể xảy ra khi bạn đột ngột ngừng uống cà phê?

  Các loại đồ uống nhiều caffeine như cà phê, trà… có thể giúp bạn thấy tỉnh táo, tràn đầy năng lượng hơn. Tuy nhiên, uống nhiều các loại đồ uống này có thể khiến bạn bị “nghiện”, phụ thuộc caffeine. Lúc này, việc cắt giảm caffeine có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu.

• 
  28/05/2020 - Dinh dưỡng

  Uống sữa yến mạch mỗi ngày để tiêu hóa khỏe, giảm cân nhanh

  Sữa yến mạch là sản phẩm thay thế sữa động vật cho những người ăn chay, dị ứng lactose. Với 0% cholesterol và hàm lượng chất xơ cao, sữa yến mạch giúp cải thiện hệ tiêu hóa và giảm cân hiệu quả.

• 
  25/05/2020 - Dinh dưỡng

  7 thực phẩm bổ gan, thanh lọc cơ thể

  Gan được coi là “nhà máy thải độc” của cơ thể. Vì vậy, chăm sóc gan là chăm sóc sức khỏe tổng thể. Bạn có thể tham khảo 7 thực phẩm giúp bổ gan, thanh lọc cơ thể.

• 
  24/05/2020 - Dinh dưỡng

  6 lợi ích bất ngờ từ bí đỏ

  Bí đỏ được biết đến là một trong những thực phẩm bổ dưỡng với 19 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Dưới đây là 6 lợi ích của bí đỏ mà có thể bạn chưa từng nghe đến.

• 
  23/05/2020 - Dinh dưỡng

  Những loại rau củ nên mua dạng đông lạnh

  Trái cây và rau củ tươi sống luôn có hương vị thơm ngon, nhưng liệu có phải lúc nào tươi sống cũng tốt hơn đông lạnh? Dưới đây là những loại thực phẩm bạn nên mua dưới dạng đông lạnh.

• 
  20/05/2020 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm nấu chín mất hết chất, ăn sống 'tốt gấp tỷ lần'

  Bông cải xanh, tỏi, ớt chuông... khi chế biến với nhiệt độ cao như xào nấu, quay trong lò vi sóng sẽ hủy nhiều dưỡng chất. Tương tự như vậy, nhiều loại thực phẩm, rau củ khác nếu ăn sống sẽ tốt hơn nhiều lần đem nấu chín.