![]()
Dầu dừa có khả năng nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, mang lại cho bạn mái tóc mềm mượt trong mùa Đông.
Dầu dừa: Nguyên liệu chăm sóc tóc lý tưởng
Dầu dừa là nguyên liệu phổ biến trong mỹ phẩm và thực phẩm nhờ hàm lượng chất béo cao. Đặc biệt, trong dầu dừa chứa acid lauric, một dạng chất béo mà mái tóc dễ dàng hấp thu. Với khả năng dưỡng ẩm hiệu quả, dầu dừa còn giúp giảm tình trạng khô xơ, duy trì độ bóng khỏe của sợi tóc.
Không khí khô hanh của mùa Đông có thể khiến cho mái tóc bạn mất đi độ ẩm, trở nên xơ cứng và dễ rụng hơn so với những tháng ấm áp. Đặc biệt, nếu bạn thường xuyên sấy tóc hoặc dùng máy tạo kiểu bằng nhiệt, mái tóc có nguy cơ tổn thương rất cao.
Khi đó, hãy thêm ngay dầu dừa vào quá trình chăm sóc tóc mùa Đông để tận hưởng những lợi ích sau:
Bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho tóc

Dầu dừa là nguyên liệu dưỡng tóc lý tưởng nhờ hàm lượng chất béo cao.
Acid lauric trong dầu dừa tạo nên độ bóng khỏe cho tóc, giúp mái tóc mượt mà hơn. Ngoài ra, trong dầu dừa chứa một số vitamin và acid béo hỗ trợ nuôi dưỡng chân tóc, ngăn ngừa bã nhờn tích tụ trên da đầu.
Cải thiện tình trạng tóc chẻ ngọn
Khi mái tóc của bạn quá khô xơ, bạn sẽ nhận thấy các sợi tóc bắt đầu bị chẻ ngọn. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, dưỡng tóc với dầu dừa có thể hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng hư tổn và chẻ ngọn.
Hỗ trợ giảm gàu tóc
Không chỉ giúp dưỡng ẩm và phục hồi tóc, dầu dừa còn có thể giảm gàu trên da đầu. Nguyên liệu này có khả năng chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa, nhờ đó giúp cải thiện sức khỏe của da đầu. Dưỡng tóc với dầu dừa giúp duy trì các vi khuẩn có lợi trên da đầu, ngăn ngừa nấm sinh sôi gây ra gàu và bong tróc da đầu.
Bảo vệ mái tóc trước tác hại của tia cực tím
Trong những ngày mùa Đông, tia cực tím trong ánh nắng vẫn có thể gây hại cho mái tóc, khiến tóc khô xơ, dễ gãy rụng. Lúc này, dầu dừa có thể cung cấp một lớp màng bảo vệ tự nhiên, giúp bảo vệ tóc khi phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Cách dưỡng tóc với dầu dừa
Để “giải cứu” mái tóc trong mùa Đông, bạn có thể tự làm mặt nạ dầu dừa để ủ tóc ngay tại nhà.

Mật ong và dầu dừa có thể kết hợp thành mặt nạ ủ tóc đơn giản, dễ làm tại nhà.
Dầu dừa nguyên chất
Cách sử dụng dầu dừa đơn giản nhất là sau khi gội đầu, hãy massage tóc và da đầu với 2 thìa dầu dừa. Sau đó, dùng mũ chụp tóc hoặc lấy khăn quấn để dưỡng chất có thể thẩm thấu vào sợi tóc. Giữ trong khoảng 30 phút rồi gội lại đầu với nước sạch.
Dầu dừa nguyên chất thường đông đặc trong thời tiết lạnh. Bạn nên hâm nóng dầu dừa đến mức hơi âm ấm bằng cách đun cách thủy hoặc quay trong lò vi sóng. Việc ủ tóc với dầu dừa nên được thực hiện 1-2 lần/tháng để đạt kết quả tốt nhất.
Mặt nạ tóc dầu dừa và dấm táo
Khi mái tóc trở nên thiếu sức sống, bạn có thể thử ủ tóc với hỗn hợp dầu dừa và dấm táo (tỷ lệ 2 thìa dầu dừa với 1 thìa dấm táo). Sau khi trộn đều các nguyên liệu, thoa hỗn hợp từ chân tóc đến ngọn tóc, ủ trong 15-25 phút rồi gội sạch với nước.
Mặt nạ dầu dừa, mật ong và nha đam
Mật ong và nha đam (lô hội) là 2 thành phần dễ kiếm, có khả năng giảm tình trạng khô, ngứa da đầu. Bạn có thể trộn 2 thìa dầu dừa với 1 thìa mật ong, 2 thìa gel nha đam và ủ tóc tương tự công thức bên trên.
Tham khảo thông tin tại bài viết: Tại sao bạn không nên gội đầu mỗi ngày?
Trứng là nguồn protein hoàn hảo nhưng để tối ưu hóa năng lượng và khả năng hấp thụ dưỡng chất cần ăn đúng cách. Tham khảo 5 thực phẩm nên ăn cùng trứng giúp trứng phát huy tối đa sức mạnh dinh dưỡng.
Khi trời mưa hoặc trở lạnh, bạn có thể cảm thấy tâm trạng mình đi xuống, thiếu năng lượng và lười biếng hơn. Điều này không phải ngẫu nhiên, mà là dấu hiệu cho thấy thời tiết có ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần. Bài viết này sẽ đi sâu vào mối liên hệ giữa thời tiết và cảm xúc, giải thích tại sao những thay đổi theo mùa có thể gây ra trầm cảm theo mùa, đồng thời giới thiệu các biện pháp tự nhiên để giúp bạn duy trì tinh thần lạc quan ngay cả trong những ngày u ám.
Giống như ca sĩ hay diễn giả, giáo viên thường xuyên phải đối mặt với nguy cơ đau họng do phải nói liên tục trong nhiều giờ. Tham khảo một số đồ uống đơn giản giúp các thầy cô phòng ngừa và làm dịu cơn đau họng một cách hiệu quả.
Mùa thu đến mang theo không khí se lạnh, giảm độ ẩm, khiến da và tóc dễ rơi vào tình trạng khô ráp, nứt nẻ và thiếu sức sống.Thay đổi thời tiết không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn tác động đến sức khỏe của làn da và mái tóc. Điều chỉnh quy trình chăm sóc da và bảo vệ tóc trước tình trạng tóc khô xơ khi giao mùa là cần thiết để duy trì vẻ đẹp tự nhiên. Bài viết này sẽ cung cấp những phương pháp khoa học giúp bạn bảo vệ da và tóc hiệu quả trong mùa giao mùa.
Nhờ hiệu quả của thuốc kháng virus (ARV), ngày càng nhiều trẻ nhiễm HIV có thể phát triển, học tập và sinh hoạt bình thường như những trẻ khác. Tuy nhiên, dinh dưỡng vẫn là nền tảng của chăm sóc điều trị, giúp duy trì cân nặng, tăng sức đề kháng, giảm biến chứng và hạn chế tác dụng phụ của thuốc.
Lõm ngực bẩm sinh xảy ra khi xương ức phát triển bất thường tạo ra vết lõm trên thành ngực của bạn và có thể gây ra các vấn đề về thể chất cũng như cảm xúc cho trẻ. Cùng tìm hiểu về bệnh lý lõm ngực bẩm sinh ở trẻ qua bài viết sau đây!
Thời tiết lạnh giá và chuyển mùa thường làm gia tăng các vấn đề về xương khớp, gây ra tình trạng đau cứng khớp và khó khăn khi vận động. Sự thay đổi của nhiệt độ và độ ẩm có thể làm các mô cơ giãn nở, tạo áp lực lên khớp, dẫn đến cảm giác đau nhức hoặc tê cứng.
Hà Nội, ngày 27/11/2025 – Kết quả nghiên cứu mới nhất do Viện Y học ứng dụng Việt Nam thực hiện được công bố tại Hội thảo khoa học “Thực trạng dinh dưỡng, sức khỏe người cao tuổi ở một số thành phố lớn và đề xuất một số giải pháp” đã chỉ ra những thách thức lớn trong công tác chăm sóc sức khỏe người cao tuổi (NCT) tại các đô thị lớn.