Có rất nhiều lý do tại sao bạn lại mất cảm giác ngon miệng, đó có thể là do những thay đổi về mặt thể chất của cơ thể do bệnh ung thư hoặc do ảnh hưởng của các phương pháp điều trị ung thư. Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng thông qua chế độ ăn cũng giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Dinh dưỡng đầy đủ cũng sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe hơn và giúp bạn có đủ sức khỏe để duy trì các phương pháp điều trị.
Ung thư phổi ảnh hưởng đến cảm giác ngon miệng như thế nào?
Dưới đây là một số lý do phổ biến tại sao cảm giác ngon miệng của bạn lại giảm đi khi bạn bị ung thư phổi:
Nguy cơ của việc không bổ sung đủ dinh dưỡng
Cơ thể cần được bổ sung đủ dinh dưỡng để hoạt động tốt nhất. Khi bạn bị ung thư phổi, nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể sẽ tăng lên. Theo Viện Ung thư quốc gia Hoa Kỳ, không bổ sung đủ dinh dưỡng có thể dẫn đến:
Khi không bổ sung đủ các chất dinh dưỡng, bạn có thể sẽ gặp phải cả các phản ứng phụ của việc thiếu dinh dưỡng, ví dụ như thiếu máu thiếu sắt.
Cần làm gì?
Có rất nhiều biện pháp bạn có thể thử để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng trong khi khẩu vị không tốt. Biện pháp nào phù hợp với bạn sẽ phụ thuộc vào việc khó khăn bạn gặp phải là gì.
Ăn các thực phẩm mềm
Nếu bạn bị viêm loét miệng hoặc khó khăn trong việc nuốt, hãy thử ăn những thực phẩm mềm như:
Thực phẩm mềm cũng sẽ dễ tiêu hóa hơn. Tình trạng khó nuốt do xạ trị thường sẽ được cải thiện khi biện pháp điều trị này kết thúc.
Các thực phẩm nhạt sẽ dung nạp được tốt hơn nếu bạn bị buồn nôn hoặc bị viêm loét miệng. Thực phẩm nhạt cũng thường sẽ ít sử dụng gia vị hoặc các loại hương liệu hơn, do đó sẽ dễ tiêu hóa và không gây kích ứng đối với miệng.
Một số ví dụ về thực phẩm nhạt bao gồm:
Nên ăn những thực phẩm này ở nhiệt độ lạnh hoặc nhiệt độ phòng để hương vị hoặc mùi vị của thức ăn không quá khó chịu
Sử dụng các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng dạng uống
Đôi khi, bạn sẽ nhận thấy rằng uống sẽ dễ hơn ăn thực phẩm rắn. Các loại đồ uống bổ sung dinh dưỡng có thể giúp bạn có đầy đủ các chất dinh dưỡng mà bạn cần trong khi bạn không thấy ngon miệng. Bạn có thể sử dụng các loại đồ uống này như một loại thực phẩm thay thế bữa chính hoặc nhâm nhi trong suốt cả ngày. Bạn cũng có thể sử dụng smoothies hoặc các loại sữa lắc tại nhà để bổ sung thêm dinh dưỡng dạng lỏng.
Ăn nhiều bữa nhỏ
Cố gắng ăn nhiều bữa nhỏ trong suốt cả ngày thay vì chỉ ăn 3 bữa chính, cố gắng ăn từ 6-8 bữa một ngày. Cách này sẽ giúp bạn dễ dung nạp đồ ăn hơn nếu bạn gặp phải bất cứ vấn đề nào về tiêu hóa. Nhiều người cũng sẽ cảm thấy họ nhanh no hơn và một bữa ăn thông thường là quá nhiều với họ. Bạn có thể đặt báo thức cho các bữa ăn để không bị quên.
Lựa chọn đồ uống thông minh
Tập trung vào ăn các bữa ăn và chỉ nhấm nháp một chút nước để bạn không bị quá no. Uống nước giữa bữa ăn cũng sẽ giúp bạn bổ sung nước cho cơ thể. Cố gắng uống các loại đồ uống cung cấp năng lượng như nước trái cây, sữa hoặc đồ uống thể thao.
Bổ sung năng lượng cho bữa ăn
Nếu bạn không thể ăn nhiều hơn, vậy thì hãy cân nhắc bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho những gì bạn có thể ăn bằng các cách sau đây:
Xét nghiệm máu định kỳ
Rất nhiều người bị ung thư phổi cũng sẽ bị thiếu máu thiếu sắt, đặc biệt là sau khi hóa trị. Thiếu máu có thể làm giảm mức năng lượng của bạn và giảm động lực hoạt động.
Để đồ ăn ở gần
Đảm bảo rằng bạn có nhiều lựa chọn đồ ăn ở gần bạn. Mệt mỏi và khó thở có thể khiến bạn khó chuẩn bị đồ ăn hơn. Khi đến giờ ăn, tốt hơn hết là có nhiều lựa chọn sẵn có ở gần như:
Ăn một bữa ăn vui vẻ
Cố gắng để trải nghiệm ăn uống của bạn là một trải nghiệm vui vẻ. Hãy ăn cùng với bạn bè hoặc người thân để cải thiện tâm trạng cũng như khẩu vị. Nếu bạn phải ăn một mình, bạn có thể gọi video cho bạn bè và người thân để có người trò chuyện cùng. Bạn cũng có thể xem một chương trình mà bạn yêu thích, nghe nhạc để cải thiện cảm xúc trong khi ăn.
Vận động
Nếu có thẻ, bạn nên cố gắng vận động để tăng cường tâm trạng và khẩu vị. Bạn không cần thiết phải luyện tập thứ gì đó quá nặng, chỉ cần đi bộ nhẹ nhàng ngoài trời hoặc tập một vài bài tập giãn cơ là được. Nhiều người cho rằng ra ngoài hít thở không khí trong lành sẽ làm họ cảm thấy thoải mái hơn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Ung thư phổi ở phụ nữ mang thai
Bệnh đa xơ cứng (MS) là một bệnh miễn dịch mãn tính ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương. Một số người có thể bị ảo giác, choáng váng hoặc chóng mặt.
Trẻ nhỏ có làn da rất mềm mại và mỏng manh. Vì vậy, các bé có thể gặp phải nhiều vấn đề và bệnh lý về da. Cùng tham khảo một vài gợi ý cũng như lời khuyên hữu ích dưới đây để chăm sóc và bảo vệ làn da nhạy cảm của em bé nhà bạn.
Hầu hết mọi người đều trải qua tình trạng co giật cơ ở bắp thịt trên tay, chân, vai, mi mắt, lưng, cơ mặt một vài lần trong đời. Biểu hiện này có thể là dấu hiệu cơ thể đang thiếu một số vitamin, khoáng chất thiết yếu.
Màu thực phẩm tự nhiên là một cách tuyệt vời để thêm màu sắc vào công thức nấu ăn bằng cách sử dụng các nguyên liệu đã có sẵn trong tủ đựng thức ăn, giá đựng gia vị hoặc rau củ trong nhà. Màu thực phẩm tự nhiên được coi là sự thay thế lành mạnh hơn cho màu thực phẩm nhân tạo vì nó có nguồn gốc từ thực vật hoặc động vật và không chứa các hóa chất độc hại mà màu nhân tạo có thể có.
Sử dụng chính trọng lượng cơ thể mình, bạn có thể rèn luyện cơ bắp toàn thân với 6 bài tập thể dục không cần có thêm dụng cụ hỗ trợ.
Khóa đào tạo "Chăm sóc và theo dõi sức khỏe cơ bản tại nhà" do Trung tâm Đào tạo Y học ứng dụng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam phối hợp cùng Công ty cổ phần Tập đoàn Vesta-B Việt Nam tổ chức từ ngày 12 - 13/6/ đã kết thúc tốt đẹp
Cân nặng của chúng ta khi cân vào buổi sáng sẽ không giống với khi cân vào buổi tối. Vậy đâu mới là cân nặng chính xác của chúng ta? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn có một ngày mới tràn đầy năng lượng và làm việc hiệu quả hơn.