Có rất nhiều lý do tại sao bạn lại mất cảm giác ngon miệng, đó có thể là do những thay đổi về mặt thể chất của cơ thể do bệnh ung thư hoặc do ảnh hưởng của các phương pháp điều trị ung thư. Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng thông qua chế độ ăn cũng giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Dinh dưỡng đầy đủ cũng sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe hơn và giúp bạn có đủ sức khỏe để duy trì các phương pháp điều trị.
Ung thư phổi ảnh hưởng đến cảm giác ngon miệng như thế nào?
Dưới đây là một số lý do phổ biến tại sao cảm giác ngon miệng của bạn lại giảm đi khi bạn bị ung thư phổi:
Nguy cơ của việc không bổ sung đủ dinh dưỡng
Cơ thể cần được bổ sung đủ dinh dưỡng để hoạt động tốt nhất. Khi bạn bị ung thư phổi, nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể sẽ tăng lên. Theo Viện Ung thư quốc gia Hoa Kỳ, không bổ sung đủ dinh dưỡng có thể dẫn đến:
Khi không bổ sung đủ các chất dinh dưỡng, bạn có thể sẽ gặp phải cả các phản ứng phụ của việc thiếu dinh dưỡng, ví dụ như thiếu máu thiếu sắt.
Cần làm gì?
Có rất nhiều biện pháp bạn có thể thử để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng trong khi khẩu vị không tốt. Biện pháp nào phù hợp với bạn sẽ phụ thuộc vào việc khó khăn bạn gặp phải là gì.
Ăn các thực phẩm mềm
Nếu bạn bị viêm loét miệng hoặc khó khăn trong việc nuốt, hãy thử ăn những thực phẩm mềm như:
Thực phẩm mềm cũng sẽ dễ tiêu hóa hơn. Tình trạng khó nuốt do xạ trị thường sẽ được cải thiện khi biện pháp điều trị này kết thúc.
Các thực phẩm nhạt sẽ dung nạp được tốt hơn nếu bạn bị buồn nôn hoặc bị viêm loét miệng. Thực phẩm nhạt cũng thường sẽ ít sử dụng gia vị hoặc các loại hương liệu hơn, do đó sẽ dễ tiêu hóa và không gây kích ứng đối với miệng.
Một số ví dụ về thực phẩm nhạt bao gồm:
Nên ăn những thực phẩm này ở nhiệt độ lạnh hoặc nhiệt độ phòng để hương vị hoặc mùi vị của thức ăn không quá khó chịu
Sử dụng các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng dạng uống
Đôi khi, bạn sẽ nhận thấy rằng uống sẽ dễ hơn ăn thực phẩm rắn. Các loại đồ uống bổ sung dinh dưỡng có thể giúp bạn có đầy đủ các chất dinh dưỡng mà bạn cần trong khi bạn không thấy ngon miệng. Bạn có thể sử dụng các loại đồ uống này như một loại thực phẩm thay thế bữa chính hoặc nhâm nhi trong suốt cả ngày. Bạn cũng có thể sử dụng smoothies hoặc các loại sữa lắc tại nhà để bổ sung thêm dinh dưỡng dạng lỏng.
Ăn nhiều bữa nhỏ
Cố gắng ăn nhiều bữa nhỏ trong suốt cả ngày thay vì chỉ ăn 3 bữa chính, cố gắng ăn từ 6-8 bữa một ngày. Cách này sẽ giúp bạn dễ dung nạp đồ ăn hơn nếu bạn gặp phải bất cứ vấn đề nào về tiêu hóa. Nhiều người cũng sẽ cảm thấy họ nhanh no hơn và một bữa ăn thông thường là quá nhiều với họ. Bạn có thể đặt báo thức cho các bữa ăn để không bị quên.
Lựa chọn đồ uống thông minh
Tập trung vào ăn các bữa ăn và chỉ nhấm nháp một chút nước để bạn không bị quá no. Uống nước giữa bữa ăn cũng sẽ giúp bạn bổ sung nước cho cơ thể. Cố gắng uống các loại đồ uống cung cấp năng lượng như nước trái cây, sữa hoặc đồ uống thể thao.
Bổ sung năng lượng cho bữa ăn
Nếu bạn không thể ăn nhiều hơn, vậy thì hãy cân nhắc bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho những gì bạn có thể ăn bằng các cách sau đây:
Xét nghiệm máu định kỳ
Rất nhiều người bị ung thư phổi cũng sẽ bị thiếu máu thiếu sắt, đặc biệt là sau khi hóa trị. Thiếu máu có thể làm giảm mức năng lượng của bạn và giảm động lực hoạt động.
Để đồ ăn ở gần
Đảm bảo rằng bạn có nhiều lựa chọn đồ ăn ở gần bạn. Mệt mỏi và khó thở có thể khiến bạn khó chuẩn bị đồ ăn hơn. Khi đến giờ ăn, tốt hơn hết là có nhiều lựa chọn sẵn có ở gần như:
Ăn một bữa ăn vui vẻ
Cố gắng để trải nghiệm ăn uống của bạn là một trải nghiệm vui vẻ. Hãy ăn cùng với bạn bè hoặc người thân để cải thiện tâm trạng cũng như khẩu vị. Nếu bạn phải ăn một mình, bạn có thể gọi video cho bạn bè và người thân để có người trò chuyện cùng. Bạn cũng có thể xem một chương trình mà bạn yêu thích, nghe nhạc để cải thiện cảm xúc trong khi ăn.
Vận động
Nếu có thẻ, bạn nên cố gắng vận động để tăng cường tâm trạng và khẩu vị. Bạn không cần thiết phải luyện tập thứ gì đó quá nặng, chỉ cần đi bộ nhẹ nhàng ngoài trời hoặc tập một vài bài tập giãn cơ là được. Nhiều người cho rằng ra ngoài hít thở không khí trong lành sẽ làm họ cảm thấy thoải mái hơn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Ung thư phổi ở phụ nữ mang thai
Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.
Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.
Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.
Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.
Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn
Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.
Giá đỗ được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn giá đỗ không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa một số loại ung thư.
Khi những cơn mưa đầu mùa bắt đầu rơi, nhiều người cảm thấy dễ chịu vì thời tiết mát mẻ hơn, giảm bớt cái nóng oi ả. Tuy nhiên, đối với những ai đang phải sống chung với viêm khớp, mùa mưa lại mang đến không ít khó khăn.