-
Chế độ dinh dưỡng của nam giới và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản
Khi chuẩn bị sinh con, chế độ ăn cũng như chế độ sinh hoạt đều rất quan trọng đối với nam giới.
-
Ăn như thế nào để có cơ bắp?
Cách bạn ăn sẽ quyết định sự tăng trưởng cơ bắp!
-
10 thói quen ăn uống sai lầm thời kỳ mãn kinh - Phần 1
Mãn kinh và tăng cân thường song hành với nhau do tác động tổng hợp của nhiều yếu tố như sự suy giảm nội tiết tố estrogen, quá trình chuyển hóa chậm lại và các yếu tố thuộc về lối sống như chế độ dinh dưỡng nghèo nàn và thiếu luyện tập.
-
Rong biển Wakame và những tác dụng có thể bạn không biết
Rong biển đã có từ lâu đời và là một mặt hàng chủ lực ở Nhật Bản-một nền văn hóa lâu đời trên thế giới và là một trong những đất nước có mức sống và tuổi thọ cao nhất trên thế giới. Liệu có mối liên quan gì ở đây?
-
Những loại thực phẩm bạn thường chế biến sai cách
Dưới đây là cách ăn đúng của một số loại thực phẩm thông thường như súp lơ,cà chua, đậu đỗ, hành tỏi... để không làm mất đi hương vị hoặc giá trị dinh dưỡng của chúng.
-
9 vitamin quan trọng nhất cho sức khỏe của đôi mắt - phần 2
Dưới đây là 9 vitamin và dưỡng chất có vai trò mấu chốt giúp duy trì sức khỏe của đôi mắt.
-
9 vitamin quan trọng nhất cho sức khỏe của đôi mắt - Phần 1
Mắt bạn là một cơ quan phức tạp cần nhiều vitamin và dưỡng chất để có thể thực hiện đầy đủ chức năng. Những tình trạng thường gặp như bệnh lý giác mạc do tiểu đường, thoái hóa điểm vàng liên quan tới tuổi tác, đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp, có thể ảnh hưởng đến đôi mắt.
-
9 thực phẩm tăng sức bền nên có trong thực đơn của cầu thủ bóng đá
Để tăng cường hiệu suất, sức bền và thời gian hồi phục nhanh chóng, các cầu thủ bóng đá nên bổ sung các thực phẩm như trứng, bơ, cá hồi, vào chế độ ăn hàng ngày.
-
Mối lo ngại từ dị ứng và không dung nạp thực phẩm
Không dung nạp thực phẩm khác với dị ứng thực phẩm như thế nào? Phải ngăn ngừa và xử lý ra sao nếu cơ thể xảy ra phản ứng trầm trọng với thức ăn?
-
Những thực phẩm làm giảm nguy cơ ung thư vú
Không có loại thực phẩm nào có thể dự phòng hoặc chữa khỏi được bệnh ung thư, nhưng bổ sung một số thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn có thể làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư của bạn.
-
Những thói quen ăn uống làm tăng lượng cholesterol
Cholesterol máu cao là yếu tố nguy cơ chính dẫn đến bệnh tim mạch. Dưới đây là những sai lầm có thể làm tăng lượng cholesterol.
-
Lý do bất ngờ khuyến khích người thừa cân béo phì dùng phô mai
Phô mai là một thuật ngữ phổ thông chỉ những sản phẩm có nguồn gốc từ sữa được lên men được xử lý tiệt trùng, thêm hương vị, rồi được đông tụ bởi protein sữa casein.
