Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn gội đầu mỗi ngày?

Gội đầu hàng ngày có thể sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái và thư giãn, tuy nhiên điều này lại đồng thời gây tổn thương không nhỏ cho mái tóc của bạn.

1. Màu nhuộm phai nhanh hơn

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn gội đầu mỗi ngày? - Ảnh 1.

(Ảnh: Brightside)

Nếu bạn đang ưng ý với màu tóc mới nhuộm của mình thì hãy cân nhắc thật kỹ số lần gội đầu trong tuần, vì nước có thể rửa trôi màu thuốc nhuộm của bạn.

Hãy thử gội 3 ngày một lần và sử dụng dầu gội đầu phù hợp, tốt hơn hết bạn cần tránh sử dụng các loại dầu gội có khả năng tẩy rửa mạnh để không làm phai màu tóc.

2. Tóc khô hơn

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn gội đầu mỗi ngày? - Ảnh 2.

(Ảnh: Brightside)

Tóc khô hoặc xoăn là một dấu hiệu cho thấy bạn đang gội đầu quá thường xuyên. Hầu hết các loại dầu gội đầu đều có chứa chất hóa học gọi là sulfat, giúp loại bỏ dầu và gàu trên tóc. Do đó, tóc của bạn trông sẽ bóng bẩy hơn ngay sau khi gội đầu, nhưng về lâu dài chúng lại gây hại cho tóc. Nếu bạn rửa trôi lớp dầu tự nhiên của tóc, da đầu và cấu trúc tóc của bạn sẽ bị khô.

Bạn nên cố gắng giảm bớt tần suất gội đầu trong tuần và sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng ẩm cho tóc giúp tóc luôn suôn mượt.

3. Ngày càng nhiều gàu

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn gội đầu mỗi ngày? - Ảnh 3.

(Ảnh: Brightside)

Gàu là tình trạng da đầu bắt đầu ngứa và bong tróc, để lại một số đốm trắng trên tóc dưới dạng cặn. Khi bạn quá lạm dụng việc gội đầu, bạn đang vô tình loại bỏ chất nhờn tự nhiên trên da đầu, điều cần thiết để giữ cho da đầu được nuôi dưỡng và khỏe mạnh. Do đó, điều này có thể khiến da đầu của bạn khô hơn và sinh ra nhiều gàu hơn.

Đối với tình trạng này, đôi khi bạn chỉ cần xả nước đơn giản là đủ để loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn chứ không cần làm dụng quá nhiều dầu gội đầu. Nếu tình trạng gàu quá nhiều, bạn có thể thử tẩy da chết kết hợp với dầu gội đầu bằng dầu cây trà.

4. Tóc chẻ ngọn

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn gội đầu mỗi ngày? - Ảnh 4.

(Ảnh: Brightside)

Tóc khô và thiếu dinh dưỡng sẽ dẫn đến bị chẻ ngọn ở phần đuôi tóc. Đây cũng là một trong những hệ quả của việc gội đầu quá nhiều.

Nếu tóc của bạn đã bị chẻ ngọn thì cách duy nhất bạn có thể làm là cắt tỉa bớt phần tóc bị chẻ và cố gắng chăm sóc tóc thật chu đáo, đảm bảo rằng tóc luôn đủ độ ẩm.

5. Tóc xỉn màu và nhiều dầu hơn

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn gội đầu mỗi ngày? - Ảnh 5.

(Ảnh: Brightside)

Khi bạn gội đầu mỗi ngày, các tuyến dầu dưới chân tóc sẽ bắt đầu sản xuất nhiều dầu hơn để bù lại lượng dầu đã bị dầu gội đầu rửa trôi. Hơn nữa, ngay cả khi loại tóc của bạn nhiều nhờn, thì sợi tóc của bạn vẫn rất khô.

Mẹo chăm sóc tóc khỏe mạnh ngay tại nhà

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn gội đầu mỗi ngày? - Ảnh 6.

(Ảnh: Brightside)

1. Giấm rượu táo có thể giúp thay đổi nồng độ pH của tóc và da đầu khiến lượng dầu tích tụ ít hơn và cân bằng hơn. Trộn 3 thìa giấm táo với một cốc nước ấm. Sau khi gội đầu, thoa đều dung dịch lên tóc và xoa lên da đầu. Chờ từ 5 đến 10 phút trước khi rửa sạch.

2. Nha đam và nước cốt chanh: Hai yếu tố này hoạt động như một chất làm se chân tóc để kiểm soát việc sản xuất bã nhờn, đồng thời khiến tóc trông bóng mượt, khỏe mạnh hơn. Kết hợp chúng bằng cách thêm 2 thìa cà phê gel lô hội và một thìa nước cốt chanh vào bát. Tiếp theo, đổ một cốc nước vào bát và trộn đều. Dùng hỗn hợp này để xả tóc.

3. Tinh dầu bạc hà và dầu cây trà có thể giúp giữ cho các lỗ chân lông trên da đầu thông thoáng, từ đó giúp cho tóc ít dầu hơn. Xịt một hoặc 2 giọt lên tóc giữa các lần gội đầu. Hãy nhớ rằng bạn không nên thoa tinh dầu chưa pha loãng trực tiếp lên da. Sau đó, quấn đầu trong một chiếc khăn và để yên trong 10 phút trước khi gội sạch.

4. Baking soda là một liệu pháp thay thế hữu hiệu cho dầu gội khô. Nó giúp bạn loại bỏ tất cả gàu và bụi bẩn bám trên tóc. Bạn có thể tạo ra baking soda một cách dễ dàng bằng cách trộn 2 hoặc 3 thìa cà phê muối nở vào bát với nước cho đến khi hỗn hợp sệt lại. Thoa hỗn hợp từ gốc đến ngọn lên tóc ướt. Chờ một phút trước khi rửa sạch.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Chăm sóc da đầu và tóc đúng cách.

Mai Linh - Theo vtv.vn
Bình luận
Tin mới
  • 17/08/2025

    8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh

    Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.

  • 16/08/2025

    Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ

    Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.

  • 16/08/2025

    Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn

    Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.

  • 15/08/2025

    Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?

    Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?

  • 15/08/2025

    Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?

    Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.

  • 15/08/2025

    Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da

    Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.

  • 15/08/2025

    Cảnh báo: Vi khuẩn “ăn thịt người” Vibrio vulnificus đang gia tăng ở Mỹ. Khuyến cáo cho Việt Nam

    Các chuyên gia y tế cảnh báo sự gia tăng các ca nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus tại Mỹ, đặc biệt ở các bang ven biển vùng Vịnh Mexico và Đông Nam Hoa Kỳ như Florida và Louisiana. Mặc dù vẫn được xem là bệnh hiếm gặp, nhưng mức độ nghiêm trọng và xu hướng tăng của các ca nhiễm cho thấy dấu hiệu bất thường và người dân không được chủ quan về nguy cơ lây nhiễm.

  • 14/08/2025

    Ngày nào cũng ăn trứng có được không?

    Trứng là một phần của chế độ ăn giàu dinh dưỡng có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể, bao gồm cả hệ tim mạch và mắt. Vậy, có nên ăn trứng mỗi ngày không?

Xem thêm