Đau túi mật nên nằm nghiêng bên nào?
Túi mật là một cơ quan tiêu hóa nhỏ giúp dữ trữ dịch mật. Dịch mật sẽ được cơ thể sử dụng để tiêu hóa chất béo và thường sẽ được giải phóng từ túi mật vào ruột non. Khi dịch mật bị mất cân bằng, dịch mật có thể sẽ kết tinh thành các cục protein nhỏ được gọi là sỏi mật. Sỏi mật có thể gây tắc ống dẫn mật và gây ra cơn đau do túi mật. Đau do túi mật có thể gây ra các triệu chứng đau nghiêm trọng ở vùng bụng trên, cơn đau có thể kéo dài trong vài giờ.
Nghỉ ngơi hoặc ngủ ở một vài tư thế nhất định có thể sẽ giúp bạn giảm được cơn đau do túi mật. Ngoài ra, còn có một số cách bạn có thể thử để làm giảm đau.
Ngủ nghiêng (bất cứ bên nào) có thể làm giảm cơn đau do túi mật không?
Khi bạn bị đau túi mật, bạn nên ngủ nghiêng về bên trái, vì khi ở tư thế này, túi mật sẽ được co bóp tự do và giãn ra cho đến khi tình trạng tắc nghẽn túi mật được điều trị. Tuy nhiên, đây chỉ là lý thuyết. Không có bất cứ bằng chứng nào cho thấy việc giảm đau sẽ giảm đi ở tư thế nghiêng trái nếu bạn bị đau túi mật.
Bạn nên tránh nằm ngủ ở tư thế nào?
Nếu bạn đang trải qua bất cứ loại đau túi mật nào, bạn cần tránh ngủ nghiêng về bên phải. Vì ở tư thế này, cả gan và túi mật của bạn đều nằm ở bên phải, do đó, ngủ nghiêng bên phải sẽ gây chèn ép túi mật và khiến sỏi mật khó thải ra hơn. Ngoài ra, nằm nghiêng phải cũng làm tăng thêm áp lực ở phía bên phải và sẽ khiến cơn đau do túi mật nặng hơn. Bạn cũng nên tránh nằm ngửa hoặc nằm sấp vì sẽ tạo cảm giác khó chịu.
Các giải pháp giúp làm giảm tình trạng đau túi mật?
Có rất nhiều giải pháp khác giúp làm giảm tình trạng đau túi mật do tắc nghẽn đường mật:
- Khi nằm nghiêng bên trái, cố gắng chườm ấm để làm giảm đau và giảm áp lực. Bạn có thể sử dụng một chai nước nóng hoặc miếng dán nóng để chườm
- Uống trà bạc hà cũng có thể giúp làm giảm cơn đau và giảm co thắt ở túi mật
- Cân nhắc sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung magie hoặc pha hỗn hợp bột magie với nước ấm. Magie sẽ giúp làm rỗng túi mật và làm giảm cơn đau do túi mật.
Khi nào cần đến gặp bác sĩ?
Đau túi mật có thể là dấu hiệu cho thấy bạn cần đi cấp cứu. Hãy gọi bác sĩ hoặc đến phòng cấp cứu nếu bạn nhận thấy các triệu chứng sau xảy ra đi kèm với cơn đau túi mật:
- Đau nghiêm trọng ở bụng, kéo dài trong nhiều giờ
- Buồn nôn và nôn mửa
- Da hoặc mắt có màu vàng
- Sốt và ớn lạnh
- Phân có màu sáng
- Nước tiểu có màu tối
Lời kết
Đau túi mật là một tình trạng khá phổ biến và thường có nguyên nhân là do sỏi mật làm tắc nghẽn ống dẫn mật. Nghỉ ngơi hoặc ngủ trong tư thế nằm nghiêng trái sẽ giúp kiểm soát cơn đau do sỏi mật nếu đường ống dẫn mật của bạn đang bị tắc.
Bạn cũng có thể thử một vài biện pháp tự khắc phục giảm đau tại nhà. Nếu xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng, bạn nên đi cấp cứu ngay. Trao đổi thêm với bác sĩ nếu bạn lo lại về tình trạng sỏi mật và đau túi mật của mình.
Làm thế nào để có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tốt cho các bệnh mạn tính? Liên hệ ngay với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM để đăng ký Khám, tư vấn Dinh dưỡng cùng các chuyên gia đầu ngành tại Việt Nam nhé! Đặt lịch khám nhanh và đơn giản tại Hotline: 0935183939 hoặc Fanpage Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Nên ăn uống thế nào trước phẫu thuật cắt túi mật?
-
Cách phòng ngừa sỏi thận không dùng thuốc
Sỏi thận có tỷ lệ tái phát cao nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống hợp lý. Uống đủ nước, ăn nhạt, kiểm soát dinh dưỡng là những biện pháp quan trọng giúp bảo vệ thận lâu dài.
-
Tại sao mùa hè là thời điểm vàng để trẻ phát triển chiều cao?
Mùa hè không chỉ là khoảng thời gian nghỉ ngơi sau một năm học tập vất vả mà còn là cơ hội tuyệt vời để trẻ phát triển chiều cao một cách tốt nhất. Đây là lúc trẻ có nhiều thời gian tự do hơn để xây dựng những thói quen lành mạnh về ăn uống, vận động, ngủ nghỉ và tiếp xúc với ánh nắng. Tất cả những yếu tố này đều góp phần quan trọng giúp hormone tăng trưởng hoạt động hiệu quả, hỗ trợ xương và sụn khớp phát triển tối ưu. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin khoa học và thực tế để cha mẹ hiểu rõ hơn tại sao mùa hè lại là thời điểm vàng cho sự tăng trưởng chiều cao của trẻ.
-
4 chế độ ăn kiêng điển hình làm da khô
Da khô là một trong những vấn đề da liễu phổ biến mà nhiều người gặp phải. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn có thể gây ra cảm giác khó chịu, ngứa ngáy và thậm chí là tổn thương cho da. Một trong những nguyên nhân tiềm ẩn làm khô da là chế độ ăn uống không hợp lý.
-
Mỗi người cần ngủ bao nhiêu giờ?
Đối với nhiều người, sẽ luôn có một cảm giác bạn luôn thiểu ngủ nhưng không biết chính xác mình cần ngủ bao nhiêu là đủ? Giấc ngủ không phải là một sự xa xỉ, đó là nhu cầu sinh học thiết yếu. Ngủ đủ giấc có thể tạo nên sự khác biệt giữa một ngày trần đầy năng lượng và một ngày mệt mỏi rã rời.
-
4 bài tập giúp cải thiện mỡ bụng hiệu quả nhất
Để giảm mỡ bụng không thể tập trung vào một bài tập mà cần phối hợp bài tập toàn thân để tăng tiêu hao năng lượng, duy trì khối cơ và cải thiện chuyển hóa.
-
8 loại thực phẩm thường ngày có thể chứa vi nhựa
Vi nhựa có nhiều kích thước, hình dạng, màu sắc và thành phần polymer khác nhau, kèm các phụ gia hóa học; sự đa dạng này khiến việc phát hiện và đánh giá tác động sức khỏe của vi nhựa trở nên phức tạp. Hiện chưa có định nghĩa chuẩn toàn cầu cho vi nhựa và nano nhựa, cũng như chưa có phương pháp tiêu chuẩn để định lượng chính xác trong thực phẩm.
-
3 cách tự làm mặt nạ từ chanh giúp làn da sáng mịn tức thì
Chanh là một trong những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc nhất trong gian bếp của mọi gia đình, đồng thời cũng là thành phần làm đẹp hữu hiệu nhờ chứa lượng lớn vitamin C và các acid tự nhiên.
-
Phòng và điều trị chấy rận
Chấy rận do ký sinh trùng trên da gây ra, gồm 3 loại là chấy, rận và rận mu. Tuy không gây hiểm, nhưng bệnh rất dễ lây truyền, đồng thời gây cảm giác vô cùng khó chịu cho bệnh nhân. Hiểu rõ bệnh sẽ giúp người đọc cách phòng ngừa và điều trị kịp thời.
