Đau túi mật nên nằm nghiêng bên nào?
Túi mật là một cơ quan tiêu hóa nhỏ giúp dữ trữ dịch mật. Dịch mật sẽ được cơ thể sử dụng để tiêu hóa chất béo và thường sẽ được giải phóng từ túi mật vào ruột non. Khi dịch mật bị mất cân bằng, dịch mật có thể sẽ kết tinh thành các cục protein nhỏ được gọi là sỏi mật. Sỏi mật có thể gây tắc ống dẫn mật và gây ra cơn đau do túi mật. Đau do túi mật có thể gây ra các triệu chứng đau nghiêm trọng ở vùng bụng trên, cơn đau có thể kéo dài trong vài giờ.
Nghỉ ngơi hoặc ngủ ở một vài tư thế nhất định có thể sẽ giúp bạn giảm được cơn đau do túi mật. Ngoài ra, còn có một số cách bạn có thể thử để làm giảm đau.
Ngủ nghiêng (bất cứ bên nào) có thể làm giảm cơn đau do túi mật không?
Khi bạn bị đau túi mật, bạn nên ngủ nghiêng về bên trái, vì khi ở tư thế này, túi mật sẽ được co bóp tự do và giãn ra cho đến khi tình trạng tắc nghẽn túi mật được điều trị. Tuy nhiên, đây chỉ là lý thuyết. Không có bất cứ bằng chứng nào cho thấy việc giảm đau sẽ giảm đi ở tư thế nghiêng trái nếu bạn bị đau túi mật.
Bạn nên tránh nằm ngủ ở tư thế nào?
Nếu bạn đang trải qua bất cứ loại đau túi mật nào, bạn cần tránh ngủ nghiêng về bên phải. Vì ở tư thế này, cả gan và túi mật của bạn đều nằm ở bên phải, do đó, ngủ nghiêng bên phải sẽ gây chèn ép túi mật và khiến sỏi mật khó thải ra hơn. Ngoài ra, nằm nghiêng phải cũng làm tăng thêm áp lực ở phía bên phải và sẽ khiến cơn đau do túi mật nặng hơn. Bạn cũng nên tránh nằm ngửa hoặc nằm sấp vì sẽ tạo cảm giác khó chịu.
Các giải pháp giúp làm giảm tình trạng đau túi mật?
Có rất nhiều giải pháp khác giúp làm giảm tình trạng đau túi mật do tắc nghẽn đường mật:
- Khi nằm nghiêng bên trái, cố gắng chườm ấm để làm giảm đau và giảm áp lực. Bạn có thể sử dụng một chai nước nóng hoặc miếng dán nóng để chườm
- Uống trà bạc hà cũng có thể giúp làm giảm cơn đau và giảm co thắt ở túi mật
- Cân nhắc sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung magie hoặc pha hỗn hợp bột magie với nước ấm. Magie sẽ giúp làm rỗng túi mật và làm giảm cơn đau do túi mật.
Khi nào cần đến gặp bác sĩ?
Đau túi mật có thể là dấu hiệu cho thấy bạn cần đi cấp cứu. Hãy gọi bác sĩ hoặc đến phòng cấp cứu nếu bạn nhận thấy các triệu chứng sau xảy ra đi kèm với cơn đau túi mật:
- Đau nghiêm trọng ở bụng, kéo dài trong nhiều giờ
- Buồn nôn và nôn mửa
- Da hoặc mắt có màu vàng
- Sốt và ớn lạnh
- Phân có màu sáng
- Nước tiểu có màu tối
Lời kết
Đau túi mật là một tình trạng khá phổ biến và thường có nguyên nhân là do sỏi mật làm tắc nghẽn ống dẫn mật. Nghỉ ngơi hoặc ngủ trong tư thế nằm nghiêng trái sẽ giúp kiểm soát cơn đau do sỏi mật nếu đường ống dẫn mật của bạn đang bị tắc.
Bạn cũng có thể thử một vài biện pháp tự khắc phục giảm đau tại nhà. Nếu xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng, bạn nên đi cấp cứu ngay. Trao đổi thêm với bác sĩ nếu bạn lo lại về tình trạng sỏi mật và đau túi mật của mình.
Làm thế nào để có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tốt cho các bệnh mạn tính? Liên hệ ngay với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM để đăng ký Khám, tư vấn Dinh dưỡng cùng các chuyên gia đầu ngành tại Việt Nam nhé! Đặt lịch khám nhanh và đơn giản tại Hotline: 0935183939 hoặc Fanpage Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Nên ăn uống thế nào trước phẫu thuật cắt túi mật?
-
Ung thư đại trực tràng có gây đầy hơi và tăng cân không?
Thông thường, khi nhắc đến ung thư, người ta thường nghĩ ngay đến tình trạng sụt cân nhanh chóng. Tuy nhiên, đối với ung thư đại trực tràng, thực tế lại có thể gây ra những biểu hiện ngược lại như đầy hơi và tăng cân.
-
Nắng nóng và sức khỏe
Mùa hè mới bắt đầu nhưng nhiều khu vực trên cả nước đã phải đối mặt với những đợt nắng nóng gay gắt, đe dọa sức khỏe cộng đồng.
-
Ăn nhiều nhãn, vải thiều có gây mụn nhọt, hại cho da không?
Nhiều người cho rằng ăn nhiều nhãn, vải dễ gây 'nóng trong', nổi mụn hay nhiệt miệng. Thực tế, điều này có liên quan đến hàm lượng đường cao và cách cơ thể phản ứng với chế độ ăn, đặc biệt khi tiêu thụ quá mức.
-
Bệnh hắc lào – Bệnh da liễu nguy hiểm
Hắc lào là bệnh nhiễm trùng da do vi nấm nhóm Dermatophytes gây ra, biểu hiện bằng các mảng đỏ, ngứa, có vảy, hình vòng hoặc tròn như đồng tiền, thường xuất hiện ở vùng da ẩm ướt (bẹn, kẽ chân, mông) và có thể lây lan nhanh qua tiếp xúc trực tiếp, đồ dùng cá nhân, động vật hoặc đất bẩn, phát triển mạnh trong thời tiết nóng ẩm
-
Sau tuổi 50, nhịn ăn để giảm cân gây ảnh hưởng gì cho cơ thể?
Nhiều người sau tuổi 50 chọn nhịn ăn để giảm cân vì nghĩ càng ăn ít càng nhanh xuống cân. Tuy nhiên, ở độ tuổi này, việc cắt giảm năng lượng quá mức có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.
-
Bí quyết ngăn ngừa mất cơ ở tuổi già
Sau tuổi 30, cơ thể chúng ta bắt đầu một quá trình hao mòn thầm lặng: cứ mỗi thập kỷ, khoảng 3% - 5% khối lượng cơ bắp sẽ biến mất. Nếu không có biện pháp can thiệp, sự suy giảm này sẽ dẫn đến hội chứng mất cơ, khiến những việc đơn giản như mở nắp lọ hay đứng dậy khỏi ghế cũng trở thành một thử thách với người cao tuổi.
-
3 lợi ích bất ngờ khi tăng số bước đi bộ mỗi ngày trong 3 tháng
Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản và dễ duy trì nhất. Chỉ cần tăng số bước mỗi ngày và duy trì đều đặn trong vài tháng, cơ thể đã có nhiều thay đổi tích cực từ vóc dáng, năng lượng đến tinh thần.
-
5 mùi hương có thể giúp tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo của bạn trong mùa thi
Việc ăn uống rõ ràng có thể giúp tăng cường năng lượng nhưng chỉ cần ngửi mùi một số loại thực phẩm cũng có tác dụng tương tự. Những thực phẩm này chứa các hợp chất giúp não bộ tỉnh táo hơn, cải thiện tâm trạng và khả năng nhận thức trong mùa thi cử. Tuy nhiên, tác dụng này không giống như caffeine hay việc tiêu thụ calo.
