Dầu dừa có thể làm dịu vết cháy nắng không?

Vì lý do này, Tổ chức Ung thư Da (SCF) cảnh báo không nên sử dụng kem dưỡng ẩm gốc dầu và các sản phẩm dầu khi bị cháy nắng. Tốt nhất là sử dụng các phương pháp do bác sĩ đề nghị để điều trị cháy nắng. Chúng có thể bao gồm tắm nước mát thường xuyên hoặc tắm vòi sen và thoa kem dưỡng ẩm có chứa lô hội.

Lợi ích của dầu dừa đối với cháy nắng

Không có nghiên cứu về lợi ích tiềm năng của việc sử dụng dầu dừa như một phương pháp điều trị cháy nắng. Một nghiên cứu trên động vật năm 2020 đã xem xét tác động của việc sử dụng dầu dừa nguyên chất trên da của những con chuột bạch tạng bị cháy nắng do tia UV. Mặc dù các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng dầu có đặc tính chống viêm và giảm độ dày của da do tác hại của tia UV, nhưng nghiên cứu không tập trung vào việc liệu dầu dừa nguyên chất có giúp chữa cháy nắng nhanh hơn giả dược hay không. Do đó, vẫn chưa rõ liệu dầu dừa có thể có lợi ích trong việc điều trị cháy nắng hay không. Nhiều chuyên gia khuyên rằng sử dụng dầu khi bị cháy nắng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Dầu dừa có thể khiến lỗ chân lông của da bị tắc nghẽn, có thể giữ nhiệt, dẫn đến đau hơn và tăng cảm giác bỏng rát. Lỗ chân lông bị tắc nghẽn cũng có thể góp phần gây ra mụn trứng cá. Do đó, trường hợp này, dầu dừa thường sẽ hoạt động tốt hơn để giảm tổn thương do tia UV gây ra sau khi vết cháy nắng đã lành.

Cách dùng dầu dừa trị cháy nắng

Dầu dừa có thể giữ nhiệt trong da, vì vậy nó không chắc là phương pháp điều trị đầu tiên  cho những người mới bị cháy nắng. Thay vào đó, tốt nhất bạn nên sử dụng các biện pháp khắc phục khác trước, chẳng hạn như:

• tắm nước mát thường xuyên để giảm nhiệt
• thoa kem hydrocortisone lên vùng bị viêm sau khi tắm
• sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa lô hội hoặc đậu nành
• tránh các loại kem gây tê, chẳng hạn như những loại có chứa benzocain, vì điều này có thể gây kích ứng nhiều hơn
• uống thêm nước để ngăn ngừa mất nước
• dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) để giảm đau
• bảo vệ da khỏi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bằng cách che phủ khi ra ngoài

Nếu ai đó muốn sử dụng dầu dừa, họ có thể mua dầu dừa nguyên chất và sử dụng nó trực tiếp trên da như một loại dầu dưỡng. Ngoài ra, họ có thể sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa thành phần này. Tốt nhất là bạn nên làm điều này khi vết cháy nắng đã hoàn toàn lành lại.

Các biện pháp khắc phục tại nhà khác mà mọi người có thể thử bao gồm:

• Bột yến mạch: Một số bác sĩ và phòng khám khuyên bạn nên tắm bột yến mạch để chữa cháy nắng. Nhiều người sử dụng bột yến mạch để điều trị da khô hoặc ngứa.
• Kem dưỡng da lô hội: Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) đề xuất sử dụng kem dưỡng da lô hội như một phương pháp điều trị cháy nắng. Kem dưỡng da lô hội cũng là một loại kem dưỡng ẩm hiệu quả, và các chuyên gia tin rằng nó kích thích sự phát triển của tế bào mới.
• Trà đen và trà xanh: Trong y học cổ truyền Trung Quốc, trà đen hoặc trà xanh để nguội là một phương thuốc chữa cháy nắng. Trà có chứa chất chống oxy hóa và có đặc tính chống viêm. Trong các nghiên cứu trên động vật, trà dường như làm giảm tác hại của tia UV, và đặc biệt trà xanh có thể làm giảm số lượng tế bào bị tổn thương do cháy nắng. Mọi người có thể thoa trà ướp lạnh trực tiếp lên da.

Điều quan trọng cần lưu ý là nếu cháy nắng gây ra mụn nước trên da, thì cần phải có một phương pháp điều trị khác. Một người nên tránh chạm vào hoặc làm vỡ mụn nước. Thay vào đó, họ nên băng nhẹ khu vực này bằng gạc vô trùng để ngăn ngừa nhiễm trùng. Mọi người có thể sử dụng kem hydrocortisone khi mụn nước vỡ ra. Thuốc mỡ sát trùng cũng có thể là một lựa chọn để chữa cháy nắng kèm theo phồng rộp nếu có vẻ như đang bị nhiễm trùng. Tuy nhiên, mọi người chỉ nên làm điều này khi có khuyến cáo của bác sĩ da liễu do khả năng phản ứng của da với thuốc mỡ.

Dầu dừa không phải là một loại kem chống nắng hiệu quả. Nó có thể có một lượng nhỏ SPF nhưng không đủ để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Đối với điều này, một người cần một loại kem chống nắng phổ rộng có SPF từ 30 trở lên, bảo vệ chống lại cả tia UVA và UVB. Tốt nhất bạn nên thoa kem chống nắng ít nhất 30 phút trước khi ra nắng và sau đó thoa lại sau mỗi 90 phút khi ra ngoài.

Các biện pháp khác để ngăn ngừa cháy nắng

• Che phủ da: Mặc quần áo che vùng da hở. Điều này có thể bao gồm mũ rộng vành, kính râm, quần dài và áo dài tay. Vải lanh và cotton nhẹ có thể giúp ai đó mát mẻ trong khi vẫn che được làn da của họ.
• Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng: Tia UV có cường độ mạnh nhất trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Tránh ra ngoài trong những giờ này, hoặc ở trong bóng râm. Hãy nhớ rằng cửa sổ không cản được tia UVA, vì vậy những người ngồi gần cửa sổ hoặc thường xuyên di chuyển bằng ô tô, máy bay vẫn cần đề phòng.

Tóm lại, chuyên gia khuyên không nên sử dụng các sản phẩm gốc dầu để điều trị cháy nắng. Dầu dừa có thể không phải là một lựa chọn tốt để chữa cháy nắng vì nó có thể giữ nhiệt trong da, làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Biện pháp tự nhiên giúp làm dịu da, phục hồi làn da cháy nắng