Cổ được tạo bởi các đốt sống kéo dài từ xương sọ cho đến phần trên của ngực. Các đĩa đệm làm giảm sự va chạm giữa hai xương đốt sống. Các xương, dây chằng và cơ ở cổ có tác dụng chống đỡ và giúp đầu của bạn di chuyển. Bất kì bất thường nào, viêm hoặc chấn thương có thể gây đau hoặc cứng cổ.
Nhiều người thường xuyên bị đau cổ hoặc cứng cổ. Trong nhiều trường hợp là do tư thế xấu hoặc sử dụng cổ quá nhiều. Đôi khi đau cổ có thể gây ra bởi chấn thương do té ngã, va chạm thể thao hoặc chấn thương có gia tốc lớn.
Hầu hết đau cổ không phải là một bệnh lí nghiêm trọng và có thể giảm đi trong vòng vài ngày. Ở một vài trường hợp, đau cổ có thể chỉ ra những chấn thương hoặc bệnh lí nặng, cần được chăm sóc y tế. Nếu bạn bị đau cổ kéo dài hơn một tuần, đau mức độ nặng hoặc đi kèm với các triệu chứng khác, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
Nguyên nhân
Đau hoặc cứng cổ có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau:
Cổ của bạn rất dễ bị chấn thương, đặc biệt là khi bị té ngã, tai nạn ô tô và thể thao, khi các cơ và dây chằng ở cổ bị di chuyển ra khỏi giới hạn bình thường. Nếu các đốt sống cổ bị gãy, tủy sống cũng có thể bị tổn thương. Chấn thương cổ do giật mạnh đầu đột ngột thường gọi là chấn thương có gia tốc lớn.
Đau cổ cũng có thể là một triệu chứng của nhồi máu cơ tim, nhưng nó thường xuất hiện cũng với các triệu chứng khác như:
Nếu cổ của bạn bị đau và bạn có những triệu chứng khác của nhồi máu cơ tim, hãy gọi xe cấp cứu hoặc đến phòng cấp cứu ngay lập tức.
Viêm màng não là viêm của các mô xung quanh não và tủy sống. Những người bị viêm màng não thường xuất hiện sốt và đau đầu kèm theo cứng cổ. Viêm màng não có thể gây tử vong và là một cấp cứu y khoa. Nếu bạn có các triệu chứng của viêm màng não, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ của y tế ngay lập tức.
Nguyên nhân khác
Các nguyên nhân khác bao gồm:
Hiếm gặp hơn, đau hoặc cứng cổ có thể do:
Khi nào cần đến gặp bác sĩ?
Nếu triệu chứng của bạn kéo dài hơn một tuần hoặc có các triệu chứng sau đây, bạn nên đến gặp bác sĩ.
Đau cổ mức độ nặng mà không có nguyên nhân rõ ràng
Nếu bạn mới bị tai nạn hoặc té ngã và cổ của bạn bị đau, hãy tìm kiếm chăm sóc y tế ngay lập tức.
Điều trị
Bác sĩ sẽ thăm khám và hỏi tiền sử bệnh của bạn. Bạn nên chuẩn bị để báo cho bác sĩ những điểm đặc biệt của các triệu chứng, cũng như các thuốc và thực phẩm chức năng mà bạn đang sử dụng. Mặc dù dường như nó không có liên quan nhưng bạn nên cho bác sĩ biết về các tai nạn hoặc chấn thương mà bạn gặp phải gần đây.
Bên cạnh đó, bác sĩ có thể chỉ định cho bạn làm thêm một vài xét nghiệm để xác định nguyên nhân đau cổ như:
Tùy thuộc vào kết quả mà bác sĩ có thể gửi bạn đến các chuyên khoa. Việc điều trị đau cổ có thể bao gồm:
Các liệu pháp thay thế bao gồm:
Cần đảm bảo bạn đến gặp đúng các chuyên gia khi sử dụng các phương pháp này.
Điều trị tại nhà
Nếu bạn bị đau cổ hoặc cứng cổ nhẹ, bạn có thể sử dụng các mẹo đơn giản dưới đây để giảm đau:
Không tự ý sử dụng nẹp cổ mà không có sự đổng ý của bác sĩ. Nếu bạn không sử dụng phù hợp, nó có thể làm các triệu chứng của bạn nặng lên.
Tiên lượng
Nhiều người bị đau cổ do tư thế xấu và căng cơ. Trong những trường hợp này, đau cổ sẽ tự khỏi khi bạn thay đổi tư thế tốt và thư giãn các cơ ở cổ. Hãy đến gặp bác sĩ nếu tình trạng đau cổ của bạn không cải thiện với các giải pháp tại nhà.
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?
Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!
Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.
Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.
Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?