Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyên nên tiêm vitamin K cho trẻ sơ sinh. Vitamin K là một loại vitamin hòa tan trong chất béo rất quan trọng trong việc duy trì các chức năng sinh lý khác nhau, bao gồm cả quá trình đông máu.
Cơ thể dự trữ vitamin K trong gan, não, tim, tuyến tụy và xương, nhưng những nguồn dự trữ này bị hạn chế ở trẻ sơ sinh. Do đó, họ có nguy cơ cao bị chảy máu do thiếu vitamin K, một chứng rối loạn máu hiếm gặp nhưng nghiêm trọng thường ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh trong những ngày hoặc tuần đầu tiên sau khi sinh.
Tại sao vitamin K cần thiết cho trẻ sơ sinh?
Trẻ sơ sinh có nguy cơ mắc chứng rối loạn chảy máu được gọi là chảy máu do thiếu vitamin K do lượng dự trữ vitamin K thấp khi mới sinh. Tình trạng này có thể dẫn đến chảy máu quá nhiều hoặc xuất huyết trong ruột và não, có thể gây tổn thương não và thậm chí có thể đe dọa đến tính mạng. Như vậy, trẻ sơ sinh phải được tiêm vitamin K khi mới sinh để phòng bệnh chảy máu do thiếu vitamin K. Trẻ sơ sinh không được tiêm phòng có thể bị ảnh hưởng bởi tình trạng này cho đến 6 tháng tuổi.
Chảy máu do thiếu vitamin K thường được nhóm thành 3 loại.

Tất cả trẻ sơ sinh có thể tiêm vitamin K không?
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) khuyến nghị tất cả trẻ sơ sinh nên tiêm vitamin K ngay sau khi sinh. Đó là bởi vì tất cả trẻ sơ sinh đều có lượng vitamin K thấp và có nguy cơ bị chảy máu. Tuy nhiên, trẻ sinh non có thể cần liều thấp hơn do bác sĩ quyết định.
Đọc thêm bài viết: Trẻ sơ sinh nên được bổ sung vitamin gì?
Vitamin K được cung cấp cho trẻ sơ sinh như thế nào?
Một lần tiêm 1 miligam vitamin K thường được tiêm sau giờ đầu tiên sinh. Mũi vitamin K được tiêm bắp vào đùi của em bé trong vòng sáu giờ sau khi sinh. Trẻ sơ sinh nên được tiếp xúc da kề da với mẹ và nên bắt đầu cho con bú trong giờ đầu tiên. Mũi tiêm có thể bị trì hoãn đến sáu giờ để khuyến khích sự liên kết và tiếp xúc ngay lập tức giữa trẻ sơ sinh và mẹ.
Thuốc nhỏ vitamin K dạng uống cũng có sẵn cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, thuốc nhỏ không được hấp thụ hiệu quả qua ruột và trẻ cần 3 liều. Do đó, liều đầu tiên được uống khi mới sinh, tiếp theo là liều thứ 2 sau 3 - 5 ngày và liều thứ 3 sau 4 tuần sau khi sinh. Ngoài ra, thuốc nhỏ miệng không thích hợp cho trẻ sinh non, dùng kháng sinh trị tiêu chảy hoặc được sinh ra từ những bà mẹ dùng một số loại thuốc trong khi mang thai. Do đó, CDC khuyến nghị tiêm hơn là uống.
Tiêm vitamin K có an toàn không?
Có, tiêm vitamin K là an toàn. Gan của em bé lưu trữ vitamin K từ mũi tiêm, từ từ giải phóng nó trong nhiều tháng. Nó duy trì lượng vitamin K cần thiết cho cơ thể cho đến khi em bé bắt đầu ăn dặm và lấy vitamin từ thức ăn.
Ngoài vitamin K1 (Phytonadione), các thành phần khác trong thuốc tiêm cũng được coi là an toàn. Đó là:

Tác dụng phụ của việc tiêm vitamin K cũng tương tự như tác dụng phụ của bất kỳ mũi tiêm nào khác và có thể bao gồm những điều sau:
Tuy nhiên, chúng rất ít gặp so với nguy cơ thiếu vitamin D. Bạn có thể bế con trong khi tiêm hoặc cho con bú ngay sau khi tiêm để giảm bớt sự khó chịu của trẻ.
Tiêm vitamin K ở đâu?
Bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn sẽ giải thích nhu cầu về vitamin K và cách sử dụng nó trong các lần khám thai của bạn. Sau đó, dựa trên sở thích của bạn, em bé của bạn sẽ được bổ sung vitamin ngay sau khi sinh. Nếu dự định sinh tại nhà, hãy thảo luận về việc dự phòng vitamin K với nữ hộ sinh của bạn.
Nếu bạn đã chọn dùng vitamin K bằng đường uống, em bé của bạn sẽ được uống liều đầu tiên khi mới sinh. Sau đó, lần thứ 2 tại thời điểm xét nghiệm sàng lọc sơ sinh và lần thứ 3 tại bệnh viện, thông qua bác sĩ địa phương hoặc nhân viên y tế. Đảm bảo tuân theo lịch trình được khuyến nghị để bảo vệ em bé của bạn khỏi chảy máu do thiếu vitamin K.
Đọc thêm bài viết: Làm gì khi trẻ sơ sinh không tăng cân?
Khi nào em bé có nguy cơ phát triển chảy máu do thiếu vitamin K?
Trẻ sinh non, trẻ sơ sinh bị chấn thương khi sinh, trẻ cần phẫu thuật và trẻ sinh ra từ những bà mẹ dùng thuốc cản trở chuyển hóa vitamin K trong thai kỳ có nguy cơ cao bị thiếu vitamin K và xuất huyết liên quan. Một số nghiên cứu cho thấy trẻ bú sữa công thức có thể ít bị thiếu vitamin K hơn trẻ bú sữa mẹ, vì sữa công thức thường được bổ sung nhiều loại khoáng chất và vitamin, bao gồm cả vitamin K, với lượng cần thiết.
Các triệu chứng có thể xảy ra khi thiếu vitamin K
Thiếu vitamin K có thể gây chảy máu ở một số vùng cơ thể, bao gồm:
Một số triệu chứng thiếu vitamin K khác ở trẻ sơ sinh có thể bao gồm:
Bổ sung vitamin sẽ giúp bé tăng trưởng và phát triển bình thường. Để bổ sung vitamin đúng cách cho bé, hãy liên hệ với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam TẠI ĐÂY hoặc Hotline 0935 18 3939/ 024 3633 5678 để được tư vấn chế độ ăn chay khoa học bởi các chuyên gia đầu ngành.
Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.
Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.
Việc có những ngày sinh hoạt đều đặn có thể giúp bạn cảm thấy ổn định hơn khi cuộc sống trở nên căng thẳng. Nhưng một số thói quen nhỏ, thường bị bỏ qua, lại có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, dẫn đến căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần theo thời gian.
Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 tại Hà Nội sẽ diễn ra vào ngày 30 và 31-5-2026. Trong cuộc đua nước rút đầy áp lực, bên cạnh việc ôn luyện kiến thức, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến phong độ của thí sinh. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bổ sung dưỡng chất đúng cách để đảm bảo sức khỏe, trí não hoạt động bền bỉ trong giai đoạn cao điểm.
Muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm tinh bột nhưng cơ thể cần đủ tinh bột để hoạt động. Vì vậy nên chọn đúng loại tinh bột và ăn đúng cách giúp giảm cân mà không cần phải nhịn đói khổ sở.
Nhiều người lầm tưởng rằng hệ miễn dịch của trẻ sau 6 tuổi đã trưởng thành và đủ sức chống chọi với thế giới. Tuy nhiên, thực tế khoa học lại cho thấy điều ngược lại: Đây là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng cần được củng cố miễn dịch.
Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.
Cà phê chứa caffeine, có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể hấp thụ và chuyển hóa một số loại thuốc. Nếu bạn đang dùng thuốc theo toa, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tránh cà phê và các loại đồ uống chứa caffeine, hoặc nên uống cà phê cách xa giờ uống thuốc.