-
Loại tinh dầu nào thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn?
Tinh dầu mang lại nhiều lợi ích khác nhau, chẳng hạn như làm suy yếu một số loại virus và tăng cường hệ thống miễn dịch để làm dịu cảm giác lo lắng. Tinh dầu cũng có thể là một cách hữu hiệu để giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn.
-
Khoa học phương tây nói gì về thuyết ngũ hành?
Theo quan niệm của thuyết Ngũ hành, vạn vật trong vũ trụ đều đến từ 5 yếu tố: kim (kim loại), mộc (gỗ), thủy (nước), hỏa (lửa), thổ (đất). Từ những phân tử nhỏ nhất cho đến những con cá voi khổng lồ hay hệ mặt trời, tất cả mọi thứ đều được cho là được cấu thành từ 5 yếu tố trên. Trong cuộc sống, nhiều người tin rằng ngũ hành đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng năng lượng trong cơ thể, góp phần hình thành tính cách cá nhân từng người cho đến sức khỏe. Vậy, liệu những niềm tin này có được khoa học ủng hộ hay không? Hãy cùng tìm hiểu.
-
5 loại trà giúp làm dịu ruột cho người bị viêm loét đại tràng
Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu những loại trà tốt cho người viêm loét đại tràng trong bài viết dưới đây.
-
Lợi ích của rau diếp cá dưới góc nhìn Y học cổ truyền
Rau diếp cá (tên khoa học Houttuynia cordata), họ thực vật, còn gọi là lá giấp, ngư tinh thảo… mùi tanh như cá, hay được dùng làm rau gia vị ăn sống cùng các món ăn. Loại rau này còn có tác dụng tuyệt vời trong việc điều trị một số bệnh lý, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu về công dụng của nó trong bài viết dưới đây.
-
Liệu pháp giác hơi trong y học cổ truyền
Liệu pháp giác hơi là một dạng liệu pháp y học cổ xưa, trong đó các bác sĩ trị liệu sẽ đặt những chiếc cốc đặc biệt lên da trong vài phút để tạo lực hút. Việc sử dụng liệu pháp giác hơi có nhiều mục đích khác nhau, bao gồm để giúp giảm đau, giảm viêm, tăng lưu thông máu, thư giãn, và đặc biệt như một loại massage mô sâu. Hãy cùng tìm hiểu các đặc điểm của liệu pháp giác hơi qua bài viết dưới đây.
-
Tăng cường lưu thông máu bằng việc bổ sung vitamin
Theo y học cổ truyền, lưu thông máu là yếu tố then chốt để có sức khỏe tổng thể tốt. Có nhiều cách khác nhau để cải thiện lưu lượng máu, bao gồm cả chế độ ăn uống và lối sống. Bạn có thể dùng các loại vitamin và chất bổ sung cụ thể để hỗ trợ lưu lượng máu khỏe mạnh cho toàn bộ cơ thể hoặc cho các khu vực cụ thể.
-
Những tương tác thuốc và thực phẩm chức năng thường gặp (phần 2)
Một số loại thực phẩm chức năng có thể làm tăng ảnh hưởng của thuốc, trong khi đó các loại thực phẩm chức năng khác lại có thể làm giảm ảnh hưởng của thuốc.
-
Những tương tác thuốc và thực phẩm chức năng thường gặp (phần 1)
Phối hợp một số loại vitamin dưới dạng thực phẩm chức năng với một số loại thuốc điều trị có thể sẽ gây ra các vấn đề sức khỏe.
-
Thực phẩm bổ sung cho tuyến tiền liệt
Ung thư tiền liệt tuyến là dạng ung thư phổ biến nhất ở nam giới trên thế giới. Tuy nhiên, không phải tất cả các vấn đề về tiền liệt tuyến đều đe dọa tính mạng. Trên thực tế, tuyến tiền liệt sẽ có xu hướng phát triển to hơn khi về già, và gây nên một số vấn đề với nam giới >50 tuổi.
-
Cách xoa bóp để giảm táo bón
Táo bón xảy ra khi bạn đi đại tiện ít (ba lần mỗi tuần) hoặc khó đi đại tiện. Giảm nhu động ruột có thể kéo dài trong vài tuần hoặc lâu hơn. Đôi khi phân của bạn có thể cứng và khô. Táo bón là một trong những vấn đề tiêu hóa phổ biến nhất ở Hoa Kỳ. Theo ước tính của Viện Quốc gia về bệnh tiểu đường và bệnh tiêu hóa Hoa Kỳ, có khoảng 16 người trong số 100 người Mỹ trưởng thành gặp phải các triệu chứng táo bón.
-
Những loại thực phẩm bổ sung giúp giảm đầy bụng
Thường xuyên bị đầy bụng có thể sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu. Đầy bụng thường là do tích tụ khí trong dạ dày, nhưng cũng có thể là do các vấn đề khác, ví dụ như táo bón, khó tiêu hoặc hội chứng ruột kích thích. Rất nhiều loại thực phẩm bổ sung có thể giúp làm giảm tình trạng đầy bụng và cải thiện tiêu hóa của bạn. Dưới đây là 7 loại thực phẩm bổ sung như thế.
-
Những biện pháp tại gia giúp làm giảm tình trạng côn trùng cắn
Sau khi bị côn trùng cắn, đốt, bạn thường cảm thấy ngứa và có thể bị trầy xước. Vậy thì hãy thử các biện pháp tự nhiên, không chứa hóa chất dưới đây.
