-
Nhận biết và phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ
Thoái hóa đốt sống cổ hay còn gọi là thoái hóa cột sống cổ hoặc thoái hóa cột sống lưng là một trong những tên gọi của tình trạng bệnh lý thoái hóa hệ thống xương cột sống do nhiều nguyên nhân khác nhau trong công việc, lao động, hoạt động, tuổi tác.
-
Cứng và bất động khớp vai
Tình trạng cứng và bất động khớp vai gây nhiều khó khăn trong việc cử động, kéo theo cảm giác đau đớn, nhức mỏi. Tình trạng này gặp phải ở những người trong độ tuổi trung niên hoặc cao tuổi. Vậy nguyên nhân gây ra là gì và có cách nào dự phòng tình trạng này?
-
Nhận diện các tổn thương viêm da cơ và viêm đa cơ
Viêm da cơ và viêm đa cơ được xếp vào nhóm bệnh tự miễn với đặc trưng bởi tình trạng viêm, thoái hóa các sợi cơ vân, gây nên tình trạng yếu cơ làm giảm hoặc mất khả năng vận động.
-
Bẻ đốt ngón tay có gây ra viêm khớp không?
Các khớp có thể phát ra âm thanh lộp độp, hoặc lách cách khi bẻ chúng - đặc biệt là các khớp ở khớp ngón tay, đầu gối, mắt cá chân, lưng và cổ. Các chuyên gia cho rằng bẻ khớp ngón tay không có hại.
-
Tummy time: hướng dẫn cho bé nằm sấp đúng cách
Việc cho trẻ sơ sinh tập nằm sấp mỗi ngày là rất quan trọng. Nằm sấp giúp trẻ phát triển đầu và cổ, cũng như giúp đầu, cổ, cánh tay và vai của trẻ khoẻ hơn
-
10 lợi ích của việc đạp xe
Đạp xe là một loại hoạt động thể dục nhịp điệu có tác động thấp nhưng có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe và thể chất đáng kể. Đây là một bài tập hữu ích mà nhiều người có thể kết hợp vào cuộc sống hàng ngày của họ như một phương tiện giao thông, hoạt động bình thường hoặc thể thao cạnh tranh. Vì đạp xe tương đối dễ bắt đầu và phù hợp với hầu hết các cấp độ thể dục, nên đạp xe là một hoạt động thể chất phổ biến.
-
Phẫu thuật có giúp bạn cao hơn không?
Phẫu thuật có thể giúp sửa chữa tật 2 chân có độ dài không bằng nhau hoặc giúp tăng chiều cao. Vì việc phẫu thuật cần có thời gian và cần điều chỉnh thường xuyên, nên không có nhiều người muốn tiến hành phẫu thuật này.
-
Đau thắt lưng cơ học
Đau thắt lưng là tình trạng phổ biến và gặp phải ở rất nhiều người. Có rất nhiều yếu tố liên quan tác động đến tình trạng này, cũng như cũng có rất nhiều nguyên nhân gây ra đau thắt lưng. Vậy đau thắt lưng có những nguyên nhân nào? Làm cách nào để khắc phục?
-
Những điều cần biết về chứng đau mỏi chân kinh niên
Hầu hết mọi người sẽ trải qua cảm giác đau mỏi chân ít nhất một lần trong đời. Phần thân dưới gánh trọng lượng của phần thân trên, ngồi hoặc đứng lâu có thể khiến chân mỏi và nặng nề. Một loạt các yếu tố tiềm ẩn cũng có thể gây sự đau mỏi ở chân. Bất kỳ ai bị mỏi chân kinh niên nên đi khám để được chẩn đoán trong trường hợp cần thiết phải điều trị
-
Những điều cần biết về đo mật độ xương
Các bác sĩ sử dụng phương pháp kiểm tra mật độ xương để kiểm tra xem xương của một người chắc khỏe như thế nào. Các xét nghiệm này cho biết một người có mật độ xương thấp và có nguy cơ bị loãng xương hay không. Có nhiều phương pháp để kiểm tra mật độ xương, bao gồm cả chụp X-quang, CT và siêu âm.
-
Tại sao khớp gối lại đau nhiều hơn về đêm?
Đừng để sự khó chịu về khớp hay những cơn đau khác làm gián đoạn giấc ngủ của bạn.
-
Chế độ dinh dưỡng cho người gãy xương: ăn gì mau lành xương?
Gãy xương khiến nhiều người không thể hoạt động bình thường hay làm điều mình thích. Tuy nhiên, chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người gãy xương phục hồi chân tay của mình trong thời gian gần nhất.
