Thần kinh & Tâm thần ở Người cao tuổi

07/04/2020 - Người cao tuổi

Đau dây thần kinh chưa rõ nguyên nhân

Đau dây thần kinh xảy ra bởi những tổn thương lên dây thần kinh, và đã có hhơn 50 bệnh lý, thuốc và độc tố được biết là có thể gây tổn thương thần kinh.

05/04/2020 - Người cao tuổi

6 lời khuyên cho giấc ngủ ngon hơn

Một giấc ngủ ngon là điều rất quan trọng đối với sức khỏe của não và cơ thể bạn. Tuy nhiên, khi đại dịch COVID-19 tiếp tục lan rộng, gieo rắc nỗi lo lắng cho chúng ta thì việc có được một giấc ngủ chất lượng đảm bảo không còn dễ dàng.

03/04/2020 - Người cao tuổi

6 cách giúp trẻ hóa não bộ

Bạn muốn đầu óc luôn minh mẫn? Dưới đây là những cách giúp bạn trẻ hóa bộ não.

01/04/2020 - Người cao tuổi

Làm sao để hồi phục sau một đêm mất ngủ?

Chắc hẳn bạn đã từng trải qua những đêm thức khuya, tỉnh giấc nhiều lần giữa đêm hoặc trằn trọc mãi mà không ngủ được. May mắn là có cách giúp bạn chống lại cảm giác mệt mỏi, thiếu năng lượng vào ngày hôm sau.

08/03/2020 - Người cao tuổi

Ngăn chặn stress ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột của bạn

Căng thẳng stress tại nơi làm việc có thể dẫn đến các vấn đề tiêu hóa.

08/03/2020 - Người cao tuổi

Kế hoạch 5 bước để giảm thiểu tác động của stress lên hệ tiêu hóa

Bạn đã từng nghe đến câu “Những gì không thể hạ gục bạn sẽ khiến bạn trở nên mạnh mẽ”. Điều đó là đúng – đặc biệt khi nói tới cách cơ thể chúng ta (và hệ tiêu hóa) đối phó với căng thẳng.

17/01/2020 - Người cao tuổi

Trầm cảm - bệnh hủy hoại dần ý thức sống

Trầm cảm là rối loạn tâm thần phổ biến hiện nay, xảy ra mọi lứa tuổi và có thể dẫn người bệnh đến kết cục tự chấm dứt cuộc đời.

10/01/2020 - Người cao tuổi

10 cách giúp tăng Dopamine tự nhiên

Dopamine là một chất truyền tin hóa học quan trọng trong não có nhiều chức năng. Dopamine liên quan đến cảm xúc thăng hoa, động lực, trí nhớ, sự chú ý và thậm chí điều hòa các chuyển động cơ thể. Khi dopamine được giải phóng với số lượng lớn, nó tạo ra cảm giác vui thích và được thưởng, điều này thúc đẩy bạn lặp lại một hành vi cụ thể.

01/12/2019 - Người cao tuổi

Làm thế nào để xác định thời điểm bạn cần đi ngủ?

Bạn có nhớ đã ngủ bao nhiêu giờ tối qua và hôm trước nữa? Có thể bạn không nhận ra, nhưng giấc ngủ của bạn ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể từ cân nặng, chuyển hóa, chức năng não bộ và cảm xúc…

01/09/2019 - Người cao tuổi

Khiêu vũ và sức khỏe não bộ

Khiêu vũ là một cách tuyệt vời để kết hợp tập thể dục, âm nhạc và giao tiếp xã hội. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nó cũng có thể đóng vai trò khác: cải thiện nhận thức khi chúng ta già đi và có thể ngăn ngừa hoặc giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh Alzheimer và các loại chứng mất trí khác phát triển theo thời gian.