Thảo mộc có nhiều tác dụng đối với sức khỏe thần kinh
Cây xô thơm
Cây xô thơm ngày càng phổ biến trên thế giới
Cây xô thơm hay còn gọi là cây ngải đắng, có xuất xứ từ Địa Trung Hải. Chúng thường được dùng làm nguyên liệu trong các món ăn, làm trà và làm thuốc. Một nghiên cứu đã chứng minh loại thảo mộc này có thể cải thiện trí nhớ ngay cả ở những người bị chẩn đoán mắc alzheimer. Ngoài ra, cây xô thơm còn có rất nhiều những lợi ích khác như chống viêm, kiểm soát lượng đường huyết và cholesterol, thậm chí nó còn có những chất chống ung thư.
Củ nghệ
Thường xuyên sử dụng nghệ có thể ngăn ngừa bệnh alzheimer bởi nghệ có khả năng loại bỏ beta-amyloid, tác nhân gây ra những tổn thương não. Hợp chất curcumin trong nghệ còn có rất nhiều công dụng như chống viêm, oxy hóa, chống lại bệnh tim và ung thư.
Bạch quả
Bạch quả rất tốt cho người mắc alzheimer
Bạch quả có thể giảm nguy cơ mất trí nhớ bằng cách cải thiện lưu lượng máu, giảm trầm cảm, lo lắng, nhức đầu, đau nửa đầu. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bạch quả có thể làm chậm sự suy giảm nhận thức ở những bệnh nhân mắc alzheimer. Bạn có thể tham khảo một vài cách sử dụng bạch quả như nấu chè, cháo, làm nguyên liệu cho các món hầm…
Nhân sâm
Nhân sâm làm giảm nguy cơ mất trí nhớ
Nhân sâm cũng là một loại thảo dược có khả năng loại bỏ beta-amyloid từ não giúp ngăn ngừa alzheimer. Nó được chứng minh là có thể cải thiện tâm trạng, giảm nguy cơ mất trí nhớ. Ngoài ra, loại thảo mộc này còn giúp ổn định lượng đường huyết và năng lượng tổng thể. Một số nghiên cứu còn cho thấy nhân sâm có thể hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương.
Bạc hà chanh
Bạc hà chanh thường được dùng làm trà giúp giảm chứng mất ngủ, lo lắng hay đau dạ dày. Một nghiên cứu đã chứng minh bạc hà chanh có thể thúc đẩy sự cải thiện chức năng nhận thức cho những người mắc bệnh alzheimer.
Tham khảo thông tin tại bài viết: Cà phê chống mất trí nhớ
Bệnh đa xơ cứng (MS) là một bệnh miễn dịch mãn tính ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương. Một số người có thể bị ảo giác, choáng váng hoặc chóng mặt.
Trẻ nhỏ có làn da rất mềm mại và mỏng manh. Vì vậy, các bé có thể gặp phải nhiều vấn đề và bệnh lý về da. Cùng tham khảo một vài gợi ý cũng như lời khuyên hữu ích dưới đây để chăm sóc và bảo vệ làn da nhạy cảm của em bé nhà bạn.
Hầu hết mọi người đều trải qua tình trạng co giật cơ ở bắp thịt trên tay, chân, vai, mi mắt, lưng, cơ mặt một vài lần trong đời. Biểu hiện này có thể là dấu hiệu cơ thể đang thiếu một số vitamin, khoáng chất thiết yếu.
Màu thực phẩm tự nhiên là một cách tuyệt vời để thêm màu sắc vào công thức nấu ăn bằng cách sử dụng các nguyên liệu đã có sẵn trong tủ đựng thức ăn, giá đựng gia vị hoặc rau củ trong nhà. Màu thực phẩm tự nhiên được coi là sự thay thế lành mạnh hơn cho màu thực phẩm nhân tạo vì nó có nguồn gốc từ thực vật hoặc động vật và không chứa các hóa chất độc hại mà màu nhân tạo có thể có.
Sử dụng chính trọng lượng cơ thể mình, bạn có thể rèn luyện cơ bắp toàn thân với 6 bài tập thể dục không cần có thêm dụng cụ hỗ trợ.
Khóa đào tạo "Chăm sóc và theo dõi sức khỏe cơ bản tại nhà" do Trung tâm Đào tạo Y học ứng dụng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam phối hợp cùng Công ty cổ phần Tập đoàn Vesta-B Việt Nam tổ chức từ ngày 12 - 13/6/ đã kết thúc tốt đẹp
Cân nặng của chúng ta khi cân vào buổi sáng sẽ không giống với khi cân vào buổi tối. Vậy đâu mới là cân nặng chính xác của chúng ta? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn có một ngày mới tràn đầy năng lượng và làm việc hiệu quả hơn.