5 loại thảo mộc ngăn ngừa chứng mất trí nhớ
Thói quen sinh hoạt không lành mạnh có thể là nguyên nhân gây ra những tổn thương cho não bộ.Theo thời gian, những tổn thương này có thể khiến bạn gặp phải những vấn đề như mất trí nhớ, đau đầu, mắc bệnh alzheimer... Những loại thảo mộc dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ cải thiện và ngăn ngừa những vấn đề liên quan đến não bộ.
Thảo mộc có nhiều tác dụng đối với sức khỏe thần kinh
Cây xô thơm
Cây xô thơm ngày càng phổ biến trên thế giới
Cây xô thơm hay còn gọi là cây ngải đắng, có xuất xứ từ Địa Trung Hải. Chúng thường được dùng làm nguyên liệu trong các món ăn, làm trà và làm thuốc. Một nghiên cứu đã chứng minh loại thảo mộc này có thể cải thiện trí nhớ ngay cả ở những người bị chẩn đoán mắc alzheimer. Ngoài ra, cây xô thơm còn có rất nhiều những lợi ích khác như chống viêm, kiểm soát lượng đường huyết và cholesterol, thậm chí nó còn có những chất chống ung thư.
Củ nghệ
Thường xuyên sử dụng nghệ có thể ngăn ngừa bệnh alzheimer bởi nghệ có khả năng loại bỏ beta-amyloid, tác nhân gây ra những tổn thương não. Hợp chất curcumin trong nghệ còn có rất nhiều công dụng như chống viêm, oxy hóa, chống lại bệnh tim và ung thư.
Bạch quả
Bạch quả rất tốt cho người mắc alzheimer
Bạch quả có thể giảm nguy cơ mất trí nhớ bằng cách cải thiện lưu lượng máu, giảm trầm cảm, lo lắng, nhức đầu, đau nửa đầu. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bạch quả có thể làm chậm sự suy giảm nhận thức ở những bệnh nhân mắc alzheimer. Bạn có thể tham khảo một vài cách sử dụng bạch quả như nấu chè, cháo, làm nguyên liệu cho các món hầm…
Nhân sâm
Nhân sâm làm giảm nguy cơ mất trí nhớ
Nhân sâm cũng là một loại thảo dược có khả năng loại bỏ beta-amyloid từ não giúp ngăn ngừa alzheimer. Nó được chứng minh là có thể cải thiện tâm trạng, giảm nguy cơ mất trí nhớ. Ngoài ra, loại thảo mộc này còn giúp ổn định lượng đường huyết và năng lượng tổng thể. Một số nghiên cứu còn cho thấy nhân sâm có thể hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương.
Bạc hà chanh
Bạc hà chanh thường được dùng làm trà giúp giảm chứng mất ngủ, lo lắng hay đau dạ dày. Một nghiên cứu đã chứng minh bạc hà chanh có thể thúc đẩy sự cải thiện chức năng nhận thức cho những người mắc bệnh alzheimer.
Tham khảo thông tin tại bài viết: Cà phê chống mất trí nhớ
-
Phân biệt bệnh Tay chân miệng và bệnh Thuỷ đậu ở trẻ
Thủy đậu và bệnh tay chân miệng là hai bệnh gây ra bởi vi-rút truyền nhiễm và đều có thể gây sốt, lở miệng và mụn nước trên da. Mặc dù hai bệnh này có vẻ giống nhau, nhưng chúng có thể có các biến chứng khác nhau. Việc biết cách phân biệt chúng là rất quan trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ so sánh hai loại bệnh này, bao gồm cả cách các triệu chứng và phát ban phát triển cũng như cách phòng bệnh hiệu quả!
-
Thêm nhiều nước thu hồi sản phẩm sữa công thức của Nestle
Thống kê của Nestle cùng thông báo của Bộ Y tế nhiều nước ngày 7/1 cho thấy làn sóng thu hồi sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh của công ty có trụ sở tại Thụy Sĩ đã vượt ra khỏi châu Âu tới những quốc gia ở châu Mỹ và châu Á, trong đó có Trung Quốc và Brazil.
-
Người bệnh đái tháo đường cần ăn bao nhiêu muối để an toàn cho tim mạch?
Khi mắc bệnh đái tháo đường, bên cạnh việc kiểm soát tinh bột, người bệnh cần đặc biệt chú ý đến lượng muối tiêu thụ. Việc nạp quá nhiều natri có thể làm tăng nguy cơ biến chứng tim mạch nghiêm trọng.
-
Ảnh hưởng của ô nhiễm không khí đến sức khỏe hô hấp
Ô nhiễm không khí đang trở thành một trong những mối đe dọa lớn nhất đối với sức khỏe con người trên toàn cầu. Sức khỏe hô hấp chịu tác động nghiêm trọng từ các hạt bụi mịn, khí độc và hợp chất hóa học trong không khí không chỉ gây ra các triệu chứng tức thời như ho, khó thở mà còn dẫn đến các bệnh lý mãn tính nguy hiểm. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ phân tích tác động của ô nhiễm không khí đến hệ hô hấp và đề xuất các biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả.
-
Bộ Y tế: 2 đối tượng được tăng mức hưởng khám chữa bệnh BHYT lên 100% từ năm 2026
Bộ Y tế cho biết, Nghị quyết số 261/2025/QH15 quy định: "Người tham gia BHYT thuộc hộ gia đình cận nghèo, người cao tuổi từ đủ 75 tuổi trở lên đang hưởng trợ cấp hưu trí xã hội được áp dụng mức hưởng 100% chi phí khám bệnh, chữa bệnh trong phạm vi được hưởng của người tham gia BHYT..." Bộ Y tế ngày 6/1 đã có văn bản hoả tốc gửi Bảo hiểm xã hội Việt Nam (Bộ Tài chính); Các Sở Y tế tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương; Các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh trong toàn quốc về việc chuyển đổi mã quyền lợi đối tượng tham gia BHYT theo Nghị quyết số 261/2025/QH15.
-
Thu hồi sữa Nestlé ở nước ngoài, Cục An toàn thực phẩm vào cuộc kiểm soát tại Việt Nam
Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết tập đoàn thực phẩm Nestlé thông báo thu hồi mang tính phòng ngừa một số lô sữa bột dành cho trẻ sơ sinh mang nhãn hiệu Beba và Alfamino được bán tại Đức, do phát hiện khả năng tồn tại Cereulid, một độc tố do vi khuẩn Bacillus cereus tạo ra có thể gây hại cho trẻ nhỏ...
-
Cách uống nước đậu đen rang giảm cân an toàn và hiệu quả
Nước đậu đen rang là một thức uống có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ tốt cho việc giảm cân. Để đạt được hiệu quả tối ưu và giảm cân an toàn cần hiểu rõ về liều lượng, cách chế biến và thành phần dinh dưỡng.
-
Những lợi ích bất ngờ của mùa đông với sức khỏe
Khi những cơn gió mùa đông bắc tràn về, mang theo cái se lạnh đặc trưng của miền Bắc Việt Nam, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc phải đối mặt với thời tiết khắc nghiệt, những căn bệnh giao mùa và cảm giác uể oải. Chúng ta thường gắn mùa đông với hình ảnh của những chiếc lò sưởi ấm cúng, ly ca cao nóng hổi và những buổi tối cuộn mình trong chăn ấm đọc sách. Tuy nhiên, trái với suy nghĩ thông thường, mùa đông không chỉ là mùa của sự nghỉ ngơi mà còn là một giai đoạn mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Mùa đông là thời điểm để cơ thể chúng ta có cơ hội "ngủ đông" theo một cách riêng, làm chậm lại nhịp sống hối hả và tự phục hồi. Đây cũng là mùa của lễ hội, của những khoảnh khắc sum vầy ấm áp. Thay vì chỉ nhìn vào những mặt tiêu cực, hãy cùng khám phá những lý do tại sao chúng ta nên yêu mến và tận hưởng mùa đông.
