Não bộ được chia thành 2 nửa hay còn gọi là 2 bán cầu não. Mỗi bán cầu não lại chỉ huy và chịu trách nhiệm một số chức năng riêng biệt. Hai bán cầu não trông rất giống nhau nhưng lại có sự khác biệt rất lớn về cách xử lý thông tin của 2 bán cầu não. Các phần khác nhau của não bộ được kết nối với nhau bởi các sợi thần kinh. Nếu các chấn thương vùng não làm cắt đứt các mối liên kết giữa 2 bán cầu não, bạn vẫn có thể thực hiện được các chức năng nhưng việc thiếu sự kết hợp sẽ gây ra một vài sự suy giảm nhất định.
Não bộ của con người có khả năng tự sắp xếp. Não có thể tự thay đổi, cho dù là về mặt thể chất hoặc thông qua các trải nghiệm.
Lý thuyết về não trái và não phải
Lý thuyết này cho rằng, có những người não trái sẽ phát triển mạnh hơn và ngược lại, có những người não phải sẽ phát triển mạnh hơn. Nếu bạn mạnh về các vấn đề phân tích và phương pháp, bạn sẽ là người có não trái phát triển mạnh. Còn nếu bạn có xu hướng sáng tạo và nghệ thuật, bạn sẽ là người “thuận” não phải.
Theo lý thuyết này, hai bán cầu não có những chức năng khác nhau. Bán cầu não trái thiên về khả năng nói, phân tích và thứ tự hơn bán cầu não phải. Bán cầu não trái sẽ thực hiện các việc như đọc, viết và tính toán. Ngoài ra, bán cầu não trái còn có liên quan đến:
Đọc thêm bài viết: 10 loại thực phẩm tốt cho não bộ của bé
Bán cầu não phải thì trực quan, sáng tạo và suy nghĩ ít có tổ chức hơn. Bán cầu não phải được cho là có liên quan đến các chức năng sau:
Rõ ràng, chúng ta biết có sự khác biệt giữa 2 bán cầu não, nhưng liệu có thật sự là có người “thuận” não bên này hơn não bên kia hay không?
Một nhóm các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm và sau 2 năm, đưa ra kết luận rằng, không có bằng chứng chứng minh cho giả thuyết trên. Hình ảnh cộng hưởng từ của 1000 người cho thấy, não bộ con người không “thuận” bên nào cả. Hai bán cầu não được kết nối với nhau bằng một bó các sợi thần kinh và tạo ra một đường truyền thông tin. Mặc dù 2 bán cầu não hoạt động khác nhau, nhưng chúng sẽ phối hợp và hoàn thiện chức năng của nhau. Bạn sẽ không sử dụng một bán cầu não được.
Đọc thêm bài viết: Những loại thực phẩm bổ cho não bộ mà trẻ em nên ăn
Khi bạn thực hiện các hoạt động, cho dù đó là hoạt động logic hay sáng tạo, bạn sẽ tiếp nhận thông tin từ cả 2 bán cầu não. Ví dụ, não trái sẽ giúp bạn nhận ra ngôn ngữ, nhưng não phải sẽ giúp bạn hiểu cấu trúc và tông giọng của một người. Não trái sẽ giúp xử lý các thông tin toán học thì não phải sẽ giúp xử lý các thông tin liên quan đến việc so sánh và ước lượng. Các đặc điểm về tính cách, sở thích hoặc phong cách học tập không liên quan đến việc bạn “thuận” não bên nào.
Mẹo để não bộ luôn hoạt động tốt
Giữ cho não bộ luôn hoạt động sẽ giúp tăng khả năng tạo ra các tế bào não mới. Thiếu các kích thích thần kinh sẽ làm tăng nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer. Mẹo:
Ngoài các bài tập về “suy nghĩ” não bọ cũng sẽ phát triển hơn nếu bạn luyện tập thể thao. Chỉ cần 120 phút/tuần sẽ giúp bạn cải thiện khả năng học hỏi và ghi nhớ.
Tránh các loại đồ ăn vặt và đảm bảo rằng bạn bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cơ thể cần thông qua chế độ ăn và thực phẩm bổ sung. Không quên ngủ đủ giấc mỗi đêm.
Chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý cùng một lối sống lành mạnh, tích cực luyện tập phù hợp với thể trạng là chìa khóa giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe não bộ. Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM và Trung tâm Điều trị Béo phì và Hội chứng chuyển hóa VIAM trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam là cơ sở tư vấn dinh dưỡng điều trị bệnh mạn tính hàng đầu nước ta. Liên hệ đặt lịch TẠI ĐÂY hoặc Hotline: 0935 18 3939 hoặc 024 3633 5678 để được khám, tư vấn dinh dưỡng cùng các chuyên gia đầu ngành.
Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.
Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.
Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.
Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.
Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.
Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn
Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.
Giá đỗ được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn giá đỗ không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa một số loại ung thư.