-
Hít thở sâu giúp giảm bồn chồn, căng thẳng
Nếu thường xuyên lâm vào trạng thái lo lắng, bồn chồn, rất có thể bạn đã hình thành thói quen thở không đúng cách, khiến sức khỏe giảm sút.
-
Hãy để con khóc, con bạn sẽ ngủ ngon hơn!
Một trong những thử thách lớn nhất mà nhiều ông bố bà mẹ phải đối mặt là thiếu ngủ. Nhưng phải thức dậy nhiều lần mỗi đêm để dỗ con đã trở thành công việc quá đỗi quen thuộc với chúng ta?
-
Thiên nhiên làm dịu não và chữa trị cho cơ thể bạn
Nói chung não của chúng ta không tiến hóa ở các thành phố. Nhưng chỉ trong một vài thập kỷ sắp tới, gần 70 phần trăm dân số thế giới sẽ sống trong môi trường đô thị.
-
Mẹ căng thẳng khi mang thai, con dễ bị tự kỷ?
Chắc chắn là tất cả chúng ta đều đã nghe rất nhiều về vấn đề căng thẳng ảnh hưởng xấu như thế nào đến sức khỏe. Các phương tiện thông tin đại chúng như tạp chí hay internet cung cấp rất nhiều thông tin liên quan đến sự suy yếu sức khỏe do ảnh hưởng của stress.
-
Những thực phẩm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ
Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng nhất đối với sức khỏe của con người, nó có ảnh hưởng đến nguy cơ mắc các bệnh béo phì, tim mạch và rất nhiều các căn bệnh khác. Một nghiên cứu mới đây còn chỉ ra rằng những thứ chúng ta ăn cũng có thể có tác động rất lớn đến chất lượng giấc ngủ.
-
6 sai lầm nghiêm trọng phổ biến bố mẹ làm hư trẻ
Có thể phụ huynh không ngờ rằng chính cách cư xử hết sức sai lầm của mình đang gián tiếp làm trẻ trở nên xấu tính và khó dạy bảo hơn.
-
Đi khám hiếm muộn- làm sao để trút bỏ gánh nặng tâm lý?
Đi khám bệnh (tim, gan, phổi…) thì thấy bình thường rồi. Bạn “hiên ngang” gọi xin sếp và thông báo với bạn bè đồng nghiệp mình đi khám bệnh. Vậy thì chẳng hiểu tại sao khi mình mong con và tìm kiếm sự giúp đỡ - một nguyện vọng rất chính đáng và đáng thông cảm vậy, bạn lại mang nặng một cảm giác “có lỗi”. Ờ thì đúng là lỗi, mà lỗi “tại định mệnh” khiến cho vợ chồng bạn chờ hoài không thấy con, chứ bạn nào có lỗi gì đâu.
-
10 hiệu ứng tâm lý rất hữu dụng cho bạn trong cuộc sống
Tâm lý con người rất phức tạp, nó vừa có tính riêng biệt vừa có tính chung, đằng sau mỗi một hành vi đều ẩn chứa bí mật tâm lý kỳ diệu. Có đến 10 hiện tượng tâm lý hành vi hữu dụng nhất sẽ giúp bạn hiểu thêm về hành vi của người khác và của cả bản thân mình.
-
Thực phẩm giúp giảm lo âu
Lo âu nằm trong số những rối loạn tâm thần phổ biến nhất. Chung sống với chứng lo âu có thể cản trở cho cuộc sống hàng ngày của bạn và khiến bạn khó thực những nhiệm vụ hàng ngày.
-
Nghe nhạc có thể giúp bạn dễ ngủ?
Có thể bạn đã nghe thông tin rất nhiều người trưởng thành đang gặp phải tình trạng thiếu ngủ.
-
Căng thẳng do áp lực công việc gây hại ra sao?
Có nhiều lý do nói nơi làm việc thường được cho là khởi nguồn của mọi căng thẳng trong cuộc sống, theo Lifescript.
-
Các nhà khoa học đã hiểu sai về mối liên quan giữa paracetamol và bệnh tự kỷ
Một nghiên cứu gần đây trên tờ Journal of Epidemiology thấy rằng các bé trai liên tục tiếp xúc với paracetamol trong bụng mẹ có nguy cơ bị bệnh tự kỷ cao hơn. Nhưng giám đốc khoa học của tổ chức chuyên về bệnh tự kỷ Autistica, TS James Cusack, nhấn mạnh rằng "không đủ bằng chứng" để ủng hộ nhận định này.
