1. Thèm hút thuốc
Cảm giác thèm thuốc là một trong những triệu chứng mà chắc chắn người cai thuốc sẽ phải trải qua do cơ thể đang quen với một lượng nitcotin nhất định, khi lượng nicotin giảm sẽ gây ra cảm giác đói thuốc.
2. Thèm ăn
Trong quá trình cai thuốc người cai thuốc có thể rất thèm ăn nguyên nhân do một phần có sự thay đổi hóa học đang diễn ra trong cơ thể. Người cai thuốc sẽ có tâm lí thực hiện các hành động liên tục của tay và miệng để thay thế cho hoạt động hút thuốc.
3. Rối loạn giấc ngủ
Thờ ơ, khó ngủ, mất ngủ là những triệu chứng bạn sẽ gặp phải do não bộ đang học cách làm quen không có nicotin
4. Ho
Ho sau khi ngừng hút thuốc có thể là một dấu hiệu đáng ngại tuy nhiên tình trạng này rất ít gặp.
5. Căng thẳng, cáu
Mặc dù việc cai thuốc sẽ làm giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống của bạn, nhưng lúc đầu, việc cai thuốc sẽ khiến bạn hơi căng thẳng một chút. Bạn nên tìm hiểu về những cách giúp bạn hạn chế căng thẳng có liên quan tới việc cai thuốc.
6. Táo bón
Không những thần kinh mà hệ thống tiêu hóa cũng bị chịu một phần ảnh hưởng không hề nhỏ. Đầy bụng, táo bón là những triệu chứng có thể gặp ở giai đoạn này. Nên tham khảo ý kiến của bác sỹ nếu bạn muốn dùng thêm các thuốc hỗ trợ tiêu hóa.
7. Như có giọng nói vang trong đầu
Cơ thể bạn đang phải đấu tranh với một sự thay đổi rất lớn. Bạn sẽ cảm thấy như có một người trong đầu thúc giục bạn quay về thói quen hút thuốc. Tuy nhiên, trong những giai đoạn này, bạn càng cần mạnh mẽ và quyết tâm hơn.
8. Chóng mặt
Chóng mặt, mất tập trung là hậu quả sự thiếu hụt nicotin trong máu. Cơ thể cần có thời gian để thích nghi với sự thiếu hụt này. Bạn cần kiên trì, sử dụng các biện pháp tinh thần, cũng như tham khảo việc sử dụng một số thuốc để giảm bớt, làm nhẹ các triệu chứng trong thời kỳ cai thuốc.
Bệnh đa xơ cứng (MS) là một bệnh miễn dịch mãn tính ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương. Một số người có thể bị ảo giác, choáng váng hoặc chóng mặt.
Trẻ nhỏ có làn da rất mềm mại và mỏng manh. Vì vậy, các bé có thể gặp phải nhiều vấn đề và bệnh lý về da. Cùng tham khảo một vài gợi ý cũng như lời khuyên hữu ích dưới đây để chăm sóc và bảo vệ làn da nhạy cảm của em bé nhà bạn.
Hầu hết mọi người đều trải qua tình trạng co giật cơ ở bắp thịt trên tay, chân, vai, mi mắt, lưng, cơ mặt một vài lần trong đời. Biểu hiện này có thể là dấu hiệu cơ thể đang thiếu một số vitamin, khoáng chất thiết yếu.
Màu thực phẩm tự nhiên là một cách tuyệt vời để thêm màu sắc vào công thức nấu ăn bằng cách sử dụng các nguyên liệu đã có sẵn trong tủ đựng thức ăn, giá đựng gia vị hoặc rau củ trong nhà. Màu thực phẩm tự nhiên được coi là sự thay thế lành mạnh hơn cho màu thực phẩm nhân tạo vì nó có nguồn gốc từ thực vật hoặc động vật và không chứa các hóa chất độc hại mà màu nhân tạo có thể có.
Sử dụng chính trọng lượng cơ thể mình, bạn có thể rèn luyện cơ bắp toàn thân với 6 bài tập thể dục không cần có thêm dụng cụ hỗ trợ.
Khóa đào tạo "Chăm sóc và theo dõi sức khỏe cơ bản tại nhà" do Trung tâm Đào tạo Y học ứng dụng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam phối hợp cùng Công ty cổ phần Tập đoàn Vesta-B Việt Nam tổ chức từ ngày 12 - 13/6/ đã kết thúc tốt đẹp
Cân nặng của chúng ta khi cân vào buổi sáng sẽ không giống với khi cân vào buổi tối. Vậy đâu mới là cân nặng chính xác của chúng ta? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn có một ngày mới tràn đầy năng lượng và làm việc hiệu quả hơn.