Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

8 triệu chứng phổ biến của cai thuốc lá

Hút thuốc lá có thể gây kích thích một loạt các phản ứng về thể chất cũng như tinh thần. Người cai thuốc lá thường khó chịu và rất khó vượt qua giai đoạn này. Dưới đây là một số triệu chứng người cai thuốc hay gặp

1. Thèm hút thuốc

Cảm giác thèm thuốc là một trong những triệu chứng mà chắc chắn người cai thuốc sẽ phải trải qua do cơ thể đang quen với một lượng nitcotin nhất định, khi lượng nicotin giảm sẽ gây ra cảm giác đói thuốc.

2. Thèm ăn

Trong quá trình cai thuốc người cai thuốc có thể rất thèm ăn nguyên nhân do một phần có sự thay đổi hóa học đang diễn ra trong cơ thể. Người cai thuốc sẽ có tâm lí thực hiện các hành động liên tục của tay và miệng để thay thế cho hoạt động hút thuốc.

3. Rối loạn giấc ngủ

Thờ ơ, khó ngủ, mất ngủ là những triệu chứng bạn sẽ gặp phải do não bộ đang học cách làm quen không có nicotin

4. Ho

Ho sau khi ngừng hút thuốc có thể là một dấu hiệu đáng ngại tuy nhiên tình trạng này rất ít gặp.

5. Căng thẳng, cáu

Mặc dù việc cai thuốc sẽ làm giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống của bạn, nhưng lúc đầu, việc cai thuốc sẽ khiến bạn hơi căng thẳng một chút. Bạn nên tìm hiểu về những cách giúp bạn hạn chế căng thẳng có liên quan tới việc cai thuốc.

6. Táo bón

Không những thần kinh mà hệ thống tiêu hóa cũng bị chịu một phần ảnh hưởng không hề nhỏ. Đầy bụng, táo bón là những triệu chứng có thể gặp ở giai đoạn này. Nên tham khảo ý kiến của bác sỹ nếu bạn muốn dùng thêm các thuốc hỗ trợ tiêu hóa.

7. Như có giọng nói vang trong đầu

Cơ thể bạn đang phải đấu tranh với một sự thay đổi rất lớn. Bạn sẽ cảm thấy như có một người trong đầu thúc giục bạn quay về thói quen hút thuốc. Tuy nhiên, trong những giai đoạn này, bạn càng cần mạnh mẽ và quyết tâm hơn.

8. Chóng mặt

Chóng mặt, mất tập trung là hậu quả sự thiếu hụt nicotin trong máu. Cơ thể cần có thời gian để thích nghi với sự thiếu hụt này. Bạn cần kiên trì, sử dụng các biện pháp tinh thần, cũng như tham khảo việc sử dụng một số thuốc để giảm bớt, làm nhẹ các triệu chứng trong thời kỳ cai thuốc.

Bình luận
Tin mới
  • 19/04/2024

    Phát hiện ung thư dạ dày bằng hơi thở

    Hơi thở có mùi khiến cho bạn cảm thấy xấu hổ. Nhưng việc kiểm tra hơi thở nhanh ngoài việc có thể giúp bạn thoát khỏi nhiều tình huống khó xử còn có thể cứu mạng bạn. Theo một nghiên cứu, công nghệ kiểm tra hơi thở có thể phát hiện ung thư dạ dày ở giai đoạn sớm nhất .

  • 19/04/2024

    Đưa con đến viện ngay nếu con có dấu hiệu này khi mắc cúm B

    Cúm B là một loại cúm mùa do virus, thường gây nhiễm trùng đường hô hấp. Phần lớn khi trẻ mắc cúm B nhẹ sẽ tự khỏi, tuy nhiên virus cũng có thể gây biến chứng nghiêm trọng. Nếu trẻ mắc cúm B có các dấu hiệu nguy hiểm dưới đây, cha mẹ cần đưa con đến viện ngay để điều trị.

  • 19/04/2024

    5 bệnh tự miễn thường gặp mà bạn cần biết

    Hệ thống miễn dịch của chúng ta có vai trò chính là nhận diện và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus và nấm. Tuy nhiên, đôi khi, các thành phần của hệ thống miễn dịch lại nhầm lẫn phản ứng với các protein trong cơ thể và gây ra các bệnh tự miễn.

  • 19/04/2024

    Tìm hiểu về các rối loạn tiêu hóa nghiêm trọng ở trẻ em

    Các rối loạn tiêu hóa ở trẻ em là một vấn đề phổ biến mà nhiều gia đình phải đối mặt. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về một số rối loạn tiêu hóa phổ biến ở trẻ, nguyên nhân và cách điều trị.

  • 19/04/2024

    Vì sao không nên uống trà khi ăn thực phẩm giàu sắt?

    Trà không chỉ là thức uống giải khát mà còn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, kết hợp trà vào chế độ ăn uống không đúng cách có thể ảnh hưởng đến sự hấp thu sắt của cơ thể, đặc biệt ở người bị thiếu máu do thiếu sắt.

  • 19/04/2024

    Những điều cần biết về bệnh viêm phổi ở trẻ em

    Viêm phổi là một trong những bệnh lý đường hô hấp nghiêm trọng thường gặp ở trẻ em, đặc biệt là những trẻ dưới 5 tuổi có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện. Bệnh không chỉ gây ra những triệu chứng khó chịu như ho, sốt, khó thở mà còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách.

  • 18/04/2024

    Tại sao bạn hay cảm thấy buồn ngủ quá mức?

    Buồn ngủ quá mức là gì và tại sao bạn lại gặp phải tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

  • 18/04/2024

    6 thực phẩm trong chế độ ăn giúp giảm nguy cơ ung thư

    Ung thư có thể phòng ngừa nhờ điều chỉnh lối sống với những thói quen tốt cho sức khỏe như ăn uống lành mạnh. Một số thực phẩm trong chế độ dinh dưỡng có thể hỗ trợ giảm nguy cơ mắc ung thư.

Xem thêm