-
13 mẹo giúp bạn cai nghiện thuốc lá
Bỏ thuốc lá luôn là một ý tưởng tốt, nhưng không phải lúc nào bạn cũng thực hiện được. Hãy cùng tham khảo 13 mẹo nhỏ dưới đây để giúp việc cai thuốc lá được dễ dàng hơn!
-
5 bước cần thực hiện trước khi bạn bắt đầu bỏ hút thuốc lá
Nếu bạn đã quyết định bỏ thuốc lá, thì xin chúc mừng, bạn đã có một bước tiến lớn. Bây giờ để tăng khả năng thành công của việc bỏ thuốc, bạn hãy thực hiện 5 bước dưới đây.
-
Những cách giúp tăng cường lượng cholesterol tốt (HDL) trong cơ thể
Bạn chắc hẳn đã nghe nói đến lipoprotein tỷ trọng cao (HDL) và lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL) hay còn được gọi với tên gọi dễ hiểu hơn là cholesterol tốt (HDL) và cholesterol xấu (LDL). Nhưng, bạn có biết đến những cách làm tăng lượng cholesterol tốt (HDL) và bảo vệ sức khỏe tim mạch của mình?
-
9 hiểu lầm phổ biến về cai thuốc lá
Cai thuốc là là một trong số những nhiệm vụ khó khăn nhất mà những người hút thuốc lá phải làm. Các nỗi sợ hãi cùng với những hiểu lầm về cai thuốc lá có thể khiến mọi chuyện thậm chí còn trở nên khó khăn khăn hơn khi bắt đầu cai thuốc.
-
Dùng thuốc lá điện tử để cai nghiện: Hại đủ đường!
Nếu so sánh thuốc lá điện tử với thuốc lá truyền thống thì nguy cơ bị ung thư do thuốc lá điện tử cao hơn gấp 15 lần. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy thuốc lá điện tử vẫn gây nghiện và có nhiều tác hại đối với sức khỏe.
-
8 triệu chứng phổ biến của cai thuốc lá
Hút thuốc lá có thể gây kích thích một loạt các phản ứng về thể chất cũng như tinh thần. Người cai thuốc lá thường khó chịu và rất khó vượt qua giai đoạn này. Dưới đây là một số triệu chứng người cai thuốc hay gặp
-
Tay chân bị hoại tử do nghiện thuốc lá
Hoại tử chân tay hay còn gọi là bệnh Buerger thường xảy ra ở những người nghiện thuốc lá nặng do viêm thuyên tắc mạch máu gây nên.
-
Cai thuốc và 20 cái lợi bạn có được
Nhận biết được mối hiểm họa mà thuốc lá mang đến, hiện nay, xu hướng cai thuốc lá đang được mở rông trên toàn thế giới. Vậy cai thuốc lá sẽ có những tác dụng gì trong cuộc sống của bạn?
-
Tập thể dục và cai thuốc lá giúp giảm trầm cảm sau đau tim
Tiến sĩ Manuela Abreu, một nhà tâm thần học ở Đại học Lisbon, Bồ Đào Nha cho biết: “Nguy cơ xuất hiện trầm cảm ở người từng bị đau tim nhiều hơn gần ba lần so với người bình thường. Tập thể dục có thể làm giảm các triệu chứng trầm cảm và cải thiện sức khỏe tim mạch.”
