10 mối lo thường gặp trong thai kỳ
Rất nhiều lo lắng xung quanh việc mang thai và bạn hãy bình tĩnh và tìm cách để giải quyết.
Và dưới đây là những mối bận tâm, lo âu thường gặp trong thai kỳ và cách bạn có thể làm để vượt qua
1. Cảm thấy buồn rầu khi mang thai là một cảm xúc hay xảy ra, ngay cả khi bạn đã lên kế hoạch cho việc có thai. Làm mẹ có thể thay đổi nhiều điều trong cuộc sống của bạn và có thể bạn sẽ thấy nuối tiếc khoảng thời gian trước khi có em bé.
2. Buồn nôn, mệt và lúc nào cũng đi tiểu là những điều gây ra cảm giác khó chịu. Khi mang thai mẹ bầu thường bị mất ngủ, từ đó sinh mệt mỏi và dễ cáu gắt. Chuột rút, ợ chua, ợ hơi và đau lưng cũng khiến các bà mẹ phải than vãn. Nhưng rất may, tình trạng đó chỉ là tạm thời.
3. Nhiều phụ nữ mang thai mong mình luôn hạnh phúc và vui vẻ. Tuy nhiên, khi mang thai họ lại lo âu và căng thẳng thường xuyên. Luyện tập, châm cứu và thậm chí là matxa có thể giúp thai phụ thấy khá hơn. Phương pháp trị liệu hành vi cũng có hiệu quả rất tốt trong quá trình mang thai.
4. Bạn đời có thể có, có thể không quan tâm tới thai kỳ như bạn. Chỉ cho tới khi cảm nhận được em bé đang đạp bụng, họ mới thấy đó là trải nghiệm cực kỳ đặc biệt.
5. Các thống kê từ các cuộc điều tra chỉ ra rằng những người được sinh ra trong thời kỳ bùng nổ dân số không hứng thú lắm với việc làm ông bà. Họ quá bận rộn với cuộc sống của riêng họ. Vì vậy nếu như cha mẹ bạn không bỏ tất cả để chuyển tới gần bạn và trông cháu, bạn cũng nên hiểu cho họ.
6. Những người bạn độc thân của bạn có thể sẽ không phản ứng nhiều trước tin bạn có bầu. (Điều này có thể đúng với những người vô sinh). Chúng ta có xu hướng gắn kết với những người có cùng trải nghiệm.
7. Bạn có thể béo lên nhiều đến độ phát phì, khiến bạn không được đẹp lắm. Tuy nhiên, bạn nên hiểu rằng bạn đang nuôi dưỡng một sinh linh bé bỏng, khi sinh linh đó chào đời, cơ thể bạn sẽ trở lại như trước.
8. Có thể mọi người muốn chạm vào bụng bạn mà chưa được cho phép, hỏi giới tính đứa bé và tự động khuyên bạn nên đăt tên gì cho con. Đừng nóng giận, hãy đưa ra những ranh giới chuyện đời tư một cách rõ ràng và tự hào về những gì họ thích ở em bé của bạn.
9. Nhớ rằng sếp có thể không đồng tình với việc bạn mang thai. Họ có thể vui mừng cho bạn, nhưng vì ưu tiên hàng đầu của họ là công việc, nên việc bạn nghỉ thai sản có thể ảnh hưởng nhiều tới công việc của công ty, nhất là khi bạn không chắc chắn có quay lại làm sau khi sinh con không. Đừng cảm thấy xúc phạm nếu nhiệm vụ được giao cho người khác hoặc sếp cảm thấy không thoải mái. Nhiều đàn ông thường không mấy thoải mái khi ở quanh phụ nữ có thai.
10. Phụ nữ mang thai không thể tránh khỏi cảm giác mệt mỏi khi không có người 'hỗ trợ'. Thay vì tập trung vào những việc không làm được khi mang thai, hãy tập trung vào những việc bạn làm được như đọc sách, xem chương trình giải trí trên TV, thư giãn và thưởng thức các món ăn...
-
Giao mùa gây ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe con người?
Vào thời điểm giao mùa, thời tiết có thể làm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người, thường dẫn đến các bệnh theo mùa, dị ứng và bùng phát các bệnh mãn tính. Các yếu tố như nhiệt độ giảm đột ngột, đổ ẩm tăng cao hoặc chất lượng không khí thay đổi thách thức cơ thể con người phải thích nghi. Vào lúc này, bạn nên hiểu rõ tầm quan trọng của việc giữ gìn sức khỏe, tham khảo ý kiến của bác sĩ để bảo vệ bản thân và gia đình.
-
8 lý do nên ăn bông cải xanh
Rẻ tiền nhưng rất giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đó chính là lý do không nên bỏ qua bông cải xanh trong thực đơn hằng ngày.
-
Các bài tập thể dục đơn giản tại nhà cho người bận rộn
Trong nhịp sống hối hả hiện nay, nhiều người bị cuốn vào công việc và các trách nhiệm gia đình, khiến việc dành thời gian cho tập luyện trở thành thách thức. Tuy nhiên, duy trì hoạt động thể chất không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn nâng cao tinh thần và năng suất làm việc.
-
Lần đầu tiên tại Việt Nam: Phẫu thuật thành công khối phình khổng lồ động mạch thận có áp dụng ghép thận tự thân
Hà Nội (TTXVN 16/10) Các y, bác sĩ của Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 vừa điều trị thành công khối phình khổng lồ của động mạch thận ở rốn thận cho một bệnh nhân nữ 37 tuổi.
-
Sốt xuất huyết giao mùa: Cảnh giác cao độ trong thời tiết thất thường
Trong bối cảnh thời tiết thất thường và chuyển mùa với độ ẩm cao, sốt xuất huyết trở thành mối đe dọa lớn đối với sức khỏe cộng đồng, đặc biệt tại các khu vực nhiệt đới như Việt Nam. Việc thời tiết thay đổi không chỉ tạo điều kiện cho muỗi vằn sinh sản mà còn có thể làm suy yếu hệ miễn dịch của con người. Do đó, nhận biết sớm triệu chứng và áp dụng biện pháp phòng chống hiệu quả là yếu tố then chốt để giảm thiểu rủi ro, nâng cao nhận thức về sự nguy hiểm của sốt xuất huyết trong giai đoạn giao mùa.
-
6 lý do ăn táo giúp bạn 'ít gặp bác sĩ'
Táo không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe ấn tượng. Dưới đây là những lợi ích nổi bật của việc ăn táo, cùng với các mẹo nhỏ để thưởng thức chúng một cách an toàn và hiệu quả.
-
Ngủ đủ giấc: Chìa khóa nâng cao hiệu suất học tập hàng ngày
Trong xã hội hiện đại, nhiều học sinh tin rằng việc cắt giảm giấc ngủ để có thêm thời gian học tập là cách hiệu quả để đạt thành tích cao. Tuy nhiên, quan niệm này không chỉ sai lầm mà còn có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và hiệu suất học tập. Giấc ngủ không phải là thứ có thể hy sinh mà là nền tảng quan trọng giúp học sinh duy trì sự tập trung, cải thiện trí nhớ và nâng cao khả năng sáng tạo. Bài viết này sẽ khám phá tầm quan trọng của giấc ngủ đối với học sinh và cách xây dựng thói quen ngủ khoa học để tối ưu hóa hiệu suất học tập.
-
3 thay đổi thói quen ăn uống giúp tránh xa đột quỵ
Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế trên toàn thế giới. Vậy có cách nào ngăn ngừa đột quỵ hay không?
