Trong nhiều năm, các nhà khoa học đã chỉ ra mối liên hệ giữa stress và sức khỏe kém. Nhưng một nghiên cứu mới nhấn mạnh ở phụ nữ, stress mãn tính hàng ngày có thể gây hại hơn so với biến cố stress cấp như ly hôn hay mất việc làm.
Virus hàng đầu gây ra ung thư cổ tử cung
Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Ung thư Fox Chase ở Philadelphia nghiên cứu cách thức stress ảnh hưởng đến khả năng của cơ thể để chống lại các virus u nhú ở người, hoặc gọi tắt là HPV (human papillomavirus). Virus này lây lan qua quan hệ tình dục, và trong khi hầu hết các bệnh nhiễm trùng biến mất theo thời gian, nhưng phân nhóm phổ biến của HPV có thể dẫn đến ung thư cổ tử cung.
"Nhiễm HPV một mình là không đủ để gây ra bệnh ung thư cổ tử cung", tác giả Carolyn Y. Fang giải thích. "Một sự đáp ứng miễn dịch hiệu quả chống lại HPV có thể dẫn đến làm sạch virus và phân giải HPV. Nhưng một số phụ nữ ít có khả năng hình thành một đáp ứng miễn dịch hiệu quả đối với HPV"
Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Annals of Behavioral Medicine, tiến sĩ Fang và các đồng nghiệp đã nghiên cứu cách thức stress ảnh hưởng đến khả năng của cơ thể để xóa HPV. Nghiên cứu yêu cầu 74 phụ nữ bị tổn thương cổ tử cung tiền ung thư tham gia trả lời câu hỏi liên quan stress của họ trong tháng vừa qua và các biến cố gây stress nặng trong cuộc sống như ly hôn, mất mát một thành viên trong gia đình hoặc mất việc làm.
Không có liên quan đáng kể ở những phụ nữ đã báo cáo có các biến cố gây stress nặng cấp. Nhưng người phụ nữ bị stress triền miên trong cuộc sống hàng ngày có nhiều khả năng đáp ứng miễn dịch bị suy yếu để chống lại nhiễm HPV.
"Điều đó có nghĩa là những người phụ nữ hứng chịu nhiều stress có thể có nguy cơ cao phát triển ung thư cổ tử cung, do hệ thống miễn dịch của họ không thể chống lại một trong những virus phổ biến nhất gây raung thư cổ tử cung", tiến sĩ Fang nói.
Điều này rõ ràng cho thấy một cuộc sống không stress đi kèm với lối sống lành mạnh sẽ đem lại quá nhiều lợi ích cho mỗi một chúng ta.
Trà thanh nhiệt Dr Thanh là một sản phẩm đồ uống thảo mộc đóng chai sản xuất bằng công nghệ chiết lạnh vô trùng (Aseptic). Ngoài ba vị đã nêu trước đó (Kim ngân hoa, Cúc hoa, La hán quả), sản phẩm còn phối hợp thêm các thảo mộc khác: Hạ khô thảo, Cam thảo, Đản hoa, Tiên thảo...
Đối với người sở hữu làn da khô, cảm giác căng rát và sự xuất hiện của những vảy da nhỏ là nỗi ám ảnh suốt những ngày lạnh. Thay vì phụ thuộc vào các loại mặt nạ giấy đóng gói sẵn, nên sử dụng những nguyên liệu tự nhiên tự chế loại mặt nạ làm dịu làn da.
Nhiều người trong chúng ta dán mắt vào điện thoại, màn hình máy tính và các thiết bị kỹ thuật số khác cả ngày, có thể gây khó chịu và các triệu chứng như khô mắt, nhìn mờ, đau đầu. Những triệu chứng đó thường chỉ là tạm thời, nếu bạn biết chăm sóc đúng cách, đôi mắt có thể vẫn sắc nét và khỏe mạnh; Nhưng điều đó đòi hỏi bạn phải chú ý đến vị trí đặt màn hình, thời điểm nghỉ ngơi và mức độ quan tâm đến các triệu chứng mỏi mắt.
Cam thảo là một trong những thành phần xuất hiện rất phổ biến trong các loại trà thảo mộc, từ trà pha thủ công, trà túi lọc đến đồ uống thảo mộc đóng chai. Cam thảo có tên khoa học là Glycyrrhiza glabra. Tại Việt Nam, thường gặp các dạng dược liệu được gọi chung là cam thảo như cam thảo bắc, cam thảo nam và cam thảo dây, với nguồn gốc và đặc điểm dược tính khác nhau.
Ngủ đủ và ngủ chất lượng đóng vai trò then chốt trong quá trình phục hồi cơ bắp và nâng cao hiệu suất tập luyện. Thời lượng và chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sửa chữa mô cơ, giảm đau nhức và phòng ngừa chấn thương ở người tập luyện thường xuyên. Vậy, ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày để cơ bắp phục hồi?
Hạ đường huyết (lượng đường trong máu thấp) có thể gây dấu hiệu đau đầu. Đau đầu do hạ đường huyết thường gặp như đau âm ỉ ở thái dương. Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu, lượng đường trong máu thấp có thể kích hoạt một cơn đau nửa đầu. Bài viết này thảo luận về lý do tại sao lượng đường trong máu thấp có thể gây đau đầu và chứng đau nửa đầu, cũng như cách phòng ngừa và điều trị chúng.
Làn da sáng mịn, khỏe đẹp không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm hay các xu hướng chăm sóc da bên ngoài. Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy, chế độ ăn uống hằng ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến độ ẩm, đàn hồi và tốc độ lão hóa của làn da.
Thời tiết đang vào mùa đông và trời đã bắt đầu lạnh hơn, những đợt gió mùa ùa về cũng là lúc bạn lo lắng rằng liệu em trẻ đã đủ ấm áp chưa hay mặc bao nhiêu đồ khi cho trẻ đi ngủ là đủ? Đừng lo lắng và đọc bài viết sau đây để giữ ấm cho trẻ đúng cách vào ban đêm trong mùa đông nhé!