-
Cải thiện mất ngủ do thiếu máu não
Các bài tập và cách xoa bóp dưới đây đơn giản nhưng hiệu quả với người mất ngủ do thiếu máu não. Người tập cần kiên nhẫn, thực hiện dài ngày.
-
Yoga dành cho người cao huyết áp
Bài tập thở và 5 thế dưới đây sẽ rất tốt cho người cao huyết áp
-
6 bài tập kéo giãn cơ phòng trị bệnh
Kéo giãn cơ là liệu pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao trong chăm sóc sức khỏe nói chung và cơ xương khớp nói riêng. Những bài tập kéo giãn cơ còn là “bảo bối” với những ai thường xuyên chơi thể thao, luyện tập thể dục giúp ngăn ngừa chấn thương cũng như thư giãn giảm stress, thải độc...
-
Đẩy lùi ung thư vú bằng chế độ tập luyện thích hợp
Đối với bệnh nhân ung thư vú, tập thể dục có thể giúp cải thiện chất lượng sống cho người bệnh khi họ đang tiến hành điều trị.
-
Chế độ tập luyện cho người bị bệnh gan
Những người mắc bệnh gan nên chọn cả thể dục nhịp điệu và cả thể dục thể lực, bởi vì mỗi một loại hình thể dục đóng vai trò khác nhau trong việc đấu tranh lại bệnh gan. Nhưng cần tham gia đều và ổn định ít nhất 3 lần mỗi tuần.
-
Tập thể dục 30 phút mỗi ngày có thể giảm các triệu chứng hen suyễn
Một nghiên cứu mới cho thấy tập thể dục chỉ 30 phút mỗi ngày cũng có thể giúp giảm các triệu chứng hen suyễn ở người trưởng thành.
-
Phục hồi chức năng đau cột sống thắt lưng
Đau thắt lưng là bệnh rất hay gặp ở nhiều người và nhiều đối tượng nhưng thường dễ bị xem nhẹ. Tuy nhiên, chớ coi thường căn bệnh này.
-
Giảm bớt cơn đau do căng cơ
Căng cơ quá mức là tình trạng các thớ cơ căng dãn hơn bình thường, vượt quá giới hạn chịu đựng của cơ.
-
Thông tin cần biết về phẫu thuật cắt chi
Phẫu thuật cắt chi là phẫu thuật cắt bỏ một phần hoặc toàn bộ chi hoặc đầu chi như cánh tay, cẳng chân, bàn tay, ngón chân hoặc ngón tay. Khoảng 1.8 triệu người Mỹ đang sống chung với tình trạng cụt chi. Phẫu thuật cắt cụt chân, trên gối hoặc dưới gối là loại phẫu thuật cắt chi phổ biến nhất.
-
Phục hồi chức năng đốt ngón tay
Phục hồi chức năng đốt ngón tay cho bệnh nhân do bệnh viêm khớp dạng thấp gây ra, hoặc do gặp phải các chấn thương gãy xương bàn - ngón tay, ngón tay là là việc vô cùng quan trọng và nên thực hiện càng sớm càng tốt.
-
Bài tập phục hồi chức năng khớp cùng chậu
Khớp cùng chậu có vai trò trợ đỡ cho nửa trên cơ thể cho nên khi chúng ta đứng hoặc ngồi, qua thời gian sẽ có những sang chấn lên khớp này.
-
Vật lý trị liệu phục hồi chức năng bệnh thần kinh toạ
Bệnh nhân sẽ hết đau sau điều trị; phục hồi hoàn toàn khả năng vận động thể lực và tầm vận động của cột sống lưng, khớp háng, và chân; nắm được một số kỹ năng tự chăm sóc bản thân.
