Chủ đề: Phục hồi chức năng

17/06/2016 - Người trưởng thành, Người cao tuổi

Những điều không thể bỏ qua khi tập Yoga

Yoga là một nghệ thuật, một sự kết hợp hoàn hảo giữa cơ thể và tâm linh với năng lượng vũ trụ. Chính vì vậy, mà yoga kết hợp với ăn chay và cầu nguyện sẽ cho bạn một cuộc sống dồi dào sức khỏe và hạnh phúc.

04/06/2016 - Người trưởng thành

Luyện tập thở cho người hen suyễn

Chúng ta đã biết luyện tập thở có thể giúp cải thiện cuộc sống cho những bệnh nhân mắc hen suyễn. Trong một số trường hợp, tập thở còn giúp làm giảm nhu cầu lượng thuốc chống viêm cần dùng (thường dùng là steroid dạng hít), đồng thời giúp bạn kiểm soát tốt cơn hen.

30/05/2016 - Người cao tuổi

Những điều cần biết về việc tiến hành phẫu thuật ở người cao tuổi

Bạn đã từng được bác sĩ yêu cầu thực hiện phẫu thuật? Nếu vậy bạn không hề đơn độc. Hàng triệu người cao tuổi ở Mỹ phải phẫu thuật mỗi năm. Với hầu hết các ca phẫu thuật, bạn sẽ có thời gian để tìm hiểu về cách tiến hành, trao đổi về các cách điều trị khác với bác sĩ phẫu thuật và đưa ra quyết định. Bạn cũng có thời gian để đưa ra lựa chọn khác.

30/05/2016 - Người trưởng thành

Bài tập 3 phút phòng ngừa hội chứng ống cổ tay

Bắt đầu bằng bài tập "nhện hít đất": Ép hai bàn tay vào nhau, dang các ngón tay xa hết sức trong khi các đầu ngón vẫn chụm vào nhau, sau đó xếp các ngón thành hình tháp chuông.

28/05/2016 - Người trưởng thành

Các bài tập tốt nhất để phục hồi sau bệnh ung thư vú

Tập thể dục, và đặc biệt là pilates, có thể giúp phục hồi sau bệnh ung thư vú, một chuyên gia khuyên bạn như vậy

25/05/2016 - Người trưởng thành, Người cao tuổi

Chữa bệnh bằng phương pháp xông hơi

Ra mồ hôi là một hình thức điều tiết thân nhiệt của cơ thể do hệ thần kinh tự động điều khiển. Từ lâu y học dân gian đã biết lợi dụng cơ chế nầy để trị bệnh qua hình thức xông hơi bằng nồi nước xông. Việc tăng tiết mồ hôi và giãn nở những mạch máu ngoại biên qua xông hơi không những có thể giúp giải cảm, hạ sốt mà còn được vận dụng để làm tiêu thủng tán thấp, hạ cao huyết áp và giải độc cho cơ thể trong nhiều trường hợp khác nhau.

24/05/2016

Dưỡng sinh giúp vua Càn Long sống thọ

Nhờ bài tập dưỡng sinh có tên là “Càn Long thập thường” đã giúp Càn Long trở thành ông vua sống thọ nhất trong lịch sử Trung Hoa.

21/05/2016 - Người trưởng thành

Lịch trình giảm cân trong 7 ngày

Nếu bạn đang cố gắng giảm một vài cân, bạn hoàn toàn có thể tìm ra cách phát huy tối đa hiệu quả của việc luyện tập

17/05/2016 - Người trưởng thành, Người cao tuổi

Bài tập thể dục cho người bệnh tim mạch

Các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân tim mạch nên hạn chế lao động, do đó nhiều người cho rằng việc luyện tập thể dục cũng cần loại bỏ để đảm bảo an toàn.

13/05/2016 - Người trưởng thành

Bí quyết sống khỏe mỗi ngày

Khi bạn quan tâm đến sức khỏe, bạn có thể nghĩ đến và thực hiện hàng ngày rất nhiều cách để sống khỏe mạnh – từ việc rửa tay và tiêm phòng cho đến ngăn ngừa ung thư.

11/05/2016 - Người trưởng thành, Người cao tuổi

Đi bộ đúng cách như thế nào để khỏe hơn

Để nâng cao hiệu quả tốt cho sức khỏe, bạn nên kết hợp đi bộ nhanh xen kẽ chậm, mặc áo hơi nặng và rủ bạn bè, gia đình cùng tham gia.

09/05/2016 - Người trưởng thành, Người cao tuổi

Tăng cường đi bộ, giảm nguy cơ tử vong

Nếu bạn muốn sống lâu hơn, bạn nên đi bộ nhiều hơn. Một nghiên cứu mới của nhóm nghiên cứu y học độc lập chỉ ra rằng tăng số bước đi bộ mỗi ngày có thể giảm 46% nguy cơ tử vong.