-
Cách giúp trẻ khỏe mạnh trong mùa hè
Mùa hè là thời điển mà gia đình bạn mong chờ cả năm. Mùa hè có nghĩa là trẻ được nghỉ học, không phải làm bài tập về nhà, không phải đến trường. Tuy nhiên trên thực tế, giờ đi ngủ, thói quen ăn uống và xem TV của trẻ sẽ thay đổi vào kỳ nghỉ. Nhưng không phải lúc nào việc ăn uống vô tư này cũng tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ.
-
6 lỗi thường gặp khi chăm sóc da mùa Hè
Thời tiết nắng nóng của mùa Hè đòi hỏi bạn phải điều chỉnh quy trình chăm sóc da, để tránh những sai lầm thường gặp sau đây.
-
Thói quen buổi sáng giúp làn da luôn khỏe đẹp
Uống nước, tập thể dục, ăn bữa sáng giàu màu sắc, duy trì các bước chăm sóc da cơ bản... là những thói quen bạn nên thực hiện vào buổi sáng để sở hữu làn da khỏe mạnh mỗi ngày.
-
11 loại vitamin và chất bổ sung giúp tăng cường năng lượng
Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc là những cách tốt nhất để duy trì mức năng lượng tự nhiên của bạn. Nhưng không phải lúc nào những điều này cũng có thể thực hiện được, nhất là trong cuộc sống bận rộn yêu cầu bạn phải biết cân bằng nhiều việc cùng lúc. May mắn thay, có rất nhiều chất bổ sung mà bạn có thể sử dụng để tăng cường năng lượng.
-
Những sai lầm phổ biến khi sử dụng các sản phẩm làm đẹp
Việc sử dụng sai các sản phẩm làm đẹp này không những vô tác dụng mà ngược lại, còn có thể khiến da mặt trở nên xấu đi.
-
6 lợi ích của việc bổ sung collagen
Collagen là protein nhiều nhất trong cơ thể và đây là thành phần chính của các mô liên kết tạo nên một số bộ phận cơ thể như gân, dây chằng, da và cơ bắp. Collagen có nhiều chức năng quan trọng trong cơ th.
-
5 thói quen ăn sáng giúp "đánh bay" mỡ bụng hiệu quả
Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Chính vì vậy, dù bạn đang muốn giảm cân, giảm mỡ bụng cũng không nên bỏ bữa sáng. Tuy nhiên, việc lựa chọn thực phẩm thế nào cho phù hợp thì không phải ai cũng biết.
-
Ăn xoài có giảm cân được không?
Xoài là loại trái cây phổ biến nhất trong mùa Hè và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, loại quả này lại có lượng đường cao, liệu có thể sử dụng nó trong chế độ ăn giảm cân không?
-
Làm chậm lại tiến trình lão hóa nhờ top bí quyết đơn giản sau
Lối sống lành mạnh như cắt giảm calories, kiêng đường, đi bộ, tinh thần vui vẻ lạc quan sẽ giúp chúng ta trẻ lâu, nhà khoa học Sinclair tại Đại học Y Harvard cho biết.
-
7 tình trạng y tế gây ra mùi cơ thể
Một số tình trạng y tế và bệnh phổ biến có thể gây ra mùi cơ thể. Nếu gần đây bạn nhận thấy có sự thay đổi về mùi cơ thể nên nói chuyện với bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp ứng phó thích hợp...
-
Top 10 thực phẩm giúp ngăn ngừa lão hóa da bất chấp tuổi tác
Bên cạnh việc chăm chút bằng các loại mỹ phẩm, làn da đẹp còn bắt nguồn từ cách chị em ăn uống hàng ngày. Gợi ý bạn 10 thực phẩm tự nhiên giúp chống lão hóa, cho bạn làn da khỏe đẹp bất chấp tuổi tác.
-
Bỏ những lầm tưởng về carbohydrate để kiểm soát cân nặng hiệu quả
Carbohydrate là một yếu tố dinh dưỡng đa lượng, thành phần cơ bản trong thức ăn của con người. Dưới đây là những nhầm tưởng về carbohydrate thường gặp trong kiểm soát cân nặng và dinh dưỡng bạn nên tránh.
