
Chăm sóc, sấy tóc đúng cách giúp giữ nếp tóc luôn phồng, bồng bềnh.
Chọn kiểu tóc phù hợp
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc kém bồng bềnh như gội đầu sai cách, tóc bết dầu hoặc do đội mũ khiến tóc bị chèn ép. Ngoài ra, với người có sẵn mái tóc mỏng và thưa, việc giữ tóc tơi và bồng bềnh cũng không dễ dàng.
Trong trường hợp này, để tạo độ phồng tự nhiên, bạn có thể chọn những kiểu tóc phù hợp như tóc layer. Các lớp tóc được sắp xếp nhằm tạo sự uyển chuyển, trông dày hơn. Bạn hãy trao đổi với thợ làm mẫu tóc để tìm được kiểu tóc ưng ý, phù hợp với dáng mặt và chất tóc của mình.
Sấy tóc ngược

Cách sấy tóc từ chân tới ngọn giúp tạo độ phồng tự nhiên cho tóc.
Nếu bạn muốn tóc bồng bềnh sau khi gội đầu, hãy thử cách sấy tóc ngược. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần cúi đầu xuống và sấy tóc theo chiều từ sau gáy lên phía trước. Kỹ thuật này giúp tạo độ phồng chân tóc ngay lập tức, nhờ đó các bước tạo kiểu phía sau cũng dễ dàng hơn.
Sử dụng các sản phẩm tạo phồng
Trên thị trường có nhiều sản phẩm chăm sóc tóc có công thức chuyên biệt nhằm tạo độ phồng (volumizing), giúp tóc luôn bồng bềnh. Khi chọn dầu gội, dầu xả hay xịt tóc tạo độ phồng, bạn nên chọn sản phẩm giúp tóc dày, tạo tầng lớp tóc tự nhiên mà không bết dính, khiến tóc xẹp xuống. Cần thoa sản phẩm từ chân tóc tới ngọn tóc để đạt được hiệu quả như ý.
Chải tóc đúng cách
Để tạo độ bồng bềnh tự nhiên cho mái tóc, bạn có thể thử kỹ thuật đánh rối tóc hoặc chải ngược tóc về sau (tức nâng tóc lên cao, chải ngược từ chân tới ngọn để định hình độ phồng).
Cách đánh rối tóc: Hãy lấy một lọn tóc nhỏ gần đường chân tóc, kéo thật căng, dùng lược răng nhỏ nhẹ nhàng chải ngược về phía chân tóc. Lưu ý chỉ đánh rối vừa phải (2-3 lần chải) để tránh làm hư tổn tóc. Sau khi đạt được độ phồng ưng ý, hãy chải lại tóc bên ngoài cho mượt.
Tận dụng dầu gội khô

Dầu gội khô giúp tóc bớt dầu và bồng bềnh hơn.
Dầu gội khô là "cứu tinh" giúp giữ tóc bồng bềnh trong ngày Hè. Bạn chỉ cần xịt dầu gội khô vào chân tóc, lưu ý những vùng tóc bị xẹp. Sau đó, nhẹ nhàng massage sản phẩm vào da đầu để lấy bớt dầu thừa trên tóc, trả lại mái tóc tơi và bồng bềnh.
Đổi cách rẽ ngôi
Chỉ cần đổi cách rẽ ngôi tóc cũng có thể tạo nên kiểu tóc khác biệt và bồng bềnh hơn hẳn. Bạn có thể thử rẽ ngôi tóc zigzag bằng một lược nhọn đuôi, hoặc để ngôi lệch hẳn về một phía. Điểm vàng để chia ngôi tóc là điểm ở phần tóc ngay trên phần cao nhất của lông mày.
Hạn chế dùng sản phẩm kết cấu nặng
Các loại gel, kem tạo kiểu có kết cấu dính, đặc có thể khiến tóc xẹp và mất đi sức sống. Thay vì sử dụng các sản phẩm trên, bạn nên chọn keo bọt tạo kiểu (mousse), hoặc các sản phẩm có nhãn “volumizing" hoặc “weightless”. Như vậy, tóc trông dày và phồng, nhưng vẫn giữ được chuyển động tự nhiên, bồng bềnh.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 4 loại dầu dưỡng cho mái tóc chắc khỏe.
Hà Nội, ngày 27/11/2025 – Kết quả nghiên cứu mới nhất do Viện Y học ứng dụng Việt Nam thực hiện được công bố tại Hội thảo khoa học “Thực trạng dinh dưỡng, sức khỏe người cao tuổi ở một số thành phố lớn và đề xuất một số giải pháp” đã chỉ ra những thách thức lớn trong công tác chăm sóc sức khỏe người cao tuổi (NCT) tại các đô thị lớn.
Chế độ ăn kiêng low-carb (ít carbohydrate) đã chứng minh được hiệu quả trong việc giảm cân nhanh chóng và cải thiện nhiều chỉ số sức khỏe. Tuy nhiên, chìa khóa để thành công không phải là việc cắt giảm carb một cách mù quáng, mà là thực hiện một cách thông minh, bền vững để biến nó thành một lối sống lâu dài.
Ung thư đại trực tràng là căn bệnh phổ biến và gây tử vong cao trên toàn cầu, bao gồm cả Việt Nam. Tại Việt Nam, ung thư đại trực tràng cũng nằm trong top năm loại ung thư gây tử vong hàng đầu. Tuy nhiên, nguy cơ mắc bệnh có thể giảm đáng kể thông qua các biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Bài viết này sẽ đưa ra lời khuyên thiết thực để phòng ngừa ung thư đại trực tràng, bao gồm điều chỉnh chế độ ăn uống, tăng cường vận động và sàng lọc định kỳ, giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe.
Loãng xương (osteoporosis) là một bệnh lý phổ biến thường gặp ở người cao tuổi gặp cả ở nam và nữ . Do đó, việc chuẩn đoán sớm, theo dõi và kiểm soát loãng xương là điều rất thiết, từ đó ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng.
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe nhưng lại gây triệu chứng khó chịu cho nhiều người mắc hội chứng ruột kích thích.
Tuổi 50 được xem là giai đoạn “chín muồi” của cuộc đời – nhưng cũng là thời điểm nhiều bệnh lý mạn tính bắt đầu xuất hiện. Nếu không chú ý chăm sóc, các vấn đề sức khỏe âm thầm tiến triển có thể làm giảm chất lượng cuộc sống và rút ngắn tuổi thọ.
Mùa cúm đến, câu hỏi "Liệu con tôi bị cúm A có nên đi học không?" luôn là nỗi băn khoăn của nhiều phụ huynh. Quyết định này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe và tốc độ hồi phục của trẻ mà còn tác động trực tiếp đến sức khỏe của cộng đồng trường học.
Bệnh đa u các tuyến nội tiết loại 1 (MEN 1) là một bệnh lý hiếm gặp. Bệnh chủ yếu gây ra các khối u ở các tuyến sản xuất hormone hay còn được gọi là các tuyến nội tiết. Bệnh cũng có thể gây ra các khối u ở ruột non và dạ dày. Một tên gọi khác của bệnh là hội chứng Wermer. Cùng tìm hiểu về bệnh đa u các tuyến nội tiết loại 1 qua bài viết sau đây!