
Chăm sóc, sấy tóc đúng cách giúp giữ nếp tóc luôn phồng, bồng bềnh.
Chọn kiểu tóc phù hợp
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc kém bồng bềnh như gội đầu sai cách, tóc bết dầu hoặc do đội mũ khiến tóc bị chèn ép. Ngoài ra, với người có sẵn mái tóc mỏng và thưa, việc giữ tóc tơi và bồng bềnh cũng không dễ dàng.
Trong trường hợp này, để tạo độ phồng tự nhiên, bạn có thể chọn những kiểu tóc phù hợp như tóc layer. Các lớp tóc được sắp xếp nhằm tạo sự uyển chuyển, trông dày hơn. Bạn hãy trao đổi với thợ làm mẫu tóc để tìm được kiểu tóc ưng ý, phù hợp với dáng mặt và chất tóc của mình.
Sấy tóc ngược

Cách sấy tóc từ chân tới ngọn giúp tạo độ phồng tự nhiên cho tóc.
Nếu bạn muốn tóc bồng bềnh sau khi gội đầu, hãy thử cách sấy tóc ngược. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần cúi đầu xuống và sấy tóc theo chiều từ sau gáy lên phía trước. Kỹ thuật này giúp tạo độ phồng chân tóc ngay lập tức, nhờ đó các bước tạo kiểu phía sau cũng dễ dàng hơn.
Sử dụng các sản phẩm tạo phồng
Trên thị trường có nhiều sản phẩm chăm sóc tóc có công thức chuyên biệt nhằm tạo độ phồng (volumizing), giúp tóc luôn bồng bềnh. Khi chọn dầu gội, dầu xả hay xịt tóc tạo độ phồng, bạn nên chọn sản phẩm giúp tóc dày, tạo tầng lớp tóc tự nhiên mà không bết dính, khiến tóc xẹp xuống. Cần thoa sản phẩm từ chân tóc tới ngọn tóc để đạt được hiệu quả như ý.
Chải tóc đúng cách
Để tạo độ bồng bềnh tự nhiên cho mái tóc, bạn có thể thử kỹ thuật đánh rối tóc hoặc chải ngược tóc về sau (tức nâng tóc lên cao, chải ngược từ chân tới ngọn để định hình độ phồng).
Cách đánh rối tóc: Hãy lấy một lọn tóc nhỏ gần đường chân tóc, kéo thật căng, dùng lược răng nhỏ nhẹ nhàng chải ngược về phía chân tóc. Lưu ý chỉ đánh rối vừa phải (2-3 lần chải) để tránh làm hư tổn tóc. Sau khi đạt được độ phồng ưng ý, hãy chải lại tóc bên ngoài cho mượt.
Tận dụng dầu gội khô

Dầu gội khô giúp tóc bớt dầu và bồng bềnh hơn.
Dầu gội khô là "cứu tinh" giúp giữ tóc bồng bềnh trong ngày Hè. Bạn chỉ cần xịt dầu gội khô vào chân tóc, lưu ý những vùng tóc bị xẹp. Sau đó, nhẹ nhàng massage sản phẩm vào da đầu để lấy bớt dầu thừa trên tóc, trả lại mái tóc tơi và bồng bềnh.
Đổi cách rẽ ngôi
Chỉ cần đổi cách rẽ ngôi tóc cũng có thể tạo nên kiểu tóc khác biệt và bồng bềnh hơn hẳn. Bạn có thể thử rẽ ngôi tóc zigzag bằng một lược nhọn đuôi, hoặc để ngôi lệch hẳn về một phía. Điểm vàng để chia ngôi tóc là điểm ở phần tóc ngay trên phần cao nhất của lông mày.
Hạn chế dùng sản phẩm kết cấu nặng
Các loại gel, kem tạo kiểu có kết cấu dính, đặc có thể khiến tóc xẹp và mất đi sức sống. Thay vì sử dụng các sản phẩm trên, bạn nên chọn keo bọt tạo kiểu (mousse), hoặc các sản phẩm có nhãn “volumizing" hoặc “weightless”. Như vậy, tóc trông dày và phồng, nhưng vẫn giữ được chuyển động tự nhiên, bồng bềnh.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 4 loại dầu dưỡng cho mái tóc chắc khỏe.
Trà xanh chứa các hoạt chất giúp bảo vệ gan hiệu quả. Tuy nhiên, nên lựa chọn lá chè tươi hái vườn hay trà khô để đạt lợi ích cao nhất mà không gây hại cho sức khỏe?
Bệnh đái tháo đường type 5 (Tiểu đường type 5), trước đây gọi là tiểu đường liên quan đến suy dinh dưỡng (MRDM), là một thể bệnh riêng biệt gắn với suy dinh dưỡng mạn tính và thiếu sự chăm sóc y tế. Sau nhiều năm tranh luận, tháng 1/2025, một nhóm chuyên gia quốc tế đã thống nhất phân loại lại tiểu đường liên quan đến suy dinh dưỡng- MRDM thành tiểu đường type 5. Quyết định này được Liên đoàn Đái tháo đường Quốc tế (IDF) phê chuẩn tại Đại hội Đái tháo đường Thế giới 2025 ở Bangkok.
Ngủ đủ giấc là yếu tố vô cùng quan trọng đối với trẻ bởi nhiều lý do khác nhau, từ việc hồi phục năng lượng cho cơ thể hoạt động cho tới hoàn thiện các chức năng não bộ. Các bằng chứng khoa học còn chỉ ra rằng giấc ngủ giúp hỗ trợ cho quá trình tăng trưởng và phát triển của trẻ.
Mọi người thường nghe nhiều về canxi nhưng ít chú ý đến magie - khoáng chất liên quan đến hàng trăm phản ứng sinh hóa trong cơ thể như ổn định nhịp tim, thư giãn cơ bắp, củng cố hệ thần kinh, kiểm soát đường huyết. Tham khảo một số thực phẩm có hàm lượng magie cao hơn hạt điều.
Bệnh tay chân miệng là một bệnh phổ biến ở trẻ em, thường bùng phát trong những tháng giao mùa trời lạnh do điều kiện thời tiết thuận lợi cho virus phát triển. Với tốc độ lây lan nhanh qua đường tiếp xúc và tiềm ẩn nguy cơ gây biến chứng nguy hiểm, việc hiểu rõ dấu hiệu nhận biết và cách phòng ngừa bệnh tay chân miệng là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe trẻ nhỏ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin khoa học, thực tiễn giúp phụ huynh nhận diện sớm bệnh và áp dụng các biện pháp phòng tránh hiệu quả.
Các nhà khoa học cho biết họ đã xác định được một chỉ số quan trọng giúp dự đoán tuổi thọ con người. Kết quả cho thấy yếu tố di truyền có thể đóng vai trò lớn hơn nhiều so với những gì từng ước tính. Tuy vậy, các chuyên gia nhấn mạnh rằng lối sống lành mạnh vẫn giữ vai trò thiết yếu trong việc sống lâu và sống khỏe.
Có giảm được mỡ bụng không nếu ngừng ăn đường?
Quả thanh long không chỉ giải nhiệt mà còn là 'siêu thực phẩm' với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khám phá cách loại quả này giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh mạn tính và tăng cường sức đề kháng tự nhiên mỗi ngày.