-
Nếu muốn mỡ bụng giảm đi nhanh chóng thì bạn nên tuân thủ những điều này ngay
Lười vận động, thường xuyên căng thẳng, chế độ ăn thiếu dinh dưỡng... là những nguyên nhân khiến mỡ bụng cứ tích tụ mãi không rời quanh vùng bụng của bạn.
-
3 bài tập thể dục tốt cho người suy giãn tĩnh mạch
Theo các bác sĩ chuyên khoa xương khớp, ước tính khoảng 25 - 35% dân số Việt Nam mắc bệnh suy tĩnh mạch chân, phần lớn bệnh nhân là nữ từ 35 tuổi trở lên và thường trở thành một bệnh lý mạn tính.
-
Tại sao tập thể dục có thể giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn?
Nhiều người hay cảm thấy ủ ê, buồn chán vào những ngày trời lạnh. Một trong nguyên nhân khiến tâm trạng "xuống dốc" có thể là do thói quen lười vận động, ít tập thể dục thể thao.
-
Chế độ ăn uống giảm cân cho từng dáng người
Mỗi dáng người đều có xu hướng tăng cân ở từng vùng cơ thể khác nhau. Vì vậy, lựa chọn chế độ ăn phù hợp sẽ giúp bạn khỏe mạnh và giảm cân hiệu quả.
-
Đánh tan mỡ thừa từ đầu tới chân chỉ với 2 động tác quá dễ để thực hiện
Động tác không chỉ đơn giản mà còn ít tốn thời gian nên rất phù hợp với những ai bận rộn mà muốn có thân hình thon gọn lý tưởng.
-
5 tư thế yoga giúp phòng bệnh mùa đông
Mùa đông, bạn liên tục phải chống chọi với các triệu chứng cảm lạnh, hắt hơi, sổ mũi, ho… Những dấu hiệu đó cũng báo động một hệ miễn dịch đang suy yếu.
-
Bí quyết chọn cổ áo để tôn lên gương mặt
Lựa chọn cổ áo cũng sẽ là nhân tố tạo cho bạn một vẻ đẹp hoàn hảo, tôn lên ưu điểm cũng như che bớt khuyết điểm trên khuôn mặt bạn.
-
Trọn bộ thực đơn giảm cân 30 ngày siêu tốc với kiwi cực kỳ hiệu quả của nhiều người đẹp Hàn Quốc
Cùng khám phá xem những lợi ích vô cùng quý giá của kiwi được các người đẹp xứ kim chi chia sẻ là gì nào.
-
7 kiểu đi bộ hiệu quả
Đi bộ đúng cách làm cho hệ cơ bắp dẻo dai, các khớp vận động tốt, hệ tuần hoàn lưu thông thông suốt và mạnh mẽ, rất tốt cho những người bị bệnh lý về tim mạch như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, làm mạnh mẽ và an tĩnh thần kinh, phòng tránh nhức đầu, mất ngủ, trầm cảm…
-
Tất tần tật về các loại mỡ trong cơ thể và cách loại bỏ hiệu quả nhất
Bạn có biết rằng, trong cơ thể chúng ta có đến 4 loại mỡ khác nhau và nếu muốn giảm mỡ hiệu quả thì bạn phải biết phân biệt rõ giữa những loại mỡ này.
-
8 loại dầu tự nhiên trị môi khô nứt nẻ vào mùa Đông
Muốn có đôi môi mềm mại, mịn màng không cần tốn tiền mua các loại son dưỡng đắt tiền, bạn chỉ cần sử dụng một trong 8 loại dầu tự nhiên dưới đây nó sẽ giúp bạn có đôi môi căng mọng và quyến rũ.
-
Mặt nạ cho da mùa lạnh - Phần 2
Một số loại mặt nạ đơn giản từ mật ong, củ cải, hay lòng đỏ trứng sẽ trả lại cho bạn làn da mịn màng, chống khô nẻ trong những ngày đông giá rét.
