Khỏe - Đẹp ở Người trưởng thành

• 
  20/08/2017 - Người trưởng thành

  Gifographic: Bài tập yoga giảm mệt mỏi nhanh nhất

  Cuộc sống bận rộn ban ngày khiến năng lượng của bạn cạn kiệt. Điều này dẫn đến cảm giác mệt mỏi, căng thẳng. Tập vài tư thế yoga có thể giúp bạn giảm mệt mỏi, căng thẳng hiệu quả.

• 
  19/08/2017 - Người trưởng thành

  8 bí kíp giúp bạn khỏe đẹp trong mùa thu

  8 bí kíp sau sẽ giúp bạn duy trì sắc đẹp và vẻ tươi tắn trong tiết trời giao mùa.

• 
  18/08/2017 - Người trưởng thành

  Thói quen giúp duy trì vóc dáng nhờ tăng cường tốc độ chuyển hoá

  Chuyển hoá chậm có thể là nguyên nhân khiến bạn dễ bị tăng cân ngoài ý muốn. Những thói quen dưới đây giúp bạn tăng cường tốc độ chuyển hoá và duy trì vóc dáng.

• 
  17/08/2017 - Người trưởng thành

  Những thói quen hằng ngày khiến bạn tăng cân

  Bạn có biết những hành động đơn giản này bạn vô tình lặp lại mỗi ngày khiến bạn tăng cân quá kiểm soát. Tất cả những gì bạn cần làm là nhận ra những thói quen này và thay đổi chúng thành những thói quen tốt hơn.

• 
  16/08/2017 - Người trưởng thành

  Bí quyết rửa mặt trong ngày hè

  Rửa mặt bằng trà xanh, nước vo gạo, nước muối, sữa tươi,... là cách để bạn sở hữu làn da đẹp không tì vết trong mùa hè.

• 
  16/08/2017 - Người trưởng thành

  Chẳng lo đau chân mỗi khi đi giày cao gót nhờ lưu ý những điều cơ bản sau

  Chỉ cần lưu ý những điều cơ bản sau sẽ giúp bạn đánh bay tình trạng đau chân khó chịu do đi giày cao gót đấy!

• 
  15/08/2017 - Người trưởng thành

  Mẹo nhỏ giúp ăn uống lành mạnh, cơ thể khỏe khoắn

  Có các thói quen ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn duy trì cân nặng ổn định, phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm. Tuy nhiên, từ bỏ thức ăn nhanh, đồ ăn vặt hay ăn đêm... thật chẳng dễ dàng chút nào. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn!

• 
  15/08/2017 - Người trưởng thành

  Nguyên nhân thực sự của béo phì và cách giải quyết

  Béo phì đã trở thành chủ đề được quan tâm và bàn tán sôi nổi trong 30 năm qua. Rất nhiều chế độ ăn kiêng và các chương trình luyện tập hứa hẹn sẽ giúp duy trì kết quả điều trị béo phì. Nhưng tại sao con số người béo phì vẫn tiếp tục tăng lên và dường như rất khó kiểm soát?

• 
  15/08/2017 - Người trưởng thành

  Giảm mỡ đùi, chân thật dễ dàng

  Hãy bắt đầu loại bỏ những phần mỡ thừa, làm rắn chắc các cơ bắp cũng như xây dựng một nền tảng vững chắc cho sức khỏe tương lai, bắt đầu bằng việc giảm mỡ đùi, bắp chân.

• 
  13/08/2017 - Người trưởng thành

  Dành riêng cho dân văn phòng: Giảm mỡ đáng kể chỉ với 15 phút mỗi ngày

  Với những người phải làm việc nhiều trên văn phòng, nếu không có kế hoạch sắp xếp thời gian hợp lý, việc dành thời gian để luyện tập giữ dáng là gần như không thể.Tham khảo và thực hiện bộ bài tập dưới đây ngay tại bàn làm việc của mình để giảm mỡ ở văn phòng, giúp cơ thể luôn thon gọn và khoẻ mạnh bạn nhé!

• 
  11/08/2017 - Người trưởng thành

  Người 30 tuổi đi khám sức khỏe: Nên khám những gì?

  Ở độ tuổi 30, các dấu hiệu lão hóa và suy giảm chức năng các cơ quan trong cơ thể đã bắt đầu xuất hiện - dù không nghiêm trọng nhưng cũng có thể gây ra một số phiền toái.

• 
  11/08/2017 - Người trưởng thành

  Cải thiện làn da sau những ngày nắng nóng

  Kết thúc kỳ nghỉ hè, nhiều người tắm biển, leo núi phơi nắng khiến làn da đen sạm, cháy nắng, nhất là phái đẹp rất lo lắng cho làn da cháy nắng và đen sạm. Cháy nắng hay bỏng nắng không chỉ làm làn da xấu đi mà còn khiến đau rát. Vậy làm cách nào để khắc phục tình trạng này?