-
Bổ sung năng lượng trong giai đoạn cho con bú
Nếu bạn cho bé bú mẹ, chắc chắn bạn sẽ phải bổ sung đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng cần thiết. Nhưng lượng calo bạn cần tăng thêm mỗi ngày là bao nhiêu?
-
Nên ăn uống thế nào trước phẫu thuật cắt túi mật?
Khi bị sỏi mật, viêm túi mật, ống mật… gây đau đớn nghiêm trọng, người bệnh có thể cần được phẫu thuật cắt túi mật. Có chế độ ăn hợp lý trước khi phẫu thuật sẽ giúp giảm các triệu chứng đau đớn, khó chịu, giúp ca phẫu thuật diễn ra thuận lợi hơn.
-
Lợi ích của ăn rau chân vịt
Bạn còn nhớ về tình yêu của chàng Popeye đối với rau chân vịt chứ? Lon thức ăn chưa loại rau này của anh ấy hóa ra lại có nhiều tác dụng đối với sức khỏe hơn bạn nghĩ đấy.
-
Những thực phẩm giúp giảm huyết áp
Ăn ít muối có thể giúp hạn chế việc tăng huyết áp, tuy nhiên việc tăng lượng muối trong khẩu phần ăn cũng tốt cho tim và mạch máu của bạn.
-
7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn xoài
Xoài là loại hoa quả rất phổ biến trong mỗi gia đình vào mùa hè với hương vị tuyệt vời và là thành phần không thể thiếu trong những món nộm thơm ngon. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những lợi ích sức khỏe khi ăn xoài nhé!
-
Cách sử dụng dầu ăn có lợi cho sức khỏe nhất
Mỗi gia đình nên có 2 loại dầu, gồm dầu cung cấp axit béo như olive dùng trộn và dầu dừa, dầu phộng để chiên xào ở nhiệt độ cao.
-
Những ai hay dùng máy tính thì nhất định đừng bỏ qua các thực phẩm này
Đối với dân văn phòng, việc sử dụng máy tính thường xuyên làm suy giảm thị lực khá cao. Vậy những ai hay dùng máy tính thì đừng quên bổ sung những loại thực phẩm dưới đây để đôi mắt khỏe hơn nhé!
-
Những sản phẩm bổ sung không cần thiết phải sử dụng
Không phải tất cả các sản phẩm bổ sung đều cần thiết và bạn có thể đang phí tiền khi mua những sản phẩm này.
-
Những dấu hiệu cảnh báo bạn đã thiếu dinh dưỡng
Tình trạng dinh dưỡng thường được đánh giá qua chiều cao cân nặng. Nhưng những dấu hiệu đơn giản dưới đây lại có thể cảnh báo tình trạng thiếu các chất dinh dưỡng trên một cơ thể có chiều cao và cân nặng hoàn toàn bình thường.
-
Bí quyết giúp trẻ tăng chiều cao tối đa của người Nhật
Chế độ dinh dưỡng hợp lý, sử dụng sữa tăng chiều cao giàu canxi, vitamin D, MK7, kết hợp với vận động và sinh hoạt điều độ sẽ giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa.
-
Những loại sản phẩm bổ sung nên dùng
Đây là những loại sản phẩm bổ sung có thể giúp cải thiện tình trạng sức khỏe của bạn.
-
11 loại thực phẩm chống ung thư
Ung thư ngày càng phổ biến và lấy đi tính mạng của hàng triệu người mỗi năm. Tuy nhiên, những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn cũng có thể giúp bạn hạn chế nguy cơ mắc ung thư.
