Chủ đề: Dinh dưỡng

21/10/2017 - Người trưởng thành, Người cao tuổi

Vì sao bạn nên ăn cà chua mỗi ngày?

Cà chua là một loại quả được sử dụng phổ biến ở hầu hết các nền văn hóa và đáp ứng được nhu cầu khẩu vị và thẩm mỹ của những bữa ăn đa dạng khắp thế giới. Cà chua không chỉ mang đến hương vị cho những bữa ăn mà còn cải thiện sức khỏe của bạn.

20/10/2017 - Người trưởng thành, Người cao tuổi

Những thực phẩm cải thiện cảm xúc và tâm trạng

Thực phẩm không chỉ giúp bạn cải thiện số đo vòng 2 mà còn có thể giúp chống lại các triệu chứng của bệnh trầm cảm.

19/10/2017 - Người trưởng thành, Trẻ em

Ăn gì để trẻ cao lớn vượt trội?

Sự phát triển chiều cao của cơ thể phụ thuộc chủ yếu vào hormone tăng trưởng GH được sản xuất ra từ tuyến yên. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều cách khác giúp cơ thể phát triển chiều cao. Nếu con bạn thấp hơn so với bạn bè đồng trang lứa, thì đã đến lúc nên tập trung vào chế độ dinh dưỡng nhằm tối ưu hóa quá trình phát triển chiều cao của trẻ.

17/10/2017 - Phụ nữ có thai và cho con bú, Người trưởng thành, Người cao tuổi

Cà phê xanh và các tác dụng không ngờ cho sức khỏe

Cà phê xanh có chứa axit chlorogenic, một chất chống oxy hoá bị phân hủy trong quá trình rang hạt cà phê. Một số nghiên cứu cho thấy axit chlorogenic có thể liên quan đến những ảnh hưởng đến sức khoẻ của việc tiêu thụ cà phê xanh.

17/10/2017 - Trẻ em

Cắt giảm đồ ngọt và đồ ăn nhanh của trẻ - nên hay không?

Đôi khi một chút đồ ăn ngọt và béo có thể làm cho bữa ăn của trẻ thêm ngon miệng hơn.

13/10/2017 - Phụ nữ có thai và cho con bú, Người trưởng thành, Trẻ em

Thiếu hụt vitamin B12 và nguy cơ đột quỵ

Thiếu vitamin B12 có thể góp phần gây đột quỵ ở mọi lứa tuổi, và có thể dẫn tới gia tăng nguy cơ đột quỵ ở trẻ em và phụ nữ có thai.

13/10/2017 - Người trưởng thành

Infographic: Top 10 thực phẩm giúp xây dựng cơ bắp tốt nhất

Nhiều người dành thời gian trong phòng gym để tập luyện nhưng vẫn không thể có được cơ bắp như mong muốn. Rất có thể bạn chưa bổ sung đủ protein cơ thể cần trong chế độ ăn hàng ngày.

12/10/2017 - Phụ nữ có thai và cho con bú, Trẻ em

Sữa mẹ lợi cho bé 'từ đầu đến chân'

Mỗi giọt sữa mẹ chứa hàng triệu tế bào bạch cầu giúp kích thích miễn dịch. Bú mẹ mang lại lợi ích toàn diện và ảnh hưởng tới sự phát triển của rất nhiều hệ cơ quan trên cơ thể trẻ.

12/10/2017 - Người trưởng thành, Người cao tuổi

Matcha có tốt hơn trà xanh truyền thống?

Matcha là một loại trà xanh ở dạng bột được làm từ cây chè - Camellia sinensis (cùng một loại cây được sử dụng để làm trà xanh, trà đen, trà oolong, và trà trắng).

11/10/2017 - Người trưởng thành, Người cao tuổi

Chế độ ăn hợp lí giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng

Tất cả chúng ta đều biết rằng chế độ ăn uống có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc làm giảm nguy cơ phát triển một số loại ung thư nhất định, chẳng hạn như ung thư đại tràng. Nhưng, với tất cả các tin tức trên báo đài hiện nay về các thực phẩm gây ung thư, chắc hẳn bạn sẽ thắc mắc liệu thông tin nào mới là thật?

11/10/2017 - Người trưởng thành

Mất cân bằng chất điện giải trong cơ thể nguy hiểm như thế nào?

Chất điện giải bao gồm những khoáng chất như: Calci, kali, magne, phosphat, natri. Những khoáng chất này có điện tích, giúp truyền các xung điện cần thiết cho các cử động của cơ thể.

10/10/2017 - Người trưởng thành, Trẻ em

Bạn có thể bị dị ứng với Kiwi

Loại trái cây nào có lượng vitamin C gấp đôi cam, gấp bốn lần lượng vitamin C của bưởi và nhiều kali như chuối? Bạn có thể sẽ rất ngạc nhiên khi biết rằng, loại trái cây đó chính là kiwi. Nhưng bạn sẽ còn ngạc nhiên hơn khi biết rằng, có nhiều người bị dị ứng với kiwi.